Kuskuren Magunguna 5 da Kuna Iya Yin

Wadatacce

• Bita don

Mantawa da multivitamin naka bazai zama mummunan ba: Ɗaya daga cikin Amirkawa uku yana sanya lafiyar su a kan layi ta hanyar shan haɗari masu haɗari na magungunan magani da kayan abinci, rahoton wani sabon bincike daga Cibiyar Nazarin Harkokin Kiwon Lafiyar Muhalli ta Amurka (USARIEM). [Tweet wannan stat!]

"Mutane da yawa suna kuskuren yarda cewa saboda ana iya samun kari ba tare da takardar sayan magani ba, ba su da lafiya," in ji marubucin binciken Harris Lieberman, Ph.D. Amma wasu sinadaran na ganye na iya tsoma baki tare da enzymes wanda jikin ku ke amfani da shi don wargaza magunguna, yana shafar ƙarfi ko tasirin wasu magunguna, in ji shi.

To me yasa likitanku bai gargade ku ba? Yawancin mutane ba sa tunanin sun haɗa da man kifi ko ƙarfe a cikin jerin "magungunan yau da kullun", don haka likitanku bazai san rubutun da yake rubutawa ba zai iya haifar da matsalar lafiya. Lieberman ya ce "Yana da matukar muhimmanci a duba tare da likitan ku game da shan kari kan magunguna," in ji Lieberman.

Haɗuwa don nisantar (kamar kwaya da kwaya) na iya zama a bayyane. Amma wasu-wasu da alama ba su da laifi-na iya zama kamar haɗari. Ga biyar.

Multivitamins da Mafi Muhimman Magunguna

Multivitamins sun ƙunshi abubuwa da yawa da yawa, kuma yawancin samfuran yanzu suna ba da ƙarin tallafi (kamar Oneaya-a-Day da DHA ko ƙari kariyar rigakafi). Da yawan abubuwan gina jiki, mafi girman damar da wani abu ke hulɗa da magungunan likitan ku, in ji Lieberman. Bugu da ƙari, a cikin sama da kashi 25 na kwalabe, matakan bitamin da ma'adanai akan lakabin ba su dace da sashi ba, a cewar bincike na 2011 daga ConsumerLab. Wannan yana nufin ba za ku sami aminci daga haɗuwa ba waɗanda ke barazana ne kawai a manyan allurai-kamar Vitamin K da masu rage jini ko baƙin ƙarfe da magungunan thyroid.

St. John's wort and Control Birth

Ganyen da yayi alƙawarin yaƙar ɓacin rai na iya raunana tasirin magunguna masu mahimmanci kamar magungunan zuciya da ciwon daji, magungunan rashin lafiyan, da magungunan hana haihuwa. Bugu da ƙari, rahotanni game da ciki ba tare da gangan ba yayin shan biyu, wani binciken FDA ya gano 300 milligrams (mg) na St. John's Wort sau uku a rana (mai kama da shawarar da aka ba da shawarar don damuwa) na iya canza sinadarai na maganin hana haihuwa wanda ya isa ya bada garantin ƙarin kariya.

Vitamin B da Statins

Niacin-wanda aka fi sani da bitamin B-ana amfani dashi azaman magani na halitta don komai daga kuraje zuwa ciwon sukari, amma yana iya cutar da tsokoki idan an sha tare da statins masu rage cholesterol. Dukansu bitamin B da statins suna raunana tsokoki, wanda daban-daban kawai yana nufin yuwuwar cramps ko ciwon. Tare duk da haka, tasirin gefen yana haɗe: Kashi ɗaya cikin huɗu na mutanen da ke shan niacin da statins a matsayin wani ɓangare na nazarin zuciya na 2013 ya ragu saboda halayen da suka haɗa da rashes, rashin narkewar abinci, da matsalolin tsoka-mutane 29 sun haɓaka yanayin ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta.

Maganganun Cututtuka da Magungunan Hawan Jini

Magunguna masu rage kumburi, musamman samfura tare da pseudoephedrine (Allegra D da Mucinex D), suna goge hancin ku ta hanyar takura jijiyoyin jini, rage kumburin da fitar da ruwa. Amma magungunan sun rage magudanar jini a ko'ina cikin jikin ku kuma suna iya tayar da hawan jinin ku dan kadan, wanda zai iya magance magunguna da kuma haifar da matsala ga mai hawan jini, in ji Ƙungiyar Zuciya ta Amirka (AHA). Yawancin magungunan sanyi da mura da ba a san su ba suna da masu narkewa a cikin su, AHA ta ƙara, gami da wasu samfuran da aka fi so: Clear Eyes drops, Visine, Afrin, da Sudafed.

Man Kifi da Karancin Jini

Omega-3-cushe kari suna samun (kuma sun cancanci) yabo don fa'idodin zuciya, amma kuma suna rage jinin ku. Duk da yake wannan ba wani sakamako mai ban mamaki ba ne ko damuwa kullum, idan kuna shan magungunan jini (kamar warfarin ko aspirin), za ku iya ƙara haɗarin zubar jini mai yawa, a cewar Clinic Cleveland. Har yanzu dai alkalai sun gano nawa man kifi ke yi don haɗakar cutarwa, amma gaya wa likitan ku idan ƙarin yana cikin abubuwan yau da kullun. A haƙiƙa, idan kun kasance kan sirin jini, yi magana da MD ɗin ku game da abubuwan gina jiki don guje wa. Yawancin ganye da ma'adanai suna da tasirin coagulant na halitta-har da shayi na chamomile.

Bita don