Mawallafi: Sara Rhodes
Ranar Halitta: 15 Fabrairu 2021
Sabuntawa: 14 Agusta 2025
Anonim
Влияние гормонального дисбаланса на энергию настроения и сон
Video: Влияние гормонального дисбаланса на энергию настроения и сон

Wadatacce

Albishirinku masoya shayi. Jin daɗin bututun abin sha da safe ya yi fiye da tashe ku-zai iya kare kansa daga ciwon daji na kwai shima.

Wannan ita ce maganar masu bincike daga Jami'ar Gabashin Anglia, wadanda suka yi nazari kusan 172,000 manya mata sama da shekaru 30, kuma sun gano cewa wadanda suka ci karin flavonols da flavanones, antioxidants da aka samu a cikin shayi da 'ya'yan itacen citrus, sun kasance kashi 31 cikin 100 na rashin yiwuwar kamuwa da cutar kansar kwai. fiye da waɗanda suka cinye ƙasa. Marubutan binciken sun ce kofuna biyu kawai na baƙar fata shayi a rana ya isa ya kare kai daga kamuwa da cutar, wanda shine na biyar a sanadin mutuwar sankara a tsakanin mata.

Ba mai son shayi ba? Fita don OJ, ko wani 'ya'yan itacen citrus sha yau da safe maimakon. Waɗannan zaɓuɓɓuka ma suna da wadatar antioxidants masu yaƙar cutar kansa-kamar yadda jan giya yake, kodayake ba za mu ba da shawarar jin daɗin gilashin vino tare da oatmeal ɗinku ba. Ajiye sip ɗin da ke yaƙar cutar kansa bayan abincin dare maimakon!


Bita don

Talla

Labaran Kwanan Nan

Hanyoyi 5 masu Sauki don Gashi Mai Lafiya a Wannan Hutun

Hanyoyi 5 masu Sauki don Gashi Mai Lafiya a Wannan Hutun

Kun riga kun ha abin ha na hutu, amma kun an zaku iya amfani da waɗancan inadaran biki iri ɗaya a cikin ƙawar ku? Daga magungunan kwai zuwa ruwan hampagne, za ku iya higa cikin duk girke-girke da kuka...
Wannan Sabon Shagon Kayan Abinci na Kan Layi Yana Sayar da Komai akan $ 3

Wannan Sabon Shagon Kayan Abinci na Kan Layi Yana Sayar da Komai akan $ 3

iyayya ta kan layi yana ɗaya daga cikin abubuwan da uka fi dacewa * abada*. Abin da kawai za ku yi hi ne danna "ƙara wa kaya" kuma kun ka ance mataki ɗaya ku a da yin hirye - hiryen abincin...