Abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Gagarar rashin nutsuwa

Wadatacce

• Me ke haifar da saurin yin fitsari?
• Yaushe ya kamata ka ga likita?
• Ta yaya ake bincikar rashin karfin ciki?
• Shin akwai magungunan gida don tura rashin haƙuri?
• Canjin rayuwa
• Kegel motsa jiki
• Maimaita mafitsara
• Waɗanne magunguna ne ake samu?
• Allurar Botox
• Masu motsa jijiyoyi
• Fitsarin fitsari
• Waɗanne rikice-rikice ne ke haɗuwa da saurin rashin haƙuri?

Mecece kwarin gwiwa?

Tinunƙarar rashin haƙuri na faruwa yayin da kwatsam ka yi fitsari. A cikin neman rashin karfin jiki, mafitsara na fitsari na yin kwangila lokacin da bai kamata ba, yana haifar da wasu fitsari suna zubowa ta cikin tsokokin da ke rike da mafitsara. Sauran sunaye don wannan yanayin sune:

• mafitsara mai aiki (OAB)
• Mara lafiyar mafitsara
• mafitsara
• m mafitsara
• rashin kwanciyar hankali

Duk da yake wannan lamari ne na gama gari kuma yana iya shafan kowa, mata da tsofaffi suna cikin haɗarin haɓaka shi.

Yana da mahimmanci a tuna cewa turawar rashin daidaito ba cuta ba ce. Alama ce ta rayuwa ko al'amuran likita ko matsalolin jiki.

Rashin saurin fitsari yanki daya ne daga cikin mafi girman tsarin fitsarin. Akwai nau'ikan nau'ikan matsalar rashin fitsari, daga fitowar ƙananan fitsari tare da tari ko atishawa zuwa mafitsara mai wuce gona da iri (OAB).

Likitanku na iya gano takamaiman nau'in rashin hankalinku da abin da ya haifar, kuma suna iya ba da shawarar zaɓuɓɓukan magani.

Me ke haifar da saurin yin fitsari?

A lokuta da yawa na rashin saurin damuwa, likita ba zai iya tantance ainihin dalilin ba. Koyaya, wasu dalilai masu haɗari na iya haɗawa da:

• kamuwa da cutar mafitsara
• kumburin mafitsara
• duwatsu mafitsara
• toshewar mafitsara
• kara girman prostate
• ciwon daji na mafitsara
• cututtuka na tsarin mai juyayi, kamar su sclerosis (MS)
• rauni ga tsarin mai juyayi, kamar rauni ga laka ko bugun jini

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Ga mutane da yawa, tura rashin daidaito kawai damuwa ne wanda baya buƙatar ziyarar likita.

Koyaya, idan kuna da matsala mai tsanani na rashin haƙuri, ya kamata ku nemi magani nan da nan. Kwayar ku na iya zama sigina:

• kamuwa da cutar mafitsara
• kumburin mafitsara
• toshewa
• duwatsu a cikin mafitsara ko koda

Wasu alamomin da za a kula da su tare da rashin fitowar hankalinku shine ciwo a yankin ƙashin ƙugu, ƙonewa ko zafi tare da fitsari, ko alamomin ci gaba na tsawon kwanaki.

Bugu da ƙari, idan ƙarfin rashin haƙuri ya hana ayyukanku na yau da kullun, kuna so ku ziyarci likitanku don tattauna hanyoyin zaɓin magani ko wasu hanyoyin da za ku kula da yanayinku.

Ta yaya ake bincikar rashin karfin ciki?

Don bincika rashin daidaito da haɓaka shirin magani, mai ba da lafiyarku zai tambaye ku game da tarihin lafiyarku da tarihin rashin haƙuri. Wataƙila za su iya yin gwajin jiki, gami da na ƙwaƙwalwa, da kuma ɗaukar fitsari.

Mai kula da lafiyar ku na iya yin ƙarin gwaje-gwaje idan ya cancanta, gami da:

• Binciken ƙasan maraƙi. Wannan yana gwada ƙarfin tsokoki na ƙashin ƙugu.
• Fitsari. Wannan gwajin yana bincika alamun kamuwa da cuta ko wasu matsaloli
• Al'adar fitsari. Idan ana zaton kamuwa da cutar yoyon fitsari, wannan gwajin zai iya tantance nau'in kwayan cuta da yake nan.
• Urinary mafitsara duban dan tayi. Wannan yana bawa likitanka damar duba jikin jikin mafitsara kuma ya ga yawan fitsarin da ya rage a cikin fitsarin bayan yin fitsarin.
• Cystoscopy. An saka ƙaramar kyamarar da ke kan sifar faroroptik a cikin fitsarinku kuma ana amfani da ita don bincika mafitsara da mafitsara.
• Nazarin X-ray. Nazarin X-ray daban-daban yana bawa likitan ku damar tantance rashin jituwa:
  • Pyelogram na jijiyoyi (IVP) An yi muku fenti a cikin jini, kuma ana ɗauke da radiyoscopic X-ray na sashin fitsarinku don bin dye yayin da yake motsawa zuwa kuma ta cikin tsarin fitsarinku.
  • Nazarin koda, mafitsara, da mafitsara (KUB). Ana iya amfani da wannan nazarin fim ɗin X-ray a bayyane don bincika yanayin da ke shafar tsarin urinary da na ciki.
  • CT dubawa. Ana amfani da kwamfyutoci da injunan X-ray masu jujjuyawa don ɗaukar cikakken hotunan gabobin ku.
• Nazarin Urodynamic. Ana yin amfani da wadannan karatuttukan don kimanta yadda mafitsara da mafitsara ke aiki.
  • Cystometrogram. Wannan gwajin yana tabbatar da girman mafitsarar ku da kuma ko mafitsarar ku na aiki yadda ya kamata.
  • Uroflowmetry. Wannan gwajin yana tantance yawan fitsarin da kuke saki da kuma saurin sakin shi.
• Gwajin damuwa. Mai ba ku kiwon lafiya zai neme ku da ku yi ayyukan da ke haifar da alamun rashin hankalinku.

Mai kula da lafiyar ka na iya tambayar ka ka ci gaba da rubuta littafin mafitsara don bin hanyoyin shan ruwa da fitsarinka. Wannan bayanin zai iya taimakawa wajen bayyana tsarin ayyukan da zasu iya shafar shirin magani.

Magunguna sun bambanta kuma sun dogara da alamun bayyanar ku da yanayin ku. Kowane mutum yana da tsarin kulawa daban-daban.

Mai yiwuwa likitanka ya ba da shawarar cewa ka gwada magungunan halayya, kamar su ba da horo na mafitsara da motsa jiki na shakatawa na mafitsara, kafin bayar da shawarar karin jiyya mai cutarwa. Hakanan likita na iya ba da shawarar yin aikin Kegel.

Shin akwai magungunan gida don tura rashin haƙuri?

Yawancin mutane da ke fama da rashin haƙuri na iya rayuwa ba tare da magani ba. Koyaya, yanayin na iya zama mara dadi sosai kuma yana shafar rayuwar ku ta yau da kullun. Kuna so kuyi la'akari da gwada wasu daga cikin zaɓuɓɓukan magani da yawa da ake dasu don ƙin rashin jituwa.

Wasu jiyya za'a iya gudanar dasu kai tsaye a gida. Yi magana da likitanka idan alamun ka sun kara muni ko ba su inganta ba.

Canjin rayuwa

Canza abincin da za ku ci na iya rage baƙin mafitsara. Ya kamata ku rage yawan shan giya, maganin kafeyin, da abinci mai yaji, mai guba, ko mai ƙunshin kayan ƙamshi.

Yi ƙoƙari ka ƙara yawan fiber don hana maƙarƙashiya, wanda zai iya sanya matsin lamba a kan mafitsara ko ya sa ka sami sha'awar zubar da mafitsara.

Bugu da kari, yi kokarin rage nauyi idan kana da kiba. Idan kuna da ciwon sukari, kuna so kuyi ƙoƙari don kiyaye daidaitaccen karɓaɓɓen matakin glucose na jini.

Idan ka sha taba, yi la'akari da barin. Tari da zai iya haifar zai iya haifar da rashin daidaituwa na damuwa a saman rashin ƙarfin haƙuri.

Kuna so ku sa takalmin jan hankali yayin da kuke ayyukan da ke ƙara haɗarin yoyonku.

Daidaita dabi'unku na rayuwa don zama cikin koshin lafiya gaba daya.

Kegel motsa jiki

Aikin Kegel yawanci shine zaɓin magani na farko don rashin aikin fitsari. Tsarin yana ƙarfafa tsokokin da ke tattare da riƙe fitsari, musamman tsokoki na ƙashin ƙugu.

Gwada gwada kwangilar ƙashin ƙugu na tsawon dakika 5 zuwa 10, sannan hutawa daidai lokacin. Yin kwangilar ƙashin ƙugu shi ne irin aikin da aka yi amfani da shi lokacin da da son rai ka dakatar da kwararar fitsarin.

Idan baka da tabbas idan kana yin sa daidai, yi kokarin tsayar da fitsarinka a tsakiya. Yin motsa jiki na Kegel ya kamata yayi irin wannan abin na dakatar da fitsarin.

Yin hankali kawai akan yankin ƙashin ƙashin ƙugu da kwangila zai kunna tsokoki daidai. Maimaita wannan jeren don yawan maimaitawa kamar yadda zaka iya, sau uku ko sama da haka kowace rana.

Kuna iya yin atisayen Kegel a kowane lokaci kuma a kowane wuri. Idan likita ya kula da ku, kuna iya amfani da Kegel cones, waɗanda suke da maɗaurai da aka riƙe a farji ta hanyar kwangilar ƙashin ƙugu. Yayinda tsokoki suka sami ƙarfi, kuna amfani da nauyi masu nauyi.

Optionaya daga cikin zaɓi don ƙarfafa ƙashin ƙugu shine sigar lantarki na aikin Kegel. Anan likita zai shigar da bincike a cikin farji ko dubura don motsa tsokokin ƙashin ƙugu don yin kwangila. Wannan yana taimaka musu. Koyaya, yana ɗaukar watanni da yawa da magunguna da yawa don tasiri.

Maimaita mafitsara

Sake horar da mafitsara na iya ƙarfafa tsokoki da ke cikin fitsari. Wata dabara ta kunshi yin fitsari a takamaiman lokacin da aka tsara. Ba za ku iya yin fitsari a wasu lokuta ba, koda kuwa kuna da sha'awar zuwa.

Da farko, zaku iya zuwa kowane awa sannan kuma ku kara lokacin jira da tazarar rabin sa'a har sai kun iya yin sa'o'I 3 zuwa 4 ba tare da yoyo ba.

Wata dabarar ita ce jinkirta yin fitsari lokacin da sha’awar ta buge. Wannan yana karfafa maka karfin rike fitsari. Hakanan zaka iya gwada yin fitsari sannan sake komawa nan da nan bayan haka don koyon yadda ake zubar da mafitsara kwata-kwata.

Waɗanne magunguna ne ake samu?

Likitanku na iya ba ku ƙarin zaɓuɓɓukan magani, kamar magani ko tiyata, don taimakawa da ƙarfin tsoka da aiki na ruɓaɓɓu. Ga wasu sauran zaɓuɓɓuka:

Allurar Botox

Amountsananan Botox (toxin botulinum) na iya dakatar da ƙwayoyin mafitsara daga aiki da yawa. Ana iya buƙatar allurai da yawa. Wannan yana taimakawa shakatawar jijiyoyin mafitsara na fitsari, amma kuma yana da kasadar yuwuwar rike fitsarin.

Masu motsa jijiyoyi

Masu motsa jijiyoyi ƙananan na'urori ne waɗanda suke kama da bugun zuciya. Na'urar dindindin, an saka ta a ƙarƙashin fatar cikinka, tana da waya mai gubar wanda ke haɗawa da jijiyar jikin mutum. Yana aika bugun jini zuwa jijiyar don taimakawa sarrafa aikin mafitsararku.

Fitsarin fitsari

Urinarjin fitsari wani zaɓi ne na gida wanda aka keɓance musamman ga waɗanda ke da wasu nau'o'in rashin daidaito, gami da rashin cika ambaliyar ruwa. Likitanku zai koya muku yadda ake saka catheter, wanda zai taimaka wajan zubar da mafitsara gaba daya lokacin da kuke fitsari.

Waɗanne rikice-rikice ne ke haɗuwa da saurin rashin haƙuri?

Saboda buƙatar rashin daidaituwa yawanci yanayin rashin lafiya ne wanda ba shi da rikitarwa mai tsanani, akwai ƙananan haɗarin da ke tattare da rashin neman magani.

Muddin ba ka da wasu alamun alamun tare da roƙon rashin jituwa, kamar ciwo ko ƙonawa yayin yin fitsari, akwai ƙananan haɗari.

Amma rashin buƙatar rashin haƙuri na rashin hankali na iya ƙara muni, kuma yana iya tsoma baki tare da ayyukan rayuwar yau da kullun da alaƙa.

Bugu da ƙari, kuna buƙatar ganin likita idan kamuwa da cuta, duwatsun mafitsara, ko wani tushen ƙonewa shine abin da ake zargi da dalilin rashin jituwa. Idan akwai, kamuwa da cutar mafitsara na iya yaɗuwa zuwa kodan jini, da sauran sassan jiki.