Gubar - la'akari da sinadirai

Lura da abinci mai gina jiki don rage haɗarin guba.

Gubar wani abu ne na halitta tare da dubban amfani. Saboda ya yadu (kuma galibi ana boye shi), gubar na iya gurbata abinci da ruwa cikin sauki ba tare da gani ko dandano ba. A Amurka, an kiyasta cewa yara rabin miliyan masu shekaru daga 1 zuwa 5 suna da matakan rashin lafiya na gubar a cikin jini.

Ana iya samun gubar a cikin kayan gwangwani idan akwai mai siyar da dalma a cikin gwangwani. Hakanan za'a iya samun gubar a cikin wasu kwantena (ƙarfe, gilashi, yumbu ko yumɓu mai laushi) da kayayyakin girki.

Tsohon fenti na da mafi haɗari ga gubar dalma, musamman a yara ƙanana. Tapwanƙwasa ruwa daga bututun gubar ko bututun mai tare da maɓallin gubar shima tushen tushe ne na ɓoye.

Yaran baƙi da 'yan gudun hijira suna cikin haɗarin haɗarin gubar dalma fiye da yaran da aka haifa a Amurka saboda abinci da sauran haɗarin kamuwa da su kafin su iso Amurka.

Yawan allurar gubar na iya lalata tsarin ciki, tsarin juyayi, kodan, da tsarin jini har ma yana haifar da mutuwa. Cigaba da ɗaukar matakin ƙananan matakin yana haifar da tarawa cikin jiki da haifar da lahani. Yana da hatsari musamman ga jarirai, kafin da bayan haihuwa, da kuma ga yara ƙanana, saboda jikinsu da ƙwaƙwalwa suna girma cikin sauri.

Yawancin hukumomin tarayya suna yin nazari da lura da fallasar gubar. Hukumar Kula da Abinci da Magunguna (FDA) tana jagorantar abinci, abubuwan sha, kwantena abinci, da kayan abinci na tebur. Hukumar Kare Muhalli (EPA) tana lura da matakan jagoranci a cikin ruwan sha.

Don rage haɗarin guba mai guba:

• Gudun ruwan famfo na minti daya kafin a sha ko a dafa tare da shi.
• Idan ruwanka ya gwada da gubar dalma, kayi la'akari da sanya na'urar tace abubuwa ko canzawa zuwa ruwan kwalba don sha da girki.
• Guji kayan gwangwani daga ƙasashen waje har sai haramcin kan gwangwani da aka siyar da gubar ya fara aiki.
• Idan kwantenan giya da aka shigo da su suna dauke da sinadarin gubar, sai a goge baki da wuyan kwalbar da tawul wanda aka jika shi da ruwan lemon, ruwan inabi, ko ruwan inabi kafin amfani.
• KADA KA adana ruwan inabi, ruhohi, ko tufafin salatin da aka sanya a cikin ruwan dusar mai gubar na tsawon lokaci, saboda gubar na iya malalawa cikin ruwan.

Sauran shawarwari masu mahimmanci:

• Fenti akan tsohon fentin da aka jagoranci idan yana cikin yanayi mai kyau, ko cire tsohon fentin kuma sake fenti da fenti mara sinadarin gubar. Idan fenti yana bukatar yashi ko cire shi saboda yana daskarewa ko ballewa, nemi shawara kan cire lafiya daga Cibiyar Bayar da Bayani ta Kasa (800-LEAD-FYI).
• Kiyaye gidanka ya zama mara ƙura kuma ya zama kowa ya wanke hannayensa kafin cin abinci.
• Zubar da tsofaffin kayan kwalliyar da aka zana idan ba ku sani ba ko suna da fenti mara sa gubar.

Gubar gubar - la'akari da sinadirai; Karfe mai guba - la'akari da sinadirai

Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafin yanar gizo. Gubar. www.cdc.gov/nceh/lead/default.htm. An sabunta Oktoba 18, 2018. An shiga Janairu 9, 2019.

Markowitz M. Gubar gubar. A cikin: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 739.

Theobald JL, Mycyk MB. Ironarfe da ƙarfe masu nauyi. A cikin: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Magungunan gaggawa na Rosen: Ka'idoji da Aikin Gwajin Asibiti. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 151.