Abubuwa 6 Masu Sauƙi da Zaku Iya Amfani dasu akan Fuskar ku

Wadatacce

• Oatmeal don haske
• Yadda ake amfani da shi
• Gyada man gyada don gina jiki
• Yadda ake amfani da shi
• Kirfa don yin famfo
• Yadda ake amfani da shi
• Madarar shanu don kwantar da hankali
• Yadda ake amfani da shi
• Kofi don laushi
• Yadda ake amfani da shi
• Turmeric don warkarwa
• Yadda ake amfani da shi
• Hukuncin kan kayan shafe-shafe na kicin

Wataƙila kicin shine wurin tafiye-tafiyenku lokacin farautar abun ciye-ciye. Hakanan yana iya ƙunsar duk abin da kuke buƙata don inganta yanayin fatar ku.

Fa'idodin ceton farashi sun bayyana. Abubuwan kulawa na fata na girki sun fi rahusa fiye da samfuran tsada waɗanda zaku iya samu a cikin shago ko kan layi, kuma tabbas kuna da su a cikin kabad ɗin ku.

Tambaya ta kasance: Shin za su iya yin yankan idan aka kwatanta da kayan kwalliyar da aka saya?

Ko damuwar fata ita ce bushewar jiki, ƙwarewa, ko ƙuraje, yana da kyau a kai hari bangon kicin ko firiji kafin ɓar da walat ɗin ku.

Wasu daga cikin kayan abinci na yau da kullun suna da fa'idojin haɓaka fata.

Oatmeal don haske

Duk da yake yana da yawa a cikin ɗakin girki, oatmeal kuma yana da aikace-aikace da yawa don lafiyar fata.

Roughaƙƙarfan yanayin sa yana mai da shi babban mai ɗanɗano mai sauƙin yanayi wanda ke taimaka wajan lalata ƙwayoyin fata. Hakanan yana da halayen antioxidant waɗanda zasu iya taimakawa sauƙaƙe bushewa, fata mai laushi da kariya daga lalacewa.

Louise Walsh, wata ma'aikaciyar jinya da ke rijista a Kingdomasar Ingila da ta ƙware a fannin likitan fata da kayan shafawa, ta tabbatar da cewa oatmeal na iya zama mai sauƙin amfani da nau'ikan fata. "Oatmeal yana da nutsuwa a kan launin ja, mai wayar da kai," in ji ta.

Idan aka haɗe shi da moisturizer, oatmeal na iya taimakawa wajen magance yanayin fata kamar psoriasis, kuraje, da eczema. Koyaya, yana da iyaka.

A cikin, marasa lafiya daga watanni 6 zuwa girma tare da matsakaiciyar matsakaiciyar atopic dermatitis sun ga yanayin ya inganta da kashi 48 cikin ɗari a cikin makonni 12 na yin amfani da oatmeal. Har ila yau, sun bayar da rahoton inganta kashi 100, game da shayarwar fata.

Fata a gefen mara dadi? Oatmeal na iya zama wani abu mai ƙarfi idan ya zo ga hasken fata, shima.

A cikin, mahalarta sun ga ci gaba mai mahimmanci a cikin danshi da hasken fata bayan makonni 2 na amfani da oatmeal colloidal sau biyu a rana.

Oats kuma suna alfahari da wani fili wanda aka sani da saponins, wanda shine mai tsabtace yanayi kuma yana iya taimakawa wajen share kofofin da aka toshe.

“Hatsi mai hatsi (mai hatsin ƙasa) yana da kyau ga ja, mai laushi, kaushi, kumburi, da bushewar fata. Lokacin da aka haxa shi da ruwa don yin abin rufe fuska yana kiyayewa kuma yana ciyar da shinge na fata, yana hana asarar ruwa da isasshen ruwa, zai shayar da kuma sanyaya fatar, ”in ji Walsh.

Yadda ake amfani da shi

Downasa ƙasa 2 zuwa 3 tbsp. na hatsi kuma ƙara ruwa har sai kun sami daidaito irin na liƙa. Shafa wa fatar, sai a bar shi na mintina 10 kafin a wanke.

Gyada man gyada don gina jiki

Idan kana da rashin lafiyan gyada, kada kayi amfani da man gyada a fatar ka. Idan ba ka da tabbas, yi magana da likitanka kuma koyaushe ka fara yin facin farko.

Wataƙila kuna so ku ci shi da cokali, ko kuma ku yi watsi da kayan yanka gaba ɗaya kuma ku tsoma yatsunku cikin tulu, amma za ku shafa a fuskarku?

Kamar kowane mai goro, man gyada na ƙunshe da mai mai yawa wanda zai iya barin fatar ku ta kasance mai walwala.

A cikin 2015, ya zama hoto ta hanyar aske ɗan aski. Masu goyon bayan wannan yanayin ba da daɗewa ba sun yi iƙirarin cewa ta maye gurbin gel ɗin aski da suka yi da man gyada, sun sami mafi kusa da taushi fata.

Akwai wasu ilimin kimiyya don tallafawa wannan.

Daya yayi ikirarin cewa man gyada, wanda ake samu a cikin man gyada da yawa, yana tallafawa shingen fata. gano cewa man gyada yana ba da kariya daga hasken UV.

Idan hakan bai isa ba, man gyada kuma yana dauke da bitamin B da E, wanda idan aka yi amfani da shi a cikin jaka na iya rage alamomi da yawa, gami da hauhawar jini da kuma ja.

Walsh ya ce "Man gyada na dauke da mai da kuma bitamin masu yawa, wadanda za su iya samar da abinci mai kyau a fata da kuma sauki a cikin kicin.

Idan kuna amfani da man gyada, Walsh yana ba da shawarar koyaushe don zaɓar fasalin tsarin. Alamomin manyan kantunan galibi ana cika su da gishiri da sukari, waɗanda ba su da girma ga fata.

Yadda ake amfani da shi

Walsh ya ba da shawarar hadawa 1 tbsp. na man gyada, 1 tbsp. na zuma, da kwai 1 da tausa a hankali cikin tsabtace fata. A bar shi na mintina 15 a wanke da ruwan dumi.

Kirfa don yin famfo

Dukanmu mun san kirfa shine ace cikin kayan da aka toya da cakulan mai zafi (kuma a saman oatmeal), amma shin kun san cewa yana iya zama da kyau don sanya fata ta haske?

Walsh ya tabbatar da cewa an san kirfa da kayanta. Har ila yau, ƙarancin ɗamarinta na ƙara yawan jini, yana taimaka wajan cimma fata, fata mai juzuwar fata.

sun tabbatar da cewa kirfa ma anti-mai kumburi ne.

"Kumburi yana haifar da ja, damuwa, da kuma yiwuwar yanayin yanayin fata irin su rosacea da ƙuraje, don haka maganin kumburi ya zama dole ne ga batutuwan fata da yawa," Walsh ya tabbatar.

Walsh ya kara da cewa kirfa a kasa na iya zama wani abu mai matukar tasiri na kula da fata yayin hada shi da zuma.

“Zuma da aka gauraya da kirfa a ƙasa babban kwalliyar fuska ne da za a yi a gida don cunkoson fata tare da fasawa. Cakuda tare suna yin abun kara kuzari, wanda zai karfafa warkar da tsagewa da tabo, ”in ji ta.

Yadda ake amfani da shi

Auki shawarwarin Walsh ta hanyar haɗa kirfa a ƙasa da wasu zuma da amfani da shi azaman mai laushi. Ki barshi a fatar na tsawon mintuna 10 kafin ki wanke da ruwan dumi.

Kirfa ta ƙasa na iya haifar da ɓacin rai da ƙonewa. Yi magana da likitanka kafin amfani da kirfa a kan fata, kuma koyaushe yin gwajin faci da farko. Kada kayi amfani da kirfa mai mahimmanci mai mahimmanci akan fata.

Madarar shanu don kwantar da hankali

Milk yana da kyau a jiki, kuma ba kawai a ciki ba. Fatar ka ma na iya cin gajiyar madarar shanu.

"Madara na dauke da sinadarin lactic acid, wanda galibi ake amfani da shi cikin baƙon fata mai taushi," in ji Walsh. "Babban nauyin kwayar halittarsa ​​yana dakatar da shi daga kutsawa sosai, saboda haka yakan zama ba ya haifar da fushi da yawa," in ji ta, yana mai da amintaccen amfani da nau'ikan fata.

Sunadarai da kitse da ke ƙunshe cikin madarar shanu na iya taimakawa wajen tausasa fata, yayin da lactic acid mai laushi ne wanda ke inganta zubar da ƙwayoyin fata, yana ba fata fata siliki.

Har ila yau, akwai wasu shaidun kimiyya da ke nuna cewa nonon saniya na iya taimakawa wajen sanyaya yanayin fata daban-daban, musamman wadanda suke da bushewar jiki, da kaikayi, da kuma fatar jiki.

Wani bincike ya nuna cewa mata sama da shekaru 65 na iya samun sauki daga fatar da ke makalewa ta hanyar shafa madarar shanu kai-tsaye.

A cewar Walsh, akwai wasu magungunan fata da ke ɓoye a cikin ɓangaren kiwo.

"Ana iya samun irin wannan fa'idar tare da yogurt, kuma yana iya zama da amfani sosai a matsayin abin rufe fuska, ba tare da hada abubuwa ba," in ji Walsh. "Yana da kyau kuma sanyaya, kuma."

Yadda ake amfani da shi

Kuna iya amfani da madarar shanu kamar taner don fitar da fata, barin shi mai santsi da haske, ko haɗuwa da gari don ƙirƙirar abin rufe fuska, Walsh ya ba da shawara. Ko kuma kara kofi 1 ko 2 a wanka domin samun lafiyar fata gaba daya.

Kofi don laushi

Ga wasu, safiya ce ta dauke ni. Kofi na iya zama mai kyau a rayar da matakan makamashi kamar yadda yake don rayar da fata.

"Kofi [filaye], idan aka shafa shi kai a fata, yana da fa'idodi da yawa," in ji Katrina Cook 'yar shahararriyar masaniyar Beverly Hills. "Za a iya amfani da su wajen fidda saman rigar matattun fata, rage fashewar jiki, kuma ma suna iya taimakawa wajen fadada alamomi a kan lokaci."

Kofi na iya rage bayyanar kwayar halitta.

A yana ba da shawarar cewa abubuwan cikin kafeyin da ke cikin kofi na iya taimakawa wajen motsa jini, wanda hakan kuma na iya rage bayyanar dusashewar fata.

Yadda ake amfani da shi

"Hanyar da na fi so na hada kofi a cikin aikina na mako-mako ita ce ta amfani da niƙa don fitar da mataccen fata," in ji Cook.

A cikin shawa, tausa niƙaƙƙen motsi tare da hannuwanku, aiki daga ƙafafunku, har zuwa ƙafafunku, kafin kurkurar.

Turmeric don warkarwa

Wannan kayan yaji mai launin rawaya baya kara dandano ne kawai a abinci, shima an cushe shi da abubuwan kare kumburi.

"An san Turmeric da kasancewa mai kashe kumburi kuma yana da abubuwan kare jiki, wanda shine dalilin da ya sa akwai kayayyakin kula da fata tare da [turmeric] a matsayin… babban abin da ya fi dacewa," in ji Walsh. Hakanan mutane da yawa sun ɗauka azaman kari don dalilai na gaba-gaba game da lafiyar jiki. ”

A ya nuna cewa idan aka yi amfani da shi kai tsaye, turmeric na iya zama mai amfani mai ƙarfi don hanzarta rufewar rauni da cututtukan fata.

Abin da ya fi haka, shaidun da ke ci gaba suna nuni da cewa sinadarin turmeric, curcumin, ana iya amfani da shi a likitance don magance cututtukan fata daban-daban, da suka hada da kuraje, atopic dermatitis, daukar hoton fuska, psoriasis, da vitiligo.

Jimlar da aka lura da ci gaba mai mahimmanci game da tsananin cututtukan fata bayan bin layi da maganin baka na turmeric. Koyaya, yana da mahimmanci a lura cewa ana buƙatar ƙarin karatu.

Yadda ake amfani da shi

Walsh tana ba da shawarar hada turmeric da zuma, gari, ko madara don yin liƙa da shafawa kamar abin rufe fuska. A barshi na tsawon mintuna 15 kafin a wanke da ruwan dumi.

Turmeric na iya bata tabo da sautin fata. Idan kun kasance masu rashin lafiyan, saduwa da fata kai tsaye na iya haifar da damuwa, ja, da kumburi. Koyaushe yi gwajin faci kuma yi magana da likitanka kafin amfani da turmeric akan fata.

Hukuncin kan kayan shafe-shafe na kicin

Shin sinadaran kula da fata na girki zai iya yankewa idan aka kwatanta da kayan kwalliyar da aka siya?

Wasu suna da ikon yaƙar batutuwan fata daban-daban, yayin da wasu ke aiki don laushi da haskaka fata.

Yana da mahimmanci a tuna cewa binciken kimiyya ya iyakance a wasu yanayi, saboda haka yana da mahimmanci a yi taka tsantsan ta hanyar amfani da gwajin faci lokacin da ake gwada kowane sabon abu a fata. Idan kana da yanayin fatar da ta wanzu, ka tabbata ka je wurin likitanka ko likitan fata.

Duk da haka, akwai abubuwa dayawa a cikin ma'ajiyar kayan da fata zata iya so.

Victoria Stokes marubuciya ce daga Ingila.Lokacin da ba ta yin rubutu game da batutuwan da ta fi so, ci gaban mutum, da jin daɗin rayuwa, yawanci tana da hanci a makale cikin kyakkyawan littafi. Victoria ta lissafa kofi, hadaddiyar giyar, da launin ruwan hoda a cikin wasu abubuwan da ta fi so. Nemo ta akan Instagram.