Koyi Yadda ake Yin bushe-bushe: Hanyoyi Hudu

Wadatacce

• Zabi na 1: Yin kururuwa ta bakinka
• Zabi na 2: Yin kururuwa da yatsun hannunka
• Zabi na 3: Yin kururuwa da harshenka
• Zabi na 4: Yin bushewa ta hanyar shan iska
• Har yanzu ban iya busa ba! Me ke faruwa?
• Ni kadai ne wanda ba na iya busa?
• Layin kasa

Me yasa ba zan iya busa ƙaho ba?

Ba a haifi mutane da sanin yadda ake busa ba; gwanintar kwarewa ce. A ka'idar, kowa na iya koyon bushe-bushe zuwa wani mataki tare da daidaitaccen aiki.

A zahiri, a cewar wani labarin na New Yorker, Yin bushe-bushe shine asalin asalin mutane a wani gari a Arewacin Turkiyya. Maimakon yin amfani da kalmomi don sadarwa, mazauna garin suna yin bushe-bushe cikin yanayi irin na kiran tsuntsaye.

Idan har yanzu ba ku mallaki usir ba, ba da waɗannan fasahohi ɗin. Warewa yana yin cikakke, don haka kar a karaya idan ya ɗauki zaman atisaye da yawa kafin samun shi daidai.

Zabi na 1: Yin kururuwa ta bakinka

Idan kanaso ka busa sautukan da kafi so, zaka bukaci koyon busar busa daga bakinka ta hanyar amfani da lebenka.

Ga yadda ake:

1. Jika leɓunku kuma ku firgita su.
2. Busa iska ta lebban ku, a hankali a farkon. Ya kamata ka ji sautin
3. Kara hura wuta, kanajin dadin harshenka.
4. Daidaita lebenka, muƙamuƙinka, da harshenka don ƙirƙirar sautuna daban-daban.

Zabi na 2: Yin kururuwa da yatsun hannunka

Irin wannan busa ƙaho yana da kyau don samun hankalin wani ko kama taksi.

Don bushewa da yatsun hannunka:

1. Tare da manyan yatsun hannunka suna fuskantar ka kuma suna riƙe da sauran yatsun hannunka, sanya tsinkayen ruwan hoda biyun ka haɗu ka zama mai siffar A. Hakanan zaka iya amfani da yatsun hannunka, ko babban yatsanka da yatsanka a hannu daya.
2. Jika lebbanka kuma ka sanya bakinka a ciki akan haƙoranka (kamar kai jariri ne wanda haƙoransa basu shigo ba tukuna).
3. Tura harshenka kan kanta tare da duban ruwan hoda har sai da damtsen ka na farko sun isa lebenka.
4. Kasancewa harshenka dunkulewa, laɓɓansa, da yatsunka a bakinka, ka rufe bakin naka da kyau. Bude kawai ya kasance tsakanin ruwan hoda.
5. Ku hura a hankali. Iska kawai zai fito daga buɗewa tsakanin ruwan hoda. Idan kun ji iska na tsere ko'ina, bakinku ba a rufe yake ba.
6. Da zarar kun tabbatar kun kasance a wurin da ya dace, kuyi dumi sosai har sai kun ji sauti mai ƙarfi.

Zabi na 3: Yin kururuwa da harshenka

Irin wannan busawa tana haifar da laushi fiye da bushewa da yatsunku ko ta lebenku.

Bi waɗannan matakan don gwada shi:

1. Jika lebban ka da dan luwadi.
2. Tare da buɗe bakinka kaɗan, sanya harshenka a kan rufin bakinka, a bayan haƙoran gaban ka guda biyu. Ya kamata ku ji sauti mai ƙarfi.
3. Gwargwadon yadda kake yin puff da yadda kake kara busawa, sautin zai fi karfi.
4. Puckwa da faɗaɗa bakinka kamar dai a cikin siririn murmushi zai samar da sautuna daban-daban.

Zabi na 4: Yin bushewa ta hanyar shan iska

Yana iya zama da wuya a busa sauti tare da wannan dabarar. Amma idan kayi shi da ƙarfi sosai, hanya ce mai tasiri don samun hankalin wani.

1. Ji rigar lebenka da mai damfara.
2. Tsotsewa cikin iska har sai kaji sautin busa (makogwaron ka na iya duwa kadan).
3. Gwargwadon shan iska, da sautin yana da ƙarfi.

Har yanzu ban iya busa ba! Me ke faruwa?

Idan kun yi aiki kuma ku yi aiki ba tare da sa'a ba, ƙila akwai wani dalilin likita na rashin sautinku.

Lokacin da kuka busa bushewa, tilas ne murhun muryoyin cikin makogwaronku da ake kira velopharynx ya rufe gaba daya. Idan ba haka ba, bushewa na iya zama da wahala, kodayake babu wata hujja ta kimiyya a wata hanya.

Dangane da Seattle Children's, yanayin da zai iya haifar da matsalar rashin ci gaban jiki sune:

• daskararren mara
• tiyata
• tsokoki na makogwaro
• da yawa tsakanin sarari da makogwaro
• matsalar magana a cikin mota

Ni kadai ne wanda ba na iya busa?

Mutane da yawa suna son “busa yayin da suke aiki,” kamar yadda sanannen waƙar ya ce. Amma ga wasu, salo ne wanda ya fi sauƙi fiye da yi. Dalilin da yasa wasu mutane zasu iya busawa cikin sauƙi yayin da wasu ke gwagwarmaya don sanya ko da karamar hakori wani abu ne na asiri.

Babu zabukan kimiyya a kan yawan mutanen da ba za su iya busa ba. Koyaya, a cikin zaɓen intanet na yau da kullun, kashi 67 cikin ɗari na masu amsa sun nuna cewa ba za su iya busa ƙaho ko kaɗan ba. Kashi 13 cikin ɗari ne kawai suka ɗauki kansu ƙwararrun mashaya.

Layin kasa

A mafi yawan lokuta, busawa ba dole ba ne ta kasance wata fasaha ce mai wuyar fahimta wacce kawai ba za ka iya samun matsala ba. Sai dai idan kuna da yanayin da ke haifar da busa ƙalubale, ci gaba da aikatawa kuma da sannu za ku yi ihu tare da mafi kyawun su.