Obesogens 6 waɗanda ke ƙoƙarin sa kiba

Wadatacce

• Atazine
• Bisphenol-A (BPA)
• Mercury
• Triclosan
• Phthalates
• Tributyltin
• Bita don

Tare da yawan kiba yana ci gaba da hauhawa kowace shekara ba tare da manyan canje -canje a cikin adadin adadin kuzari da muke ci ba, mutane da yawa suna mamakin menene kuma zai iya ba da gudummawa ga wannan annoba mai girma. Salon rayuwa? Tabbas. Gumakan muhalli? Mai yiyuwa ne. Abin baƙin ciki, duniyar da muke rayuwa a cikinta tana cike da sinadarai da mahadi waɗanda zasu iya yin tasiri ga hormones mu. Waɗannan musamman guda shida na iya taimakawa wajen toshe layin ku kuma yayin da ba za ku iya guje musu gaba ɗaya ba, akwai hanyoyi masu sauƙi don iyakance hulɗar ku.

Atazine

A cewar Hukumar Kare Muhalli, atrazine na daya daga cikin magungunan kashe ciyawa da aka fi amfani da su a Amurka. An fi amfani da shi akan masara, dawa, dawa, da kuma a wasu wurare akan ciyawa. Atrazine yana rushe aikin mitochondrial na salula na al'ada kuma an nuna yana haifar da juriya na insulin a cikin dabbobi. EPA na ƙarshe ya bincika tasirin lafiyar atrazine a cikin 2003, yana ganin yana da aminci, amma tun daga wannan lokacin an buga sabbin bincike 150, ban da takaddun game da kasancewar atrazine a cikin ruwan sha, wanda ya sa hukumar ta sa ido sosai kan samar da ruwanmu. . Kuna iya rage girman kai ga atrazine ta hanyar siyan kayan amfanin gona, musamman masara.

Bisphenol-A (BPA)

A gargajiyance ana amfani da shi a duk duniya a cikin robobi da ake amfani da su don adana abinci da abin sha, BPA an daɗe ana santa da kwaikwayon estrogen kuma an haɗa ta da raunin aikin haihuwa, amma kuma yana da alaƙa. Nazarin 2012 da aka buga a cikin Jaridar Kiba ta Duniya gano cewa BPA ne ke da alhakin fara wani nau'i na kwayoyin halitta a cikin ƙwayoyin kitse wanda ke ƙara kumburi da haɓaka haɓakar kitse. Duk lokacin da ka sayi kayan gwangwani ko abinci a cikin kwantena na filastik (gami da ruwan kwalba), tabbatar cewa an yiwa samfurin alama "BPA kyauta."

Mercury

Wani dalili kuma na guje wa syrup masara mai fructose (kamar kuna buƙatar ɗaya): Tsarin da ake amfani da shi don yin wannan kayan zaki yana barin ƙananan mercury a cikin syrup. Wannan yana iya zama kamar ba shi da mahimmanci, amma a cikin adadin Amurkawa suna cinye fructose masarar masara, ƙarin mercury na iya zama matsala. Ko da kun kawar da HFCS daga abincinku, gwangwani tuna-abincin abinci mai yawa a yawancin abincin rana-yana iya ƙunsar mercury. Muddin ba ku manne da gwangwani tuna uku ba a mako, ya kamata ku kasance lafiya. Hakanan yana da kyau a guji farar tuna tuna, wanda ke da fiye da ninki biyu na mercury na chunk haske tuna.

Triclosan

Masu tsabtace hannu, sabulu, da goge haƙora sukan ƙara triclosan don abubuwan da ke kashe ƙwayoyin cuta. Koyaya, binciken dabbobi ya nuna cewa wannan sinadarin yana yin illa ga aikin thyroid. FDA a halin yanzu tana nazarin duk amincin da ke akwai da ingantaccen bayanai akan triclosan, gami da bayanai game da juriya na kwayan cuta da rushewar endocrine. A yanzu, FDA tayi la'akari da sinadarai mai lafiya, amma ana buƙatar ƙarin bincike don sanin ko kuma a wane nau'i na triclosan yana rage matakan hormone thyroid a cikin mutane. Idan za ku gwammace ku ɗauki mataki yanzu, bincika alamun mai tsabtace hannu, sabulu, da man goge baki don tabbatar da cewa ba a lissafa triclosan ba.

Phthalates

Ana saka waɗannan sinadarai a cikin robobi don inganta ƙarfinsu, sassauƙa, da fa'ida kuma ana samun su a cikin na'urori, kayan wasan yara, da kayan kula da mutum kamar sabulu, shamfu, feshin gashi, da goge ƙusa. Masu bincike na Koriya sun sami matakan phthalate mafi girma a cikin yara masu kiba fiye da yara masu nauyin lafiya, tare da waɗannan matakan da suka dace da BMI da nauyin jiki. Masana kimiyya a Cibiyar Kiwon Lafiyar Muhalli na Yara a Cibiyar Kiwon Lafiya ta Dutsen Sinai a New York sun sami irin wannan dangantaka tsakanin matakan phthalate da nauyi a cikin 'yan mata. Baya ga siyan samfuran jariri da kayan wasan yara marasa kyauta (Evenflo, Gerber, da Lego duk sun ce za su daina amfani da phthalates), zaku iya bincika rumbun bayanan Ma'aikata na Mahalli don bincika idan kayan wanka da kayan kwalliyar ku sun ƙunshi kowane guba.

Tributyltin

Yayin da ake amfani da tributyltin wani maganin kashe-kashe a kan amfanin gona na abinci, amfaninsa na farko shine a cikin fenti da tabo da ake amfani da su a cikin jiragen ruwa inda yake hidima don hana ƙwayar ƙwayar cuta. Nazarin dabbobi ya nuna cewa fallasa wannan sinadarin na iya hanzarta haɓakar ƙwayoyin kitse a cikin jarirai. Abin takaici, an sami tributyltin a cikin ƙurar gida, yana sa bayyanar mu ta yaɗu fiye da tunanin farko.

Bita don