Yadda ake magance Ciwon mara da kumburin ciki da bayan ciki

Wadatacce

• Ta yaya Haihuwar Haihuwa ke Shafar Perineum?
• Me Zai Iya Haddasa Ciwon Cikin Perineum?
• Menene dalilai masu haɗari don zubar da hawaye?
• Shin Akwai Wasu Magunguna don Ciwon Ciwon Mara?
• Shin Ciwon a Karshe Zai Inganta?
• Ta yaya ake hana Ciwon Mara?

Perineum da Ciki

Perineum karamin yanki ne na fata da tsoka wanda yake tsakanin farji da dubura.

A cikin watanni uku na ciki, jaririnku yana samun nauyi kuma yana sauka kasa a ƙashin ƙugu. Pressurearin matsin lamba na iya haifar da kumburin al'aura da perineum. A lokaci guda, sinadarin perineum naku yana farawa don shirye-shiryen haihuwa.

Ciwon perineum mai rauni saboda ciki matsala ce ta ɗan lokaci, kodayake yana iya zama mara dadi.

Ta yaya Haihuwar Haihuwa ke Shafar Perineum?

Perineum yana kara mikewa yayin haihuwa. Ba sabon abu bane ga perineum ta yage yayin da jaririn yake wucewa. A cewar Kwalejin Nurse-Midwives ta Amurka (ACNM), ko'ina daga 40 zuwa 85 bisa dari na mata suna da hawaye yayin haihuwa. Kimanin kashi biyu bisa uku na waɗannan matan suna buƙatar ɗinka don gyara ɓarnar.

Don rage damar fashewar hawaye, likitanku na iya yanke ruwan ingin.Wannan hanya ana kiranta episiotomy. Wannan yana ba jariri ƙarin ɗaki ya wuce ba tare da haifar da mummunan hawaye ba.

Ko kuna fuskantar hawaye ko kuma kuna da episiotomy, the perineum yanki ne mai laushi. Ko da kananan hawaye na iya haifar da kumburi, ƙonawa, da ƙaiƙayi. Babban hawaye na iya zama mai raɗaɗi sosai. Dinka na Episiotomy na iya jin zafi da rashin dadi.

Kwayar cutar na iya wucewa fewan kwanaki zuwa watanni da yawa. A wannan lokacin, yana iya zama da wuya a zauna ko tafiya cikin walwala.

Me Zai Iya Haddasa Ciwon Cikin Perineum?

Ciki da haihuwa sune sababin sanadin ciwon perineum na mata. Sauran abubuwa na iya haifar da ciwon perineum mai rauni, amma ba koyaushe bane gano dalilin.

Ciwon yanki na ɓarna ko perineum na iya haifar da wani abu mai sauƙi kamar wando mai matse jiki ko zama a cikin yanayi mara dadi don tsayi da yawa. Saduwa ba tare da isasshen man shafawa ba na iya haifar da ciwon perineum.

Cikakken vulvodynia ciwo ne na yau da kullun a cikin yankin vulvar amma ba tare da sanadin sananne ba. Ciwon zai iya shafar kowane yanki, gami da ɓoyayyiyar laɓɓo, duri, da perineum.

Ciwon ƙwayar perineum yana saukowa yayin da balanbalan perineum ya wuce matsayinsa na al'ada. Wannan na iya faruwa idan kuna fama da matsalar taɓarɓarewar fitsari ko fitsari kuma kuna da ƙarfi sosai. Idan kana da perineum na saukowa, mataki na farko shine sanin dalilin.

Hakanan za'a iya kiran shi zafi. Idan kuna da ciwo wanda ba a bayyana ba, bincikar matsalar zai yiwu farawa tare da cikakken binciken ilimin mata.

Menene dalilai masu haɗari don zubar da hawaye?

Wani bincike da aka gudanar a shekara ta 2013 ya nuna cewa wasu mata suna da hatsarin gaske ga wasu nau'ikan yagewar zafin nama yayin haihuwa. Hanyoyin haɗari sun haɗa da:

• haihuwar jariri tun yana saurayi
• yana shekaru 27 ko sama da haka
• samun jariri mai nauyin haihuwa
• samun isar da kayan aiki

Samun fiye da ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan haɗarin yana haifar da saurin haɗuwa da haɗari. Idan kana da fiye da ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan haɗarin, likitanka na iya yin la'akari da episiotomy don gwadawa da hana haɗuwa.

Shin Akwai Wasu Magunguna don Ciwon Ciwon Mara?

Idan kana da ciwon perineum, zama zai iya zama mafi muni. Fixaya daga cikin gyara mai sauƙi da mara tsada shine basur ko matashi mai kumburi don kiyaye nauyinku daga perineum lokacin da kuka zauna.

Yin tausa yankin a lokacin daukar ciki na iya taimakawa sauƙaƙe ciwo da shirya yankin cikin haihuwa.

Wasu mata sun gano cewa amfani da kankara ko kayan sanyi suna saukaka alamomi kamar kumburi, ƙaiƙayi, da ƙonewar abin cikin jikin mutum.

Wata takarda ta 2012 da aka buga a cikin Cochrane Library ta yanke hukunci cewa akwai ƙaramin shaidar da ke nuna cewa maganin sanyaya na da lafiya da tasiri a sauƙaƙan ciwon mara.

Idan kun sami hawaye ko episiotomy, likitanku zai ba da umarnin bayan kulawa. Yana da mahimmanci ku bi su a hankali.

Wataƙila za su ba ku kwalba mai ban ruwa. Zaki iya amfani da shi wajen yayyafa ruwan dumi a wurin domin tsaftace shi da kuma sanyaya shi, musamman bayan shiga bandaki.

Don taimakawa hana kamuwa da cuta, kuna buƙatar tsaftace yankin sosai. Wanke mai dumi, mara nauyi zai iya taimakawa ɗan lokaci don sauƙaƙa damuwa. Yi amfani da tawul mai tsabta don shafa kanka bushe maimakon shafa yankin. Bai kamata ku yi wanka na kumfa ba ko amfani da wasu samfuran tare da abubuwa masu kaifi har sai ya warke sarai.

Shin Ciwon a Karshe Zai Inganta?

Yaya yawan ciwon da kake da shi da kuma tsawon lokacin da zai ɗore zai iya bambanta dangane da mutum. Yana da alaƙa da yawa da sanadin. Idan kana da yawan yagewa da kumburi, yana iya ɗaukar tsawon lokaci kafin ka warke.

Ga mafi yawan mata, ciwon da ke da alaƙa da haihuwa na ciwon mara yana raguwa a cikin fewan kwanaki kaɗan zuwa weeksan makonni. Yawancin lokaci babu tasirin dogon lokaci.

Dubi likitanka idan ciwon ba ze inganta ba ko yana kara zama mai rauni. Hakanan ya kamata ku kira likitan ku idan kuna da:

• zazzabi
• fitowar wari mara kyau
• zub da jini a jiki
• matsalar yin fitsari
• ciwo mai tsanani
• kumburi
• matsaloli tare da dinki

Ta yaya ake hana Ciwon Mara?

Idan kun kasance masu saurin ciwon mara, yi ƙoƙari ku guji saka wando mai matse jiki. Hakanan ya kamata ku tabbatar kun kasance man shafawa sosai kafin saduwa.

Idan kun kasance masu ciki, zaku iya amfana daga tausa na perineal. A cewar Asibitocin Jami’ar Brighton da Sussex, bincike ya nuna cewa a cikin ciki na farko, yin tausa a bayan mako na 34 na iya rage tearing perineal.

Don shirya don tausa, ACNM yana ba da shawara ka yanke farcen hannu kuma ka wanke hannuwan ka da kyau. Huta tare da durƙusa gwiwoyinku. Yi amfani da matashin kai don ƙarin ƙarfafawa.

Kuna buƙatar shafa man yatsun hannayen ku da na perineum. Zaka iya amfani da bitamin E mai, man almond, ko man kayan lambu. Idan ka fi so, zaka iya amfani da jelly mai narkewar ruwa. Kada a yi amfani da man jariri, mai ma'adinai, ko man jelly.

Don tausa:

1. Saka manyan yatsun hannayenku kimanin inci 1 zuwa 1.5 a cikin farjinku.
2. Latsa ƙasa da zuwa bangarorin har sai kun ji ya miƙe.
3. Riƙe na minti ɗaya ko biyu.
4. Yi amfani da babban yatsan yatsun hannu a hankali don tausa ƙasan farjinku a cikin sigar "U".
5. Mai da hankali kan sanya tsokoki cikin annashuwa.
6. Tausa perineum ta wannan hanyar na kimanin minti 10 kowace rana.

Idan ba ka da kwanciyar hankali yin shi da kanka, abokin tarayyar ka zai iya yi maka. Abokan hulɗa suyi amfani da fasaha iri ɗaya, amma tare da yatsun hannu maimakon babban yatsu.