Kwayoyin cuta da Tsafta

Wadatacce

• Takaitawa
• Menene ƙwayoyin cuta?
• Ta yaya ƙwayoyin cuta ke yaɗuwa?
• Ta yaya zan iya kare kaina da wasu daga ƙwayoyin cuta?

Takaitawa

Menene ƙwayoyin cuta?

Kwayar cuta kwayoyin cuta ne. Wannan yana nufin cewa ana iya ganin su ta hanyar tabarau kawai. Ana iya samunsu ko'ina - a cikin iska, ƙasa, da ruwa. Hakanan akwai ƙwayoyin cuta a jikin fata da jikinku. Yawancin ƙwayoyin cuta suna rayuwa a ciki da jikinmu ba tare da yin lahani ba. Wasu ma suna taimaka mana mu kasance cikin koshin lafiya. Amma wasu ƙwayoyin cuta na iya sa ku rashin lafiya. Cututtuka masu yaduwa cutuka ne waɗanda ƙwayoyin cuta ke haifar da su.

Babban nau'in ƙwayoyin cuta sune ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, fungi, da kuma parasites.

Ta yaya ƙwayoyin cuta ke yaɗuwa?

Akwai hanyoyi daban-daban da kwayoyin cuta za su iya yadawa, ciki har da

• Ta hanyar taba mutumin da ke da ƙwayoyin cuta ko kuma yin kusanci da su, kamar sumbatar juna, runguma, ko raba kofuna ko kayan cin abinci
• Ta hanyar shan iska bayan mutum mai cutar ya yi tari ko atishawa
• Ta hanyar shafar najasar (hanji) na wani wanda ke da kwayoyin cuta, kamar canza zanin ciki, sa'annan ku taba idanunku, hanci, ko bakinku
• Ta hanyar taɓa abubuwa da saman da akwai ƙwayoyin cuta a kansu, sannan taɓa idanunku, hanci, ko bakinku
• Daga uwa zuwa jariri yayin ciki da / ko haihuwa
• Daga kwaro ko cizon dabbobi
• Daga gurbataccen abinci, ruwa, ƙasa, ko tsire-tsire

Ta yaya zan iya kare kaina da wasu daga ƙwayoyin cuta?

Kuna iya taimakawa kare kanku da wasu daga ƙwayoyin cuta:

• Lokacin da zaka yi tari ko atishawa, ka rufe bakinka da hancinka da nama ko amfani da cikin gwiwar gwiwar ka
• Wanke hannayenka sosai kuma sau da yawa. Ya kamata ku goge su aƙalla sakan 20. Yana da mahimmanci ayi wannan lokacin da wataƙila za ku iya kamuwa da ƙwayoyin cuta:
  • Kafin, lokacin, da kuma bayan shirya abinci
  • Kafin cin abinci
  • Kafin da bayan kula da wani a gida wanda ke fama da cutar amai ko gudawa
  • Kafin da bayan magance cut ko rauni
  • Bayan an gama bayan gida
  • Bayan canza tsummoki ko tsabtace yaro wanda ya yi bayan gida
  • Bayan hura hanci, tari, ko atishawa
  • Bayan shafar dabba, abincin dabbobi, ko sharar dabba
  • Bayan kula da abincin dabba ko abincin dabbobi
  • Bayan taba shara
• Idan ba a samu sabulu da ruwa ba, za ku iya amfani da mai tsabtace hannu wanda ke dauke da aƙalla kashi 60% na abin sha
• Dakata a gida idan ba ka da lafiya
• Guji kusanci da mutanen da basu da lafiya
• Aiwatar da lafiyar abinci yayin sarrafawa, dafa abinci, da adana abinci
• Tsaftacewa da kashe ƙwayoyin cuta da ake taɓawa sau da yawa saman da abubuwa

• Koshin Lafiya-Yanayi: Nasihu Don Zama Cikin Koshin Lafiya A Wannan Lokacin