Bincikowa da Kula da Haɗaɗɗen lokacin Hunturu

Wadatacce

• Kwayar cututtukan raunin hunturu
• Dalilai masu Hadari don la'akari
• Matsalolin da ka iya haddasa Ruwan bazara
• Bincikowa da Rushewar hunturu
• Kula da Rushewar hunturu
• Yadda za a hana Ruwan bazara
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Yanayin sanyi na iya daukar nauyi a jikinka. Kamar yadda yanayin zafi ke sauka, haka ma danshi a cikin fatarku. Wannan na iya haifar da kumburin hunturu. Rushewar hunturu yanki ne na fatar fata. Sau da yawa yakan zama sanadin bushewar fata. Koda koda kuna da lafiyayyen fata sauran shekara, zaku iya samun saurin kumburin hunturu a lokutan sanyi. Yanayin na kowa ne kuma sau da yawa yakan sake dawowa kowace shekara. Yawancin mutanen da ke rayuwa a cikin yanayin sanyi sun taɓa fuskanta sau ɗaya.

Ba tare da magani da canje-canje na rayuwa ba, saurin ku na iya wucewa a cikin hunturu. Abin farin ciki, akwai hanyoyi don kiyaye lafiyar fata ɗinka mai laushi da shekara-shekara.

Kwayar cututtukan raunin hunturu

Rushewar hunturu na iya haɗawa da kowane ɗayan alamun bayyanar masu zuwa:

• ja
• kumburi
• ƙaiƙayi
• flaking
• ji na ƙwarai
• kumburi
• kumfa

Rashanƙarar na iya yin tasiri a yanki ɗaya na jikinku, sau da yawa ƙafafunku, hannuwanku, ko hannayenku. A wasu halaye kuma, yana iya yaduwa a jikinka.

Dalilai masu Hadari don la'akari

Kowa na iya kamuwa da cutar sanyin hunturu, amma wasu mutane sun fi wasu sauƙi. Wataƙila za ku iya samun saurin hunturu idan kuna da tarihin:

• eczema
• rosacea
• cututtukan fata
• rashin lafiyan
• asma
• m fata

Bada lokaci mai yawa a waje na iya kuma haifar da haɗarin kamuwa da kumburin hunturu.

Matsalolin da ka iya haddasa Ruwan bazara

Launin fatar jikinka na waje ya ƙunshi mai na halitta da ƙwayoyin jikin da suka mutu waɗanda ke riƙe ruwa a cikin fata. Wannan yana taimaka wajan sanya fata mai laushi, danshi, da santsi.

Temperaturesanyin sanyi mai ɗaci na iya shafar yanayin fata naka. Iska mai sanyi, rashin danshi, da iska mai karfi a waje suna cire fata daga danshi da ake matukar bukata. Turnara wutar da shan ruwan zafi a cikin gida suna yin hakan. Wadannan mawuyacin yanayin suna sa fata ta rasa mai na asali. Wannan yana ba danshi damar tserewa, yana haifar da bushewar fata da kuma yiwuwar ɓarkewar hunturu.

Sauran abubuwan da ke haifar da saurin bazara sun hada da:

• ƙwarewa ga sabulai masu kashe ƙwayoyin cuta, sabulai masu ƙamshi, kayan ƙuna, ko wasu sinadarai
• yanayin fata, kamar su psoriasis ko eczema
• kamuwa da cuta na kwayan cuta
• wani hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri
• maganin rashin ruwa
• damuwa
• gajiya

Hakanan kunar rana a jiki na iya haifar da saurin hunturu. Hasken rana na ultraviolet (UV) na iya zama mai ƙarfi, ko da a lokacin sanyi. A zahiri, a cewar Gidauniyar Skin Cancer Foundation, dusar ƙanƙara na nuna kusan kashi 80 cikin ɗari na hasken UV, wanda ke nufin ana iya bugawa da irin wannan hasken sau biyu. Hasken UV ma yana da ƙarfi a tsawan wuri mafi girma. Wannan yana da mahimmanci a tuna idan kuna jin daɗin hawa kan kankara, kankara, ko wasu wasanni masu tsayi.

Bincikowa da Rushewar hunturu

Kwararka na iya sau da yawa bincika ƙwanƙwasawar hunturu yayin gwajin jiki. Zasu sake nazarin alamunku da tarihin lafiyar ku don sanin ƙimar fitowar ku da kuma ba da magani.

Idan baku canza sabulun ku ba ko fallasar da fatar ku ga sinadarai kwanan nan, akwai yuwuwar kasancewar ku saboda busasshiyar fata. Idan kana shayar da fatarka a kai a kai kuma kana iyakance tasirin ka zuwa tsananin sanyi ko yanayin zafi, wani abu na daban na iya haifar maka da fitina. Zai yuwu kuna fuskantar rashin lafiyan samfurin magani ko magani. Hakanan zaka iya samun kamuwa da cuta ko yanayin fata, kamar eczema, psoriasis, ko dermatitis.

Kula da Rushewar hunturu

Yawancin jiyya don saurin hunturu ba su da tsada kuma ba sa buƙatar takardar sayan magani. Misali:

• Masu yin danshi sau da yawa sune kariya ta farko akan zafin hunturu saboda suna taimakawa kulle danshi cikin fata. Sanya moisturizer sau da yawa a rana, musamman bayan wanka da kuma wanke hannu.
• Jelly din mai shima yana aiki a matsayin shinge don taimakawa rufe danshi a cikin fata. Idan baku son ra'ayin amfani da kayan man fetur, kuyi la'akari da gwada maye gurbin mai, kamar Waxelene ko Un-Petroleum, wanda kuma yake hana asarar danshi.
• Man shafawa na halitta, kamar su man zaitun da man kwakwa, na iya taimakawa sanyaya fatarka ta fusata kuma ta sake cika danshi. Aiwatar da fata kamar yadda ake buƙata.
• Gyara kayan lambu wani shahararren maganin gargajiya ne na busassun fata saboda daskararren mai da yake taimakawa wajen dawo da danshi. Gwada shafawa bayan wanka ko kafin bacci.
• Yin wanka da madara na iya taimakawa sanyaya fatarki mai kaushi. Nitsar da wanki mai tsabta a cikin madara cikakke sannan a shafa a yankin da cutar ta shafa a jikinka, ko a jika a cikin wanka mai dumi tare da madara da aka saka na kimanin minti 10.
• Hakanan sabulun Oatmeal da na wanka na iya taimaka maka laushi fata. Sayi sabulu da aka yi da oatmeal, ko ƙara hatsi mai ƙamshi zuwa wanka mai dumi, kuma jiƙa a ciki na kimanin minti 10.
• Manyan cortisone creams, waɗanda suke tare ko ba tare da takardar sayan magani ba, na iya taimakawa rage jan fata, ƙaiƙayi, da kumburi. Bi umarnin masana'antun ko amfani da su kamar yadda likitanku ya umurce ku.

Yawancin rashes na hunturu suna haɓakawa tare da canje-canje na rayuwa, magungunan gida, da magungunan kan-kan-kan (OTC). Wasu na iya nacewa ko kuma su yi muni. Tattara zai iya sa fata ta fashe da jini. Wannan yana ba kwayoyin cuta cikakkiyar buɗewa kuma suna sanya ku cikin haɗarin kamuwa da cuta.

Tuntuɓi likitanka idan kana da kurji wanda baya amsa maganin OTC, yana zub da jini, ko kuma yana da alamun bayyanar.

Yadda za a hana Ruwan bazara

Hanya mafi kyau don hana saurin hunturu shine a guji yanayin sanyi da busasshiyar iska gaba ɗaya. Gwada waɗannan nasihun rigakafin idan ba ku ciyar da hunturu a cikin yanayi mai ɗumi ba:

• Zuba jari a cikin danshi don ƙara danshi ga iskar da ke kewaye da ku. Ana samun gida-gida, daki-daki, da na danshi na humid. Nemo babban zaɓi akan Amazon.com.
• Yi wanka kadan sau da yawa, yi wanka kadan da yiwu, kuma ku guji ruwan zafi. Yi la'akari da wanka kowace rana yayin hunturu, lokacin da jikinka bazai yi zufa da yawa ba ko kuma yayi datti.
• Yi amfani da sabulai na yau da kullun, sabulun ƙamshi wanda aka yi da glycerin, madarar akuya, man shanu, ko man zaitun.
• Sanya tufafi da aka yi da zaren yanayi na numfashi, kamar su auduga da hemp, don taimakawa rage fata da zafi fiye da kima.
• Kare hannuwanku ta hanyar sanya safar hannu duk lokacin da kuka fita waje cikin yanayin sanyi. Hakanan ya kamata ku sanya safar hannu ta kariya lokacin da kuka wanke jita-jita, nutsad da hannuwanku cikin ruwa na tsawan lokaci, ko tsabtace da kayan aikin sinadarai.
• Rage kunar rana a lokacin hunturu ta hanyar sanya faffadan hasken rana wanda ke da SPF na 30 ko mafi girma lokacin da kuka ɓata lokaci a waje.

Iyakance lokacin da zaki bata a gaban gobara, wanda ke rage danshi da kuma sanya fata ta zuwa zafin rana.

Takeaway

Stepsaukar matakan kariya da sanya moisturizer a farkon alamar bushewar fata, na iya taimaka muku rage haɗarin kumburin hunturu.

Wasu ɓarnar hunturu cuta ce kawai. Sauran rashes sun fi tsanani kuma suna buƙatar magani. Tuntuɓi likitanka idan ƙuƙwalwar ku ba ta inganta ba duk da kulawar gida ko kuna da wasu damuwa game da kumburin ku.