Magungunan gargajiya da kari don rage nauyi

Kuna iya ganin tallace-tallace don abubuwan ƙira waɗanda ke da'awar taimaka muku rage nauyi. Amma yawancin waɗannan da'awar ba gaskiya bane. Wasu daga waɗannan ƙarin na iya ma da tasiri mai illa.

Lura ga mata: Mata masu ciki ko masu shayarwa ba za su taɓa shan magungunan abinci na kowane nau'i ba. Wannan ya hada da takardar sayan magani, na ganye, da sauran magungunan kan-kudi. -Awancen kuɗi yana nufin magunguna, ganye, ko kari da zaku iya saya ba tare da takardar sayan magani ba.

Akwai kayayyakin abinci masu yawa a kan-kan-counter, gami da magungunan ganye. Yawancin waɗannan samfuran ba sa aiki. Wasu ma na iya zama masu haɗari. Kafin amfani da kan-kan-counter ko maganin rage cin abinci na ganye, yi magana da mai ba da lafiyar ka.

Kusan dukkanin abubuwanda ake biya akan kudi tare da ikirarin kayan asara masu nauyi sunada wasu hadewar wadannan sinadaran:

• Aloe vera
• Zagaye
• Chromium
• Coenzyme Q10
• DHEA ya samo asali
• Man kifin mai arzikin EPA
• Green shayi
• Hydroxycitrate
• L-carnitine
• Pantethine
• Pyruvate
• Sesamin

Babu tabbacin cewa waɗannan sinadaran suna taimakawa tare da rage nauyi.

Kari akan haka, wasu kayan suna dauke da sinadarai wadanda ake samu a magungunan da ake ba da magani, kamar magungunan hawan jini, magungunan kamuwa, masu kwantar da hankali, da masu cutar diure (kwayar ruwa).

Wasu sinadarai a cikin kayan abinci na kan-kan-kan kuɗi baza su da aminci ba. Hukumar Abinci da Magunguna (FDA) ta gargadi mutane da kada su yi amfani da wasu daga cikinsu. KADA KA yi amfani da samfuran da ke ƙunshe da waɗannan sinadaran:

• Ephedrine shine babban sinadarin aiki na ganye ephedra, wanda aka fi sani da ma huang. FDA ba ta ba da izinin siyar da magunguna masu ɗauke da ephedrine ko ephedra. Ephedra na iya haifar da mummunar illa, gami da shanyewar jiki da bugun zuciya.
• BMPEA mai kara kuzari ne wanda ya danganci amphetamines. Wannan sinadarin na iya haifar da matsalolin lafiya kamar hawan jini mai haɗari, matsalolin larurar zuciya, ƙwaƙwalwar ajiya, da matsalolin yanayi. Plementsarin tare da ganye Acacia rigidula wanda aka lika a jikin marufin galibi ya ƙunshi BMPEA, duk da cewa ba a taɓa samun wannan sinadarin a cikin wannan ciyawar ba.
• DMBA kuma DMMA abubuwan kara kuzari ne wadanda suke da kamanni da juna. An samo su cikin ƙoshin mai da ƙoshin motsa jiki. DMBA kuma ana kiranta da AMP citrate. Dukansu sunadarai na iya haifar da tsarin juyayi da matsalolin zuciya.
• Kwayoyin abinci na Brazil Ana kuma san su da suna Emagrece Sim da Herbathin na abubuwan abinci. Hukumar ta FDA ta gargadi masu amfani da kada su sayi wadannan kayayyakin. Sun ƙunshi ƙwayoyi masu kara kuzari da magungunan da ake amfani da su don magance baƙin ciki. Wadannan na iya haifar da saurin yanayi.
• Tiratricol kuma ana kiranta da triiodothyroacetic acid ko TRIAC. Wadannan kayan suna dauke da sinadarin thyroid, kuma suna iya kara kasadar kamuwa da cututtukan thyroid, ciwon zuciya, da shanyewar jiki.
• Sinadarin fiber da ke dauke da guar gum sun haifar da toshewar hanji da hanji, bututun da ke ɗaukar abinci daga bakinka zuwa cikinka da hanjinka.
• Chitosan shine fiber na abinci daga kifin kifin. Wasu samfuran da suka ƙunshi chitosan sune Natrol, Chroma Slim, da Enforma. Mutanen da suke rashin lafiyan kifin kifin ba za su ɗauki waɗannan abubuwan ƙarin ba.

Rage nauyi - magunguna da kari; Kiba - magungunan gargajiya; Kiba - magunguna na ganye

Lewis JH. Ciwon hanta wanda ke faruwa ta hanyar maganin rigakafi, sunadarai, gubobi, da shirye-shiryen ganye. A cikin: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger da cututtukan hanta da cutar Fordtran: Pathophysiology / Diagnosis / Management. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: babi 89.

Cibiyoyin Kiwon Lafiyar Jama'a na gidan yanar gizo na abubuwan karin abinci. Abincin abinci don asarar nauyi: takaddar gaskiya ga ƙwararrun kiwon lafiya. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. An sabunta Fabrairu 1, 2019. An shiga Mayu 23, 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Sabbin kayan abinci masu gina jiki don kiba: abin da muka sani a halin yanzu. Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.