Ruwan salatin don girma gashi

Wadatacce

• Sinadaran
• Yanayin shiri

Ruwan latas kyakkyawan magani ne na halitta don haɓaka haɓakar gashi, yana ba shi damar girma da sauri da ƙarfi. Wannan shi ne saboda wannan ruwan 'ya'yan itace yana da wadataccen abu a cikin sinadarin' cretinoids 'wanda ke taimakawa jiki wajen samar da karin bitamin A, mai mahimmanci ga ci gaban gashi.

Bugu da kari, idan aka hada su da sauran abinci kamar su lemu, karas, 'ya'yan sunflower da gelatin, alal misali, ruwan' ya'yan itace ya wadatar da bitamin C, beta-carotene, zinc, folic acid da amino acid, wadanda sune muhimman abubuwan gina jiki dan tabbatar da mafi kyawu sake haifar da gashin kansa kuma ya ba da damar girman gashi mai ƙarfi.

Wannan ruwan ya zama cikakke ga yanayin da ci gaban gashi ke da jinkiri sosai kuma ya kamata a sha sau 2 zuwa 3 a mako na aƙalla watanni 3. A yanayi na asarar gashi kwatsam ana iya amfani da wannan ruwan, duk da haka, yana da mahimmanci a je wurin likitan fata don yin gwajin jini da bincika matakan hormone.

Duba menene manyan abubuwan da ke haifar da zubewar gashi da abin da yakamata ayi.

Sinadaran

• 10 ganyen koren ganye;
• 1 karas ko ½ gwoza;
• 1 tablespoon na kabewa ko tsaba sunflower;
• 250 ml na ruwan lemu;
• Gelatin mara ƙanshi.

Yanayin shiri

Narke gelatin din a cikin ruwan lemu sannan sai a sanya kayan hadin a cikin abun hadewa, ana ta bugawa har sai an samu hadin iri daya.

Bayan wannan ruwan 'ya'yan itace, akwai wasu dabaru da ke taimaka wa ci gaban gashi kamar tausa kan mutum, ba bacci da gashi mai danshi da kiyaye gashi da kyau aski da rashin warwarewa.

Bincika kyawawan shawarwari 7 don kammala ruwan 'ya'yan kuma sanya gashinku yayi sauri.