Yadda za a magance ciwon sanyi na gida

Sanyi ya zama gama gari. Ba a buƙatar ziyartar ofishin mai ba da sabis na kiwon lafiya ba sau da yawa, kuma sanyi yakan zama mafi kyau a cikin kwanaki 3 zuwa 4.

Wani nau'in kwayar cuta da ake kira kwayar cuta ce ke haifar da mafi yawan mura. Akwai ƙwayoyin cuta da yawa waɗanda zasu iya haifar da mura. Dogaro da wace kwayar cutar da kuke da ita, alamunku na iya bambanta.

Alamun gama gari na mura sun hada da:

• Zazzaɓi (100 ° F [37.7 ° C] ko mafi girma) da sanyi
• Ciwon kai, tsokoki masu ciwo, da gajiya
• Tari
• Alamomin hanci, kamar su cushewar hanci, hanci, ruwan dorawa ko kore, da atishawa
• Ciwon wuya

Yin maganin alamunku ba zai sa sanyi ya tafi ba, amma zai taimaka muku ku ji daɗi. Magungunan rigakafi kusan ba a buƙata don magance mura ta yau da kullun.

Acetaminophen (Tylenol) da ibuprofen (Advil, Motrin) suna taimakawa ƙananan zazzaɓi da sauƙaƙa ciwon tsoka.

• KADA KA yi amfani da asfirin.
• Bincika lakabin don maganin da ya dace.
• Kira mai ba ku sabis idan kuna buƙatar shan waɗannan magunguna fiye da sau 4 kowace rana ko fiye da kwanaki 2 ko 3.

Kan-kan-kan-kan (OTC) magungunan sanyi da tari na iya taimakawa sauƙaƙa alamomi a cikin manya da yara ƙanana.

• Ba a ba da shawarar ga yara 'yan ƙasa da shekaru 6. Yi magana da mai ba ka sabis kafin ka ba ɗanka maganin sanyi na OTC, wanda zai iya haifar da mummunar illa.
• Tari shine hanyar jikinka don fitar da ƙura daga huhunka. Don haka yi amfani da ruwan tari lokacin da tari ya zama mai zafi sosai.
• Maƙogwaron makogwaro ko fesa maganin makogwaron ku.

Yawancin tari da magungunan sanyi da kuka siya suna da magani fiye da ɗaya a ciki. Karanta alamun da kyau don tabbatar da cewa baka sha da yawa daga kowane magani guda ɗaya ba. Idan kun sha magungunan likitanci don wata matsalar lafiya, ku tambayi mai ba ku abin da magungunan OTC masu sanyi ke da lafiya a gare ku.

Sha ruwa mai yawa, samun isasshen bacci, kuma ku guji shan sigari.

Yin kumburi na iya zama alama ta kowa ta sanyi idan kuna da asma.

• Yi amfani da inhaler na ceto kamar yadda aka tsara idan kuna numfashi.
• Gano mai ba da sabis kai tsaye idan ya zama da wuya numfashi.

Yawancin magungunan gida sune shahararrun jiyya don sanyin gama gari. Wadannan sun hada da bitamin C, sinadarin zinc, da echinacea.

Kodayake ba a tabbatar da taimako ba, yawancin magungunan gida suna da aminci ga yawancin mutane.

• Wasu magunguna na iya haifar da sakamako masu illa ko halayen rashin lafiyan.
• Wasu magunguna na iya canza yadda sauran magunguna suke aiki.
• Yi magana da mai baka kafin gwada kowane ganye da kari.

Wanke hannayenka sau da yawa. Wannan ita ce hanya mafi kyau don dakatar da yaduwar kwayoyin cuta.

Don wanke hannayenka daidai:

• Shafa sabulu a kan hannayen rigar na dakika 20. Tabbatar kasan karkashin farce. Bushe hannunka da tawul mai tsabta kuma ka cire famfo da tawul ɗin takarda.
• Hakanan zaka iya amfani da tsabtace hannu mai amfani da giya. Yi amfani da adadi mai tsaba kuma shafa a duk hannayenka har sai sun bushe.

Don kara hana sanyi:

• Ku zauna gida lokacin da ba ku da lafiya.
• Tari ko atishawa cikin nama ko cikin gwiwar gwiwar hannu kuma ba cikin iska ba.

Gwada gwada cutar sanyi a gida da farko. Kira mai ba da sabis kai tsaye, ko je dakin gaggawa, idan kana da:

• Rashin numfashi
• Kwatsam ciwon kirji ko ciwon ciki
• Kwatsam jiri
• Yin baƙon abu
• Tsananin amai wanda baya fita

Har ila yau kira mai ba ku idan:

• Kuna fara yin baƙo
• Alamunka na daɗa taɓarɓarewa ko ba su inganta bayan kwana 7 zuwa 10

Cutar kamuwa da cuta ta sama - kulawa gida; URI - kulawar gida

• Magungunan sanyi

Miller EK, Williams JV. Cutar sanyi. A cikin: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: babi na 379.

Turner RB. Cutar sanyi. A cikin: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, da Bennett's Ka'idoji da Aiki na Cututtuka masu Cutar, Updatedaukaka Sabunta. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: babi na 58.

• Cutar Sanyi