Maƙarƙashiya da Ciwon baya

Wadatacce

• Alamomin ciwon ciki
• Abubuwan da ke haifar da maƙarƙashiya tare da ciwon baya
• Maƙarƙashiya ta haifar da ciwon baya
• Ciwon baya wanda ya haifar da tasirin tasiri
• Zaɓuɓɓukan magani don maƙarƙashiya da ciwon baya
• Outlook

Bayani

Maƙarƙashiya ta zama ruwan dare gama gari. Wani lokaci, ciwon baya na iya bi maƙarƙashiya. Bari muyi la'akari da dalilin da yasa biyun zasu iya faruwa tare kuma yadda zaka iya samun sauki.

Alamomin ciwon ciki

Maƙarƙashiya an bayyana shi da sauyin hanji mara wuya ko wahalar wucewar hanji. Yunkurin hanji al'ada yakan faru sau ɗaya zuwa biyu a rana. Tare da maƙarƙashiya, zaku iya samun motsawar hanji uku kawai a mako.

Symptomsarin bayyanar cututtukan maƙarƙashiya sun haɗa da:

• mai wuya ko dunƙulen kumburi
• zafi wucewa stool
• jin cikawa
• straining wuce fecal al'amarin

Yawancin lokaci, maƙarƙashiya tana kumbura hanjin hanta tare da abin da ya ci gaba. Wannan na iya haifar da rashin jin daɗi a ciki da bayan. Irin wannan ciwon na baya yawanci ana ruwaito shi azaman maras ban sha'awa, nau'in rashin jin daɗi.

Abubuwan da ke haifar da maƙarƙashiya tare da ciwon baya

Yanayi da yawa na iya haifar da maƙarƙashiyar. A wasu lokuta, ba za a iya tantance ainihin dalilin maƙarƙashiyar ba. Abubuwan da ka iya haifar da maƙarƙashiya sun haɗa da:

• rashin ruwa a jiki
• low-fiber rage cin abinci
• rashin motsa jiki
• wasu magunguna
• toshewar hanji
• ciwon hanji ko hanji

Maƙarƙashiya ta haifar da ciwon baya

Wani lokaci wani yanayi, kamar kamuwa da cuta ko ciwan tumo a kan jijiya, na iya haifar da ciwon baya. Maƙarƙashiya na iya zama tasirin gefen yanayin.

Ciwon baya wanda ya haifar da tasirin tasiri

Zai yuwu ga tasirin hanji don haifar da ƙananan ciwon baya. Tasirin tashin hankali yana faruwa yayin da wani ɗan sandar bushe ya makale a cikin ciki ko dubura. Matsi a cikin dubura ko hanji na iya haifar da ciwon raɗaɗi zuwa baya ko ciki.

Zaɓuɓɓukan magani don maƙarƙashiya da ciwon baya

Layin farko na maganin maƙarƙashiya yana canza abin da kuke ci. Gwada ƙarin fiber da ruwa a abincinku don taimakawa laushin kujerunku da sauƙaƙa wucewa.

Idan maƙarƙashiya ta faru bayan fara sabon abinci ko shan sabon magani, kira likitan ku. Za su iya taimaka maka daidaita tsarin abinci ko magani ko ba da Ok don dakatar da shi gaba ɗaya.

Wasu magunguna na yau da kullun don maƙarƙashiya sun haɗa da masu zuwa:

• Motsa jiki a kai a kai. Motsa jiki yana inganta yawo daidai kuma yana kiyaye hanjinku lafiya.
• Kara yawan shan ruwanka. Duba yawan ruwan da ya kamata ku sha kowace rana.
• Sanya fiber a cikin abincinku. Binciki jerinmu na abinci mai kiba 22.
• Fara jadawalin motsin hanji na yau da kullun. Ga yadda.

Softananan masu taushi, kayan kwalliya, da masu laushi suna iya taimakawa tare da maƙarƙashiyar ɗan lokaci. Hakanan zaka iya gwada laushi da laushi na zahiri. Dangane da matsalolin maƙarƙashiya na yau da kullun, likitanku na iya taimakawa wajen magance dalilin.

Idan warware matsalar maƙarƙashiyarka ba zai rage ko kawar da ciwon baya ba, akwai yiwuwar basu da alaƙa. Yi magana da likitanka game da kimanta ciwon baya.

Outlook

Tare da canjin abinci da ƙara yawan amfani da ruwa, maƙarƙashiya sau da yawa yakan warware ta da kansa. Wani lokaci idan an warware maƙarƙashiya, ciwon baya na raguwa ko ɓacewa. Idan ba haka ba, yi magana da likitanka musamman game da magani don magance ciwon baya.

Idan maƙarƙashiyarka da ciwon baya suna da tsanani, ga likitanka da wuri-wuri. Za su iya taimaka maka samun sauƙi.