Abubuwa 5 Da Ya Kamata Kowa Ya Sani Game Da Jima'i Da Saduwa, A cewar Wani Likitan Zamantakewa

Wadatacce

• 1. Binciken jima'i na iya (kuma yakamata) ya faru a kowane zamani.
• 2. Binciken jima’i ba shine “gangara mai santsi” ba.
• 3. Kuna da lokacin jima'i.
• 4. Hankalin motsin rai yana sa ku zama abokin tarayya mafi kyau a ciki da waje.
• 5. Kowa yana bukatar wanda zai yi magana game da jima'i.
• Bita don

Lokacin Harry ya daina Sadarwa Tare da Sally. Shiru Mai Tsada. Mahaukaci, Shiru, An Saki. Idan rabuwar auren iyayena fim ne, ina da kujera a gaba. Kuma yayin da nake kallon yadda makircin ya gudana, abu daya ya bayyana a gare ni: Manyan jaki ba su san yadda ake sadarwa da juna ba.

Saboda wannan fahimtar ko da yake na ci gaba da zama lasisin aure da likitancin iyali (LMFT) kuma a ƙarshe na buɗe Wright Wellness Center. Yanzu, a kowace rana ina koya wa ma'aurata (da mazan aure, ma!) Yadda ake sadarwa mafi kyau - musamman game da batutuwa masu taɓawa kamar jima'i, rudu, da jin daɗi.

Layin ƙasa: Yin jima'i bai kamata ya tsaya bayan makarantar sakandare ba, har ma ma’aurata masu farin ciki za su iya amfana daga yin aiki tare da likitan ilimin dangantaka. Da ke ƙasa akwai abubuwa biyar da nake sokowa da kowa don sanin game da saduwa da jima'i - ba tare da la'akari da matsayin dangantakarku ko daidaitawar ku ba.

1. Binciken jima'i na iya (kuma yakamata) ya faru a kowane zamani.

Akwai tatsuniya cewa binciken jima'i na ɗan lokaci ne, kamar na watanni uku yayin wani lokaci a kwaleji. Wannan ba daidai bane kuma yana lalata a ciki haka hanyoyi da yawa.

Don masu farawa, bincika abubuwan jima'i yana buƙatar tushen aminci. Yawan amincewar da kuke da shi da wani shine ƙarin bincike ya kamata ku iya zama a gado. Kuma bari mu fuskanta: Yawancin mutane suna da tsayi, ƙarin dangantaka mai amincibayan kwalejin.

Bugu da ƙari, ra'ayin cewa farkon shekarunku 20 na kwanakin bincikenku na jima'i ba ya la'akari da gaskiyar cewa lobes ɗinku na gaba ba su haɓaka har sai kun kasance 26, wanda ke nufin cewa jin daɗin taɓa hannunku a 32 zai kasance ji daban da yadda ake ji sa'ad da kuke 22. Ya kasance a gaban kan ku, wannan sashe na kwakwalwar ku ne ke kula da ba da ma'ana ta taɓawa. Don haka ko da kun gwada wasan tsuliya ko kamewa a waccan shekarun, jin da zai iya kawo muku jiki, tunani, ko motsin rai yanzu zai bambanta sosai.

A ganina, gaskiyar cewa adadin STI yana hawa a cikin gidajen kula da tsofaffi da kuma taimakon al'ummomin da ke rayuwa yana ba ni shawara cewa mutane suna sha'awar gwada jima'i da kyau a cikin shekarunsu na zinariya. Don haka bari in tambaye ku wannan: Me yasa kuke jira har sai kun cika shekaru 80 don gwadawa kuma ku yi jima'i da kuke so ku yi lokacin da za ku iya yin ta a yanzu? Ee, daidai.

2. Binciken jima’i ba shine “gangara mai santsi” ba.

Akwai ra'ayi mara gaskiya, mai yaduwa cewa binciken jima'i ya zama gangara mai santsi zuwa lalata da ba za ku iya dawowa daga ciki ba. Mutane da gaske suna tsoron cewa idan wata ɗaya suka ƙara sabon matsayin jima'i ko abin wasan yara a cikin ɗakin kwana, a wata mai zuwa za su kasance suna yin abubuwan motsa jiki tare da duk garin. Saboda wannan, zaku iya jin tsoron yin magana da abokan hulɗarku game da abubuwan ban sha'awa, juzu'i, da sha'awar jima'i. (Mai Dangantaka: Yadda Ake Gabatar da Kayan Wasan Jima'i Cikin Alakar Ku).

Zan iya yin alƙawarin cewa faɗaɗa abin jin daɗi, wasa, da, jima'i kamar a cikin dangantakar ku shine * ba * zai sa ku da abokin tarayya ku rasa iko ba. Abinda kawai zai iya yin wannan shine rashin sadarwa da yarda - lokaci. (Wanda ya shafi: Matsalolin Sadarwar gama -gari guda 8 Cikin Dangantaka).

3. Kuna da lokacin jima'i.

Iyakar abin da kowa ke da shi shine cewa dukkan mu muna da sa'o'i 24 a rana. Babu ƙari, babu ƙasa. Idan ba ku tunanin kuna da lokacin yin jima'i, ɗayan abubuwa biyu yana faruwa. Ko dai, 1) gabaɗaya, ba ku ba da lokaci don * kowane * nishaɗin nishaɗi, ko 2) ba ku jin daɗin isasshen jima'i da kuke isasshe don samun lokaci.

Idan kai mutum ne mai gwagwarmayar ba da lokaci don kanka, shawarata ita ce ka fara ciyar da minti biyar zuwa goma a rana don yin wani abu da zai sa ka ci gaba da jin dadi: aikin jarida, al'aura, yin tunani, sanya abin rufe fuska, zanen farce. ko rawa a kusa da gidan ku.

Idan, duk da haka, kuna samun manicure kowane mako, karantawa don jin daɗi, ko yin tausa na yau da kullun, mafi kusantar gaskiyar ita ce kuna zabar fifikon wasu abubuwa kafin jima'i. Wannan ya ce a gare ni cewa kuna jin daɗin waɗannan abubuwan fiye da jin daɗin jima'i.

Mafita? Yi jima'i a matsayin (ko fiye) fiye da waɗancan abubuwan, kuma hakan yana ɗaukar aiki. Ina ba da shawarar sadaukar da minti 5 zuwa 10 a rana don jin daɗin ku: taɓa kanku a cikin shawa (wataƙila tare da ɗayan waɗannan masu girgiza ruwa mai hana ruwa), gudanar da hannayen ku a cikin tsirara, siyayya don wasan wasan jima'i akan layi ko a cikin shagon, ko karantawa.Kuzo Kamar Yadda kuke Emily Nagasaki.

To, gwargwadon yawan yin jima'i, haka nan za ku fi sha'awar jima'i a kimiyyance. Don haka, yayin da hakan na iya zama kamar lokaci mai tsawo (kuma ba haka bane), farawa ne wanda zai iya haifar da karuwar sha'awar jima'i.

4. Hankalin motsin rai yana sa ku zama abokin tarayya mafi kyau a ciki da waje.

Hankalin motsin rai (ko EQ ɗin ku, idan kuna so) shine ikon nuna motsin zuciyar ku da bayyana su da ikon amsawa da kyau ga motsin wani. Yana buƙatar haɗuwa da sanin kai, tausayawa, fahimta, da sadarwa.

Bari mu ce kuna yin abin da abokin tarayya bai fahimta ba kuma suna tambayar ku dalilin da yasa kuka aikata haka. Hankalin motsin rai shine bambanci tsakanin amsawa da "Ban sani ba, kawai na firgita" da "Na damu da karkace maimakon in kama hanyar damuwa". Yana da ikon juyawa ciki da sanya sunan abin da kuke ji, maimakon guje wa tunani, alhakin, ko zurfafa mu'amala.

Ƙananan ko babba EQ yana tasiri rayuwar jima'i ta hanyoyi da yawa masu ban mamaki. Idan kuna cikin yanayi don zurfin, haɗin gwiwar jima'i kuma kuna iya gane hakan, zaku sami damar taimakawa haɓaka wannan ƙwarewar.Hakanan, hankali na motsa jiki yana ba ku ikon daidaitawa cikin harshen jikin abokin aikin ku da abubuwan da ba na magana ba don haka zaku iya sanin idan suna jin katsewa, ko masu laifi, ko damuwa, ko damuwa, da daidaita daidai, koda kuwa ba su t gaya muku kai tsaye.

Don haka, idan abin da kuke so a rayuwar ku ya fi yin jima'i ko kusanci da abokin aikin ku, Ina ba da shawarar yin aiki akan EQ ɗin ku ta hanyar koyan son zuciyar ku da damuwa, yin ƙarin tambayoyi (da sauraron amsoshi), yin tunani, da aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. (Mai Alaka: Yadda ake Neman Abokin Hulɗar ku don ƙarin Jima'i ba tare da bata musu rai ba)

5. Kowa yana bukatar wanda zai yi magana game da jima'i.

Wataƙila kuna son yin gwaji tare da matosai. Wataƙila kuna son yin gwaji tare da wasu masu vulva. Wataƙila kuna son gayyatar mutum na uku zuwa ɗakin kwanan ku. Saboda kiyaye wani abu a asirce yana haifar da jin kunya ko aikata ba daidai ba, kawai yin magana da aboki game da hakan na iya taimaka muku barin kunya da daidaita sha'awar ku. (Mai Dangantaka: Jagoran Ciki na Yin Barci da Wata Mace a Karon Farko).

Aboki kuma zai iya taimaka maka da alhakin lissafin waɗannan sha’awoyi da abubuwan da suke so. Suna iya duba ku a cikin 'yan makonni don ganin idan kun yi wani "ci gaba" a kan sha'awar ku, ƙarin koyo game da sha'awar jima'i, ko yin magana da abokin tarayya game da hakan.

Idan ba ku da aboki mai ra'ayi iri ɗaya kuna tunanin zai buɗe don yin magana game da sauka, mai ilimin jima'i, kocin dangantaka, ko mai ba da shawara na iya taka irin wannan rawar.

Bita don