Shayi na iya Kariya Daga Ciwon daji na Ovarian

Wadatacce

• Bita don

Albishirinku masoya shayi. Jin daɗin bututun abin sha da safe ya yi fiye da tashe ku-zai iya kare kansa daga ciwon daji na kwai shima.

Wannan ita ce maganar masu bincike daga Jami'ar Gabashin Anglia, wadanda suka yi nazari kusan 172,000 manya mata sama da shekaru 30, kuma sun gano cewa wadanda suka ci karin flavonols da flavanones, antioxidants da aka samu a cikin shayi da 'ya'yan itacen citrus, sun kasance kashi 31 cikin 100 na rashin yiwuwar kamuwa da cutar kansar kwai. fiye da waɗanda suka cinye ƙasa. Marubutan binciken sun ce kofuna biyu kawai na baƙar fata shayi a rana ya isa ya kare kai daga kamuwa da cutar, wanda shine na biyar a sanadin mutuwar sankara a tsakanin mata.

Ba mai son shayi ba? Fita don OJ, ko wani 'ya'yan itacen citrus sha yau da safe maimakon. Waɗannan zaɓuɓɓuka ma suna da wadatar antioxidants masu yaƙar cutar kansa-kamar yadda jan giya yake, kodayake ba za mu ba da shawarar jin daɗin gilashin vino tare da oatmeal ɗinku ba. Ajiye sip ɗin da ke yaƙar cutar kansa bayan abincin dare maimakon!

Bita don