Menene Zai Iya haifar da Ciwo na Gwiwar Kwatsam?

Wadatacce

• Abubuwan da ke haifar da saurin gwiwa
• Karaya
• Ciwon ciki
• Gwanin mai gudu
• Jigon jijiyoyi
• Osteoarthritis
• Bursitis
• Raunin meniscus
• Gout
• Ciwon ƙwayar cuta
• Jiyya don saurin gwiwa gwiwa
• Don karaya da karyewar kashi
• Don tendinitis, gwiwa mai gudu, gout, da bursitis
• Don jijiyoyi, guringuntsi, da haɗin gwiwa
• Don OA
• Maɓallin kewayawa

Gwiwarka haɗin gwiwa ne mai haɗuwa wanda ke da ɓangarorin motsi da yawa. Wannan ya sa ya fi saurin rauni.

Yayin da muke tsufa, damuwar motsi da ayyuka na yau da kullun na iya isa don haifar da alamun ciwo da gajiya a gwiwoyinmu.

Idan kuna tafiya game da ayyukanku na yau da kullun kuma ku ji ciwon kwatsam na kwatsam, yana da wuya a san abin da za ku yi a gaba. Wasu dalilai na saurin gwiwa gwiwa sune gaggawa na lafiya da ke buƙatar kulawa daga ƙwararren likita. Sauran yanayin gwiwa zaka iya magance su a gida.

A cikin wannan labarin, za mu bi ku ta hanyar yanayin da ke haifar da ciwon gwiwa na kwatsam don ku iya gano bambance-bambance kuma ku tsara matakanku na gaba.

Abubuwan da ke haifar da saurin gwiwa

Jin zafi na gwiwa wanda ya bayyana daga wani wuri na iya zama kamar ba zai iya dangantaka da rauni ba. Amma gwiwa wani sashi ne mai wayo na jiki. Ya ƙunshi sassa da yawa waɗanda zasu iya zama:

• miƙa
• sawa
• tsananta
• wani ɓangare ya tsage
• cikakken fashe

Ba zai ɗauki mummunan rauni ko faɗuwa mai wuya ga sassan gwiwoyinku su yi rauni ba.

A nan ne taƙaitaccen al'amuran gwiwa. Informationarin bayani game da kowane batun (da zaɓin maganin su) yana bin tebur.

Karaya

Rushewa na iya haifar da ciwon gwiwa na kwatsam. Rashin tudu na tibial ya kunshi ƙashin shinbone da gwiwa. Wannan nau'in karaya yana haifar da:

• kumburi
• ciwo mai kaifi
• rashin iya motsa haɗin ku

Rarraba femoral fractures ya haɗa da ƙananan cinya da gwiwa kuma yana haifar da irin wannan alamun. Caarƙashin gwiwa zai iya faruwa, yana haifar da ciwo mai zafi da kumburi.

Fashin da ya kunshi wadannan kasusuwa na iya faruwa daga rauni ko rauni mai sauki.

Ciwon ciki

Tendons suna haɗa haɗin ku zuwa ƙasusuwa. Maimaita ayyuka (kamar tafiya ko gudu) na iya haifar da jijiyoyin kumburi su kumbura. Wannan yanayin an san shi azaman tendinitis.

Tendinitis na gwiwa yana da kyau gama gari. Patinlar tendinitis (jumper's gwiwa) da quadriceps tendinitis sune takamaiman nau'ikan wannan yanayin.

Tightness, kumburi, da kuma ciwon mara mara kyau sune alamun sa hannu na tendinitis a cikin gwiwa. Hakanan baza ku iya ikon motsa haɗin haɗin da ya shafa ba har sai kun huta shi.

Gwanin mai gudu

Gwanin mai gudu yana nufin ciwon gwiwa wanda zai fara a baya ko kusa da gwiwa. Wannan yanayin na kowa ne ga manya masu aiki.

Kwayar cututtukan sun hada da buguwa mara dadi a bayan gwiwa, musamman ma inda guiwowinka ya hadu da mace, ko kuma cinyar cinya. Gwanin mai gudu kuma na iya haifar da guiwar ka da kuma niƙa.

Jigon jijiyoyi

Magungunan da suka ji rauni a gwiwa a gwiwa sune haɗin haɗin gwiwa na gaba (ACL) da haɗin haɗin gwiwa na tsakiya (MCL).

Hakanan haɗin PCL, LCL, da MPFL a gwiwa suna iya tsagewa. Waɗannan jijiyoyin suna haɗa ƙasusuwan sama da ƙasan gwiwa.

Ba sabon abu bane ɗayan ɗayan waɗannan jijiyoyin ya tsage, musamman ma a cikin yan wasa. Wasu lokuta zaku iya nuna lokacin da hawaye ya faru ga abin takaici a filin ƙwallon ƙafa ko wasan ƙwallo mai tsallake tanis.

Wasu lokuta, dalilin raunin ba shi da haɗari. Bugawa zuwa gwiwa a mummunan kusurwa na iya yaga ACL, misali.

Idan kun yaga ɗaya daga cikin waɗannan jijiyoyin, yawanci za ku ji sauti, kuma kumburi yana biye da shi. Ciwo mai tsananin gwiwa yakan biyo baya. Zai yuwu ka kasa motsa murfin ba tare da taimako daga abin tayawa ba.

Osteoarthritis

Ba zato ba tsammani ciwon gwiwa zai iya nuna farkon osteoarthritis (OA). OA shine mafi yawan nau'in cututtukan zuciya.

Tsoffin mutane, musamman 'yan wasa da kuma mutane a cikin sana'oi kamar gini waɗanda galibi suke yin motsi sau da yawa, suna cikin haɗarin wannan yanayin.

Jin zafi, taushi, da kumburi na gwiwa alamu ne da OA ya fara haɓaka. A mafi yawan lokuta, ciwo a gwiwa ba zai gabatar ba zato ba tsammani. Wataƙila, zai haifar da matakan ƙaruwa a hankali.

Duk da yake OA na iya shafar gwiwa ɗaya kawai, yana iya yiwuwa ya lalata gwiwoyin biyu.

Bursitis

Bursae jaka ne cike da ruwa tsakanin mahaɗan ku. Bursae na iya zama mai ƙonewa kusa da gwiwoyinku, yana haifar da bursitis.

Maimaita lankwasa gwiwoyinku ko zub da jini a cikin bursae na iya haifar da farawar alamun bursitis kwatsam. Bursitis na gwiwa ba shine ɗayan wuraren da aka fi dacewa da wannan yanayin ba, amma ba safai ba.

Jin zafi mai zafi da kumburi a gwiwoyi ɗaya ko duka gwiwowi sune alamun bayyanar cututtuka na bursitis.

Raunin meniscus

Menisci guringuntsi ne a gwiwa. Mutuwar rauni ko tsagewar maniscus yanayi ne na yau da kullun wanda ke haifar da karkatar da gwiwa da karfi.

Idan kun cutar da meniscus ɗinku, zaku iya jin sautin fashewa tare da ciwo mai zafi kai tsaye tare da kumburi. Kneeashin da ya shafa zai iya jin an kulle shi cikin wuri. Wannan yanayin yakan shafi gwiwa ɗaya kawai a lokaci guda.

Gout

Ofarin uric acid a cikin jiki yana haifar da gout. Acid yakan tattara a ƙafafunku, amma kuma yana iya shafar gwiwoyin biyu.

Gout abu ne na kowa, musamman ga maza masu matsakaicin shekaru da mata masu zuwa haihuwa.

Yanayin yana haifar da ciwo mai zafi da yawan kumburi. Gout yana zuwa a cikin ɓarna na tsawan kwanaki. Idan baku taɓa samun ciwon gwiwa ba kafin kuma ya zo ba zato ba tsammani, zai iya zama farkon gout.

Ciwon ƙwayar cuta

Cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan ƙwayar cuta ne mai saurin cututtukan cututtukan zuciya wanda ke tasowa daga ƙwayar cutar da ke kewaye da haɗin gwiwa. Idan ba a kula da shi ba, ruwan na iya zama najasa.

Magungunan cututtukan fata na yau da kullun ana ɗaukar gaggawa na gaggawa wanda ke buƙatar aikin tiyata na gaggawa.

Wannan yanayin yana haifar da ciwo kwatsam a gwiwa ɗaya kawai. Samun tarihin cututtukan gabbai, gout, ko kuma rashin ƙarfin garkuwar jiki na iya ƙara haɗarin ku don cututtukan cututtukan zuciya.

Jiyya don saurin gwiwa gwiwa

Jiyya don ciwon gwiwa ya dogara da dalilin.

Don karaya da karyewar kashi

Bonesananan kasusuwa a cikin gwiwa za a buƙaci a tantance su ta hanyar mai ba da sabis na kiwon lafiya. Kuna iya buƙatar simintin gyare-gyare ko yanki don ƙarfafa gwiwa yayin da ƙasusuwa ke warkewa.

A cikin yanayin karaya mai tsanani, kuna iya buƙatar tiyata, biye da tsagewa da magani na jiki.

Don tendinitis, gwiwa mai gudu, gout, da bursitis

Maganin yanayin da ke haifar da kumburi, ja, da mara danshi, zafi mai zafi yawanci yana farawa tare da huta haɗin gwiwa. Ice ku gwiwa don sarrafa kumburi Eleaukaka kuma ka daina haɗin gwiwa don inganta warkarwa.

Kwararka na iya bayar da shawarar ko wajabta NSAIDs kamar ibuprofen. Canje-canje na rayuwa, kamar sanya gwiwoyin kariya da zuwa maganin jiki, na iya taimaka maka sarrafa ciwo da fuskantar ƙarancin alamun bayyanar.

Wataƙila kuna buƙatar yin canje-canje ga abincinku, musamman idan kuna maganin gout.

Don jijiyoyi, guringuntsi, da haɗin gwiwa

Ligament, guringuntsi da hawaye a haɗin gwiwa a gwiwa zasu buƙaci likitanka ya magance su.

Bayan yin binciken hoto da kimantawa na asibiti, likitanka zai sanar da kai idan maganin ka zai hada da maganin jiki da maganin kashe kumburi, ko kuma idan kana bukatar a yi tiyata don gyara raunin.

Saukewa daga tiyatar gwiwa zai iya ɗaukar lokaci. Yana iya ɗaukar ko'ina daga watanni 6 zuwa shekara don ci gaba da ayyukanku na yau da kullun.

Don OA

OA wani yanayi ne na yau da kullun. Duk da yake ba za a iya warkewa ba, kuna iya sarrafa alamunta.

Zaɓuɓɓukan magani don OA na iya haɗawa da ɗaya ko fiye na masu zuwa:

• NSAIDs ko wasu magungunan ciwo
• gyaran jiki
• kayan taimako, kamar takalmin gwiwa
• jiyya tare da na TENs

Canza abincinku, rasa nauyi mai yawa, da barin shan sigari na iya haifar da kyakkyawan tasiri kan sarrafa alamun OA.

Allurar Corticosteroid suma yuwuwa ne don magance ciwo a guiwarku daga cututtukan zuciya. A wasu lokuta, ana bada shawarar maye gurbin gwiwa duka azaman tabbataccen magani ga OA a gwiwa.

Maɓallin kewayawa

Ba zato ba tsammani ciwon gwiwa na iya haifar da rauni na rauni, rauni na damuwa, ko tashin hankali daga wani yanayin.

Ka tuna cewa ba zai ɗauki mummunan rauni ba don haifar da ɓangaren ɓangaren jijiyarka ko kuma ya sa guringuntsi ya mutu. Maimaita motsi, damuwa akan gwiwoyinku, da motsa jiki duk na iya dakatar da alamun ciwon gwiwa.

Akwai magungunan gida da yawa da magungunan agaji na farko don yanayi kamar gwiwar mai gudu da kuma tendinitis. Amma likita ne kawai zai iya kawar da abin da ya fi tsanani.

Idan kana ma'amala da alamun ciwo wanda ba zai ragu ba ko haɗin gwiwa wanda ke kullewa, kar ka ƙyale su. Idan kuna fuskantar mummunan ciwo na gwiwa, yi magana da likitan ku don gano abin da ke haifar da shi.