Yara da bakin ciki

Yara suna yin dabam da na manya yayin ma'amala da mutuwar ƙaunataccen. Don ta'azantar da ɗanka, koya yadda ake magance baƙin ciki da yara suke da shi da kuma alamomin lokacin da ɗanka ba ya jimrewa da baƙin ciki.

Yana taimakawa fahimtar yadda yara ke tunani kafin yi musu magana game da mutuwa. Wannan saboda saboda dole ne kuyi musu magana akan batun a matakin su.

• Yara da jarirai za su san cewa mutane suna baƙin ciki. Amma ba za su sami ainihin fahimtar mutuwa ba.
• Yaran makarantan gaba da sakandare suna tsammanin mutuwa ta ɗan lokaci ce kuma za a iya juyawa. Suna iya ganin mutuwa kawai rabuwa ce.
• Yara sama da shekaru 5 sun fara fahimtar cewa mutuwa tana dawwama. Amma suna tunanin mutuwa wani abu ne da ke faruwa ga wasu, ba kansu ko danginsu ba.
• Matasa sun fahimci cewa mutuwa tasha ce ta ayyukan jiki kuma tana dawwamamme.

Abu ne na al'ada yin baƙin ciki saboda rasuwar dangi ko aboki. Yi fatan ɗanka ya nuna ɗimbin motsin rai da halayen da zasu iya faruwa a wasu lokutan da ba a zata ba, kamar su:

• Bakin ciki da kuka.
• Fushi. Yaronku na iya fashewa cikin fushi, yin wasa da ƙarfi, raɗaɗin mafarki mai ban tsoro, ko faɗa tare da wasu 'yan uwa. Fahimci cewa yaron baya jin iko.
• Yin ƙarami. Yaran da yawa za su yi ƙarami, musamman ma bayan iyayensu sun mutu. Suna iya so a dame su, su yi barci da wani babba, ko kuma su ƙi a bar su su kaɗai.
• Yin tambaya iri ɗaya akai-akai. Sun yi tambaya saboda ba su yarda cewa wanda suke ƙauna ya mutu kuma suna ƙoƙari su yarda da abin da ya faru.

Ka sa waɗannan a zuciya:

• Kar kayi karya game da abin da ke faruwa. Yara suna da hankali. Suna karban rashin gaskiya kuma zasuyi mamakin me yasa kuke karya.
• Kar a tilasta wa yaran da ke tsoron zuwa jana’iza. Nemi wasu hanyoyin da yayanku zasu tuna da girmama mamacin. Misali, zaka iya kunna kyandir, kayi sallah, ka tashi balan-balan zuwa sama, ko kalli hotuna.
• Ku sanar da malaman yaranku abin da ya faru don yaron ya sami tallafi a makaranta.
• Ba yara da ƙauna da tallafi sosai yayin da suke baƙin ciki. Bari su ba da labarinsu kuma su saurara. Wannan ita ce hanya ɗaya don yara su magance baƙin ciki.
• Ka ba yara lokacin baƙin ciki. Guji gaya wa yara su koma ayyukan su na yau da kullun ba tare da lokacin baƙin ciki ba. Wannan na iya haifar da matsalolin motsin rai daga baya.
• Kula da bakin cikin ka. Yaranku suna neman ku don fahimtar yadda za ku magance baƙin ciki da rashi.

Tambayi mai ba da kula da lafiya na yaro don taimako idan kun damu game da yaronku. Yara na iya fuskantar matsaloli na gaske na baƙin ciki idan sun kasance:

• Karyata cewa wani ya mutu
• Tawayar da rashin sha'awar ayyukan
• Ba wasa da abokansu
• Toin kaɗaita
• Toin halartar makaranta ko raguwa a aikin makaranta
• Nuna canje-canje a cikin ci
• Samun matsalar bacci
• Ci gaba da yin ƙarami na dogon lokaci
• Da yake cewa za su haɗu da mutumin da ya mutu

Cibiyar Nazarin Lafiyar Yara da Yara ta Amurka. Bakin ciki da yara. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. An sabunta Yuli 2018. Samun damar Agusta 7, 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Asara, rabuwa, da rashi. A cikin: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 30.

• Yin baƙin ciki
• Kiwan lafiyar yara