Gwada Sabon Wasan Kasada Ko da Yana Tsoratar da ku

Wadatacce

• Bita don

"Muna hawan keke a Colorado a lokacin hutu," in ji su. "Zai yi daɗi; za mu tafi cikin sauƙi," in ji su. A cikin ƙasa, na san ba zan iya amincewa da su ba-kuma ta “su” ina nufin iyalina. Ya juya, na yi daidai.

Saurin ci gaba zuwa makon da ya gabata: An tono fuskata, kafadata, da gwiwoyi a cikin ƙurar ƙasa mai matsattse, na hagu. Keke na yana ƙafa biyu zuwa dama na, kuma tabbas akwai ƙazanta da... yup, jini...a bakina. Tafiyar, NPR, ba a sanya mata suna ba saboda yanayin abokantaka da 'yan jarida da ƙari saboda akwai "Babu Bukatar Bukatar." Fassara: mai tsayi, mai sauri, kuma cike da tsalle -tsalle na tebur da gashin gashi yana tabbatar da samun kowane adrenaline junkie. (Sai kuma akwai wannan mata da ta yi hawan dutsen Dutsen Kilimanjaro. # Goals.)

Ina fata zan iya cewa ba na tsammanin gogewa amma, TBH, babu adadin tunani mai kyau ko "kun sami wannan!" tabbatar da kai zai hana ni fita daga datti a ranar.

Iyalina suna da ƙwazo sosai. Amma har ma fiye da kasancewa yanayin rayuwar #FitFam, su (ba tare da ni ba) suna kama da ƙaramin gungun masu kekuna na kewayen birni. Iyayena sun kasance ƙwararrun masu keken titi na ƴan shekaru yanzu, kuma mahaifiyata kwanan nan “ta sauke karatu” daga wani kwas ɗin keken kan dutse guda ɗaya. 'Yar'uwata' yar tseren tseren tsere ce da ke zaune a Boulder tare da saurayinta, wanda shi ma triathlete, a ƙwararre daya, kuma su biyun suna horarwa sama da kasa da tsaunuka kamar shi ba thang bane. Ɗan’uwana ɗan shekara 18-wanda ke da tarihin hawan ƙazanta da hawan dusar ƙanƙara, kuma wanda kwanan nan ya fara hawan dutsen-bai san kalmar “tsora” ba sosai. Sannan akwai ni: Manhattanite wanda ya hau kan babur watakila sau hudu a cikin shekarar da ta gabata-uku daga cikinsu sune fitowar Keke Bike, inda matuƙar tuƙin da zan yi shine kusa da taksi, kuma babban gudu na ya bugi 5 mph. (Kada ku yi min kuskure, kowane irin kekuna yana da kyau.)

Na san ban cancanta in magance “keken dutse” na musamman ba (kuma musamman ba tare da wannan ƙungiya ba). Na damu ƙwarai, amma hakan ba zai hana ni ba: 1) Ina so in zama ɗan wasa mai kyau, 2) A koyaushe ina sauka don gwada sabon abu da ƙalubale-musamman idan ya zo ga dacewa da 3) duk wani uzuri don jin bacin rai da yin datti? Ku ƙidaya ni. Don haka na ɗaure a kan kwalkwali, na haye kan keken haya mai baƙar fata baƙar fata (haka New York), kuma ya yi barkwanci da yawa na City Slicker. (Ku zo, bishiyoyin tserewa za su kasance haka yafi sauki fiye da gujewa yawon bude ido.)

Ƙwarewar hawan keken da ba ta kusa ba ta yawo da ni cikin safiya ba tare da wata matsala ba; Na zagaya hanyar koren (karanta: newb), hawa mai gajiyar da ake kira Lupine, da ƴan jujjuyawa da juyi a cikin Larry's, inda a ƙarshe na yi tunani a raina "Kai, hawan dutse yana da ban mamaki. Ina tsammanin ina samun wannan. tsaya wannan. " Ko da tsayin daka (kimanin ƙafa 7K) bai hana ni ba: Na juyar da ƙarancin iskar oxygen, na yi aikin numfashi a cikin wani nau'in tunani mai motsi. Tsayar da numfashina a hankali da kwanciyar hankali ya taimaka min kwantar da yatsun birki na farin ciki da kuma kiyaye bugun ƙafa na daidai da ko da-ko da wane irin ƙasa na nufa.

Sai iyalina suka yanke shawarar sauka NPR don shiga cikin gari don cin abincin rana. Nan da nan, bargon lafiyata na numfashi-fadar-numfashi ba ya nufin komai. Hanyar ta kasance tabarbarewar birki, tuƙi, riƙe numfashi, fita daga sirdi, ƙara birki, tsallakewa, rufe idanunku, da fatan mafi kyau.

Kuma haka ne na ƙarasa gabana a cikin datti. Na tsuguna da ƙafafuna da “ow,” da “Ina lafiya,” kuma na san babu abin da ke da mugun kuskure (godiya ga alheri). Amma lebena ya yi kiba saboda tasirin da ya yi, gwiwoyina sun yi rawar jiki da raɗaɗi, kafaɗata ta harɗe, ina jin ƙazanta na faɗowa daga fuskata yayin da na motsa bakina don yin magana. Na koma baya kuma na gama wannan sashin hanya (duk da cewa na firgita na mintuna biyar masu zuwa), kuma an ɗora su don ɗaukar hanya "mai sauƙi" zuwa sauran dutsen.

A lokacin kowane ƙalubalen motsa jiki (kuma, da gaske, ƙalubalen rayuwa gabaɗaya), akwai lokutan da zaku iya ko dai kunna shi lafiya, ko fitar da kanku daga yankin jin daɗin ku. Kun sani, kamar lokacin da aka ba ku zaɓi na ko dai na turawa na yau da kullun ko tura-tsalle, yana gudana tare da ƙungiyar tazarar mil 10 ko ƙungiyar tazarar mil 9: 30, ko yin tafiya akan hanya zuwa saman dutsen ko ɗaukar hanyar kwari mai faɗi. Rayuwa koyaushe tana ba ku zaɓuɓɓukan "fita"-damar ɗaukar hanya mai sauƙi. Amma sau nawa kuke fitowa daga hanyar lafiya kuna jin kamar babban shugaba? Amsa: taba. Yaushe ne lokacin ƙarshe da kuka zo daga gwada sabon fasaha (kuma mai wahala) kuma ba ku ji kamar mafi kyawun ɗan adam a gare ta ba? A'a. Ci gaba ya zo ne daga tura iyakokinku - kuma ba zan bar jikin da ya lalace ba (da girman kai) ya hana ni yin mafi yawan ƙwarewar keken dutse na 101. (Duba ƙarin darussan kekuna biyar da kuka koya a matsayin mai fara biker.)

Muna da awanni huɗu tare da kekunan haya, kuma na tabbata kamar yadda jahannama ba za ta sami damar ta biyu ba a wannan baya a Manhattan. Don haka sai na bugi wani babban katon jaki a gwiwa na na jini, DIY-ed wani kunnen bandeji na ACE don ci gaba da shi, kuma na tashi zuwa solo-solo. Na bincika wasu sabbin hanyoyin, na kwato ikon mallakar waɗanda suka sami mafi kyawun ni a karon farko, kuma kusan sake shafe lokaci ɗaya ko biyu. A ƙarshen ranar, ni ne na ƙarshe daga ƙungiyoyin biker na iyalina wanda har yanzu yana kan dutse. Ina iya goge mafi wuya, amma kuma na yi aiki mafi wahala-kuma wannan shine taken da ya sa kowane ciwon jiki ya cancanci shi.

Don haka ci gaba-yi wani abu da ke ba ku tsoro. Wataƙila za ku sha shi da farko, kuma kasancewa mafari a kowane abu yana da wahala AF. Amma hanzarin koyan sabon fasaha (har ma da fitar da shi cikin babban lokaci) koyaushe yana jin daɗi fiye da gwada shi kwata-kwata. Aƙalla, kuna samun babban labari daga ciki-kuma ku koyi yadda ake ACE bandage gwiwa.

Bita don