10 Tukwici don Gudanar da Ciwan Cellarfin Ciwan Arteritis

Wadatacce

• 1. Ganin likita
• 2. yourauki magunguna
• 3. Tsaya kan hanya
• 4. Yi magana da likitanka game da sakamako masu illa
• 5. Yi rahoton duk wani canje-canje a cikin ciwo
• 6. Sanin lokacin gaggawa
• 7. Samu bitamin D
• 8. Motsawa kowace rana
• 9. Cin abinci mai maganin kumburi
• 10. Biyo gaba
• Awauki

Jin zafi babban ɓangare ne na rayuwa tare da kwayar halitta mai girman jini (GCA), wani nau'in ƙwayar cuta da ke shafar lokaci, kwanciya, da sauran jijiyoyin ƙwayoyin cuta. Sau da yawa zaka ji zafi a kanka, fatar kan mutum, muƙamuƙin, da wuyanka.

Ba lallai bane ku zauna don rayuwa tare da ciwo. Akwai magunguna don gudanar da GCA ɗinku.

Magunguna na iya saukar da kumburi a jikin ku. Hakanan zasu iya sauƙaƙe ciwo da sauran alamun cikin sauri.

Gwada waɗannan nasihu guda 10 don taimaka muku magance cutar GCA ku.

1. Ganin likita

Idan kuna da wani sabon ciwo wanda ba a saba da shi ba a cikin kanku, fuskarku, ko wasu sassan jikinku, ga likitanku. Kuna iya farawa tare da ziyartar mai ba ku kulawa na farko.

Likitanka na iya aika ka zuwa likitan jiji ko wani kwararre don gwaji da magani. Saboda alamun GCA suna kama da na sauran yanayin kiwon lafiya, yana da mahimmanci don samun ganewar asali daidai. Sannan zaku iya fara maganin da ya dace.

Har ila yau yana da mahimmanci don fara shan magungunan ku da wuri-wuri. Ba wai kawai zai taimaka maka ciwo ba, zai kuma hana rikice-rikice masu tsanani, kamar rashin gani da bugun jini.

2. yourauki magunguna

Babban magani ga GCA shine babban allurai na magungunan ƙwayoyin steroid prednisone. Lokacin da kuka ɗauka kamar yadda likitanku ya tsara, ciwonku ya kamata ya fara sauƙi a cikin kwana ɗaya ko biyu.

3. Tsaya kan hanya

Yana da mahimmanci ku bi umarnin likitanku kuma ku ɗauki ainihin adadin maganin da aka umurce ku. Kila za ku iya ɗaukar maganin prednisone na tsawon shekara ɗaya ko biyu don gudanar da alamunku, amma likitanku zai rage ƙimar ku a hankali.

Idan ka daina shan shan ka ko rage shan ka ba tare da likitan ka ba, ciwon ka zai iya dawowa.

4. Yi magana da likitanka game da sakamako masu illa

Prednisone magani ne mai ƙarfi. Zai iya haifar da wasu sakamako masu illa mara kyau, gami da:

• tashin hankali da rashin nutsuwa
• sauki rauni
• wahalar bacci
• riba mai nauyi
• riƙe ruwa da kumburi
• hangen nesa

Seriousarin tasirin da ke tattare da shan magungunan steroid a cikin dogon lokaci sun haɗa da:

• ciwon sukari
• hauhawar jini
• cataract samuwar ko glaucoma
• rage juriya ga kamuwa da cuta
• osteoporosis

Yi rahoton duk wani tasirin da kake da shi ga likitanka. Kada ka daina shan shan magungunan ka kawai.

Akwai hanyoyi don gudanar da sakamako mai illa na prednisone. Kwararka zai iya rage yawan kashi naka. Suna iya rubuta wani magani don gudanar da wasu larurorin, kamar bisphosphonate don ƙarfafa ƙasusuwanku ko proton pump inhibitor don hana haɓakar acid.

5. Yi rahoton duk wani canje-canje a cikin ciwo

Ci gaba da rubuta alamun cutar. Bari likita ya sani nan da nan idan ciwonku ya fara ƙaruwa. Kuna iya buƙatar daidaitawar kashi, ko likitan ku na iya ƙara wani magani kamar tocilizumab (Actemra) don sarrafa kumburi da ciwo.

6. Sanin lokacin gaggawa

Kira likitan ku ko zuwa ɗakin gaggawa nan da nan idan kun ci gaba da bayyanar cututtuka masu tsanani, kamar ciwo a hammata ko harshenku lokacin cin abinci, ko hangen nesa ya canza kamar gani biyu.

Wadannan alamun suna da matukar mahimmanci kuma ana danganta su da yuwuwar samun makanta. Kuna iya buƙatar jijiyoyin jijiyoyin (IV) tare da cututtukan steroid don hana hangen nesa da sauran rikitarwa.

7. Samu bitamin D

Tambayi likitanku idan yakamata ku ɗauki abubuwan alli da bitamin D. Kasusuwa masu rauni sune tasirin amfani da prednisone na dogon lokaci. Ingarin waɗannan abubuwan gina jiki na iya taimakawa ƙarfafa kashin ku kuma hana ɓarkewa.

8. Motsawa kowace rana

Tafiya keke mai tsayayye ko ma yin yawo na iya zama kamar ba zai yiwu ba idan ba ka da kwanciyar hankali, amma motsa jiki yana magance ciwo mai sauƙi.

Lokacin da kake aiki, jikinka yana sakin sinadarai masu rage radadin ciwo wanda ake kira endorphins wanda zai taimake ka ka sami sauƙi.

Motsa jiki kuma yana ƙarfafa ƙasusuwa da tsokoki, wanda ke taimakawa hana ɓarkewa da ɗaukar ɗan damuwa daga gabobin ciwon. Ari da, yin aiki mai ƙarfi ne mai haɓaka bacci da damuwa. Duk rashin bacci mai kyau da damuwa suna iya taimakawa ga ciwo.

9. Cin abinci mai maganin kumburi

Jin zafi daga GCA ya samo asali ne daga kumburi. Sauke kumburi tare da abinci shine hanya ɗaya don taimakawa kanka jin daɗi.

Ku ci abinci na abinci mai saurin kumburi, kamar:

• 'ya'yan itace da kayan marmari
• kifi mai kitse kamar kifin kifi da tuna
• dukan hatsi
• kwayoyi da tsaba
• man zaitun da sauran lafiyayyun mai

Guji ko iyakance duk abin da zai iya taimakawa ga kumburi, gami da:

• Sweets
• soyayyen abinci
• abincin da aka sarrafa

10. Biyo gaba

Za ku ga likitanku sau ɗaya a wata a farkon, sannan sau ɗaya a kowane watanni 3 yayin da yanayinku ya daidaita.

Wadannan ziyarar suna ba likitanku damar duba tare da ku don ganin yadda kuke. Wadannan alƙawura suna da mahimmanci ga likitan ku don kula da alamun ku.

Awauki

Jin zafi shine ɗayan manyan alamun cutar GCA. Zai iya zama mai tsananin isa don tsoma baki tare da rayuwar ku ta yau da kullun.

Farawa akan kaddara da wuri-wuri zai taimaka wajan shawo kan zafinku. A cikin 'yan kwanaki na shan wannan magani, ya kamata ku fara jin daɗi sosai.