Sinusitis a cikin manya - bayan kulawa

Sinus dinka ɗakuna ne a kwanyarka ta hanci da idanunka. Suna cike da iska. Sinusitis cuta ce ta waɗannan ɗakunan, wanda ke sa su zama kumbura ko kumburi.

Yawancin lokuta na sinusitis sun bayyana akan kansu. Mafi yawan lokuta, baku buƙatar maganin rigakafi idan sinusitis ɗinku yakai ƙasa da makonni 2. Koda lokacin da kayi amfani da maganin kashe kwayoyin cuta, zasu dan rage lokacin rashin lafiya.

Mai kula da lafiyar ku zai iya ba da umarnin maganin rigakafi idan sinusitis ɗinku ya daɗe fiye da makonni 2 ko kuma ya sake dawowa sau da yawa.

Mai ba ku sabis na iya tura ku zuwa ga kunne, hanci, da makogwaro likita ko masanin alerji.

Kasancewa da laushin bakin ciki zai taimaka masa ya diga daga sinus dinka kuma zai magance maka alamunka. Shan yawan ruwa mai tsabta hanya ɗaya ce ta yin hakan. Hakanan zaka iya:

• Aiwatar da dumi mai danshi mai danshi a fuskarka sau da yawa a rana.
• Shan iska sau 2 zuwa 4 a rana. Hanya ɗaya da za a yi hakan ita ce zama a banɗaki tare da wankan wanka. KADA sha iska mai zafi.
• Fesa da gishirin hanci sau da yawa a rana.

Yi amfani da danshi don sanya iska a cikin ɗaki ta zama danshi.

Zaku iya siyan maganin feshi na hanci wanda yake taimakawa damuwa ko cunkoso ba tare da takardar sayan magani ba. Suna iya taimakawa da farko, amma amfani da su fiye da kwanaki 3 zuwa 5 na iya haifar da bayyanar cututtukan ka.

Don kara taimakawa alamun ku, yi ƙoƙari ku guji abubuwa masu zuwa:

• Yawo lokacinda kake cunkoso
• Yanayi mai tsananin zafi ko sanyi sosai ko canjin yanayi na bazata
• Lankwasawa gaba tare da sunkuyar da kai ƙasa

Rashin lafiyan da ba a sarrafa shi da kyau na iya sa cututtukan sinus ya zama da wuya a magance su.

Antihistamines da hanci na corticosteroid sprays sune nau'ikan magani 2 waɗanda ke aiki da kyau don alamun rashin lafiyan.

Kuna iya yin abubuwa da yawa don iyakance bayyanar ku ga abubuwan da ke haifar da abubuwa, abubuwan da ke ƙara cutar rashin lafiyar ku.

• Rage ƙura da ƙurar ƙura a cikin gida.
• Sarrafa kyawon tsayuwa, a cikin gida da waje.
• Guji ɗaukar hotuna zuwa pollens na shuka da dabbobi waɗanda ke haifar da alamunku.

Kada ku kula da kanku ta hanyar shan ragowar maganin rigakafin da kuke dashi a gida. Idan mai ba da sabis ɗinku ya ba da umarnin maganin rigakafi don cutar ku ta sinus, bi waɗannan ƙa'idodin ƙa'idodi don ɗaukar su:

• Allauki dukkan kwayoyin kamar yadda aka tsara, koda kuwa kun ji daɗi kafin ku gama su.
• A koyaushe a zubar da kowace kwayoyi na rigakafi wadanda ba za a iya amfani da su ba a gida.

Kula da illa na yau da kullun na maganin rigakafi, gami da:

• Rashin fata
• Gudawa
• Ga mata, yisti kamuwa daga farji (vaginitis)

Rage damuwa da samun isasshen bacci. Rashin samun wadataccen bacci yana sa a samu damar yin rashin lafiya.

Sauran abubuwan da zaku iya yi don rigakafin cututtuka:

• Dakatar da shan taba
• Guji shan taba sigari
• Yi allurar mura a kowace shekara
• Wanke hannuwanku sau da yawa, kamar bayan girgiza hannun wasu mutane
• Bi da rashin lafiyar ku

Kira mai ba da sabis idan:

• Kwayar cutar ku ta wuce kwana 10 zuwa 14.
• Kuna da matsanancin ciwon kai wanda baya samun sauki yayin amfani da maganin ciwo.
• Kuna da zazzabi.
• Har yanzu kuna da alamun bayyanar bayan shan duk maganin rigakafin ku da kyau.
• Kuna da kowane canje-canje a cikin hangen nesa.
• Kuna lura da ƙananan ci gaba a cikin hanci.

Sinus kamuwa da cuta - kulawa da kai; Rhinosinusitis - kulawa da kai

• Sinusitis na kullum

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. A cikin: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, da Ka'idojin Bennett da Aiwatar da Cututtukan Cutar. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 62.

Murr AH. Gabatarwa ga mai haƙuri da hanci, sinus, da matsalar kunne. A cikin: Goldman L, Schafer AI, eds. Magungunan Cecil na Goldman. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Jagorar aikin likita (sabuntawa): girma sinusitis. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (Gudanar da 2): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinusitis