Fatar ido ta kashe rana: Abin da Ya Kamata Ku sani

Wadatacce

• Menene alamun cututtukan ido na kunar rana?
• Yaushe ake ganin likita
• Yadda ake magance zafin ido na kunar rana
• Menene hangen nesa ga fatar ido da ke kunar rana?

Ba kwa buƙatar kasancewa a bakin rairayin bakin teku don fatar ido ta kashe rana ta faru. Duk lokacin da kake a waje na tsawan lokaci tare da fatarka ta fallasa, kana cikin hadarin kunar rana a jiki.

Kunar rana a rana yana faruwa ne saboda yawan bayyana zuwa hasken ultraviolet (UV). Wannan yana haifar da launin ja, mai zafi wanda zai iya zama blister ko kwasfa. Zai iya faruwa ko'ina a jikinka. Wannan ya hada da wuraren da zaka iya mantawa dasu, kamar saman kunnuwan ka ko fatar ido.

Samun kunar rana a kan gashin ido yana kama da kunar kunar rana ta yau da kullun a wani wuri a jikinka, amma akwai wasu abubuwan da ya kamata ka kiyaye don tabbatar da cewa ba kwa buƙatar kulawar likita.

Menene alamun cututtukan ido na kunar rana?

Rashin kunar rana a rana yakan fara bayyana ne aan awanni bayan fitowar rana, kodayake yana iya ɗaukar kwana ɗaya ko biyu don cikakken tasirin kunar rana ya bayyana.

Alamun alamun cututtukan kunar rana a jiki sun haɗa da:

• hoda ko ja fata
• fatar da take jin zafi ga taɓawa
• fata mai laushi ko kaushi
• kumburi
• ruwa mai cike da ruwa

Idan kwaron idanunku sun bone, idanun ku ma suma zasu iya kunne. Kwayar cututtukan cututtukan idanu na rana, ko photokeratitis, na iya haɗawa da:

• zafi ko ƙonawa
• jin kunya a idanunku
• hankali ga haske
• ciwon kai
• ja
• hangen nesa ko "halos" a kusa da fitilu

Wadannan yawanci suna tafiya cikin kwana ɗaya ko biyu. Idan waɗannan alamun sun wuce sama da awanni 48, kira likitan ido.

Yaushe ake ganin likita

Yayin da kunar rana a jiki takan daidaita kanta, tsananin kunar rana a jiki na iya bada tabbacin kulawar likita, musamman idan ya shafi idanunku ko yankunan da ke kewaye da ku. Kira likitan ku idan kun lura:

• kumfa
• zazzabi mai zafi
• rikicewa
• tashin zuciya
• jin sanyi
• ciwon kai

Idan ka ga alamun bayyanar sunburn idanu fiye da yini ɗaya ko biyu, kira likitan ido. Zai yiwu a samu kunar rana a jikin ku, ko kwayar ido, ko tabarau, kuma likitan idanunku na iya yin gwaji don ganin ko akwai wata illa.

Yadda ake magance zafin ido na kunar rana

Sunburn zai iya ɗaukar kwanaki da yawa don ingantawa gabaɗaya, sannan kuma wasu kwanaki da yawa bayan haka don fara warkarwa. Wasu magungunan gida don taimakawa wajan fatar ido a kunne sun haɗa da:

• Cool compresses. Rigar da mayafin wanka da ruwan sanyi kuma sanya akan idanunku.
• Jin zafi. Auki mai rage radadin ciwo mai zafi kamar acetaminophen (Tylenol) ko ibuprofen (Motrin) lokacin da ka fara lura da kunar rana.
• Kariya. Idan ka fita waje, sanya tabarau ko hular hat don kiyaye ƙwan ido. Hakanan tabarau na iya taimakawa tare da ƙwarewar haske, har ma a cikin gida.
• Yi danshi. Idan kwayar idanunku sun bone, idanunku na iya yin bushe. Yin amfani da hawaye mara wucin gadi wanda ba zai iya kiyayewa ba zai iya taimakawa samar da taimako mai sanyaya.
• Guji amfani da ruwan tabarau na lamba. Auki 'yan kwanaki daga saka ruwan tabarau na sadarwarka har zuwa lokacin da kunar rana ta warware ka.

Kasance cikin gida na fewan kwanaki kaɗan don tabbatar da cewa ka fita daga hasken UV kuma don sauƙaƙe dawowa. Kodayake idanunku na iya yin ƙaiƙayi, yi ƙoƙari kada ku shafa su.

Menene hangen nesa ga fatar ido da ke kunar rana?

Labari mai daɗi shine, kamar yawan kunar rana a jiki, ƙuraren ido wanda yake kunar rana yakan warware kansa cikin couplean kwanaki ba tare da magani ba. Idan alamomin ba su fara inganta ba bayan kwana daya ko biyu, kira likitanka don tabbatar da cewa babu wani abin da ya fi tsanani faruwa, kuma ka ga ko kana buƙatar ƙarin ƙwarewa na musamman.

Idan kwayar idanunku da idanunku sun kasance sun haskaka ga hasken UV akan lokaci mai tsawo ko akai-akai ba tare da wata kariya ba, wannan na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa, tsufa da wuri, har ma ya shafi gani.

Don kare kullun ido daga hasken UV, tabarau sune mafi kyawun fare ku. Kayan shafawa wanda ke dauke da SPF shima yana taimakawa, tunda gashin ido ya fi kyau shan kayan shafawa fiye da hasken rana.