Shin Shekarun Nawa Suna Tasirin Haɗata don Matsaloli daga Ciwon Suga na Biyu?

Wadatacce

• Menene dalilai na haɗari don rikitarwa?
• Ta yaya zan iya rage haɗarin rikice-rikice na?
• Waɗanne halaye na rayuwa ya kamata na koya?
• Me zan yi idan na sami matsala?
• Takeaway

Yayin da kuka tsufa, haɗarin rikitarwa daga ciwon sukari na 2 na ƙaruwa. Misali, tsofaffi masu fama da ciwon sukari suna da haɗarin kamuwa da bugun zuciya da bugun jini. Hakanan tsofaffi zasu iya haifar da wasu rikitarwa na ciwon sukari na 2, irin su lalacewar jijiyoyi, rashin gani, da lalacewar koda.

A kowane zamani, zaku iya ɗaukar matakai don rage haɗarinku don rikitarwa. Bin tsarin likitanku da aka tsara da kuma jagorancin rayuwa mai kyau duka suna da bambanci.

Idan kun damu game da cututtukan ciwon sukari na 2, magana da likitanku na iya taimakawa. Karanta don tambayoyi da bayanan da zaka iya amfani dasu don fara tattaunawar.

Menene dalilai na haɗari don rikitarwa?

Abubuwa masu haɗari da yawa suna shafar damar ku na haɓaka rikice-rikice daga nau'in ciwon sukari na 2. Wasu daga cikin waɗannan basu yiwuwa a sarrafa su. Wasu za a iya sarrafa su ta hanyar jiyya na likita ko canje-canje na rayuwa.

Baya ga shekaru, haɗarin haɓaka rikice-rikice na iya bambanta dangane da:

• tarihin lafiyar kai da na iyali
• nauyi da abun da ke ciki
• halin tattalin arziki
• tsere
• jima'i
• halaye na rayuwa

Oƙarin ku don sarrafa ciwon sukari na iya shafar haɗarin ku na rikitarwa. Idan ya kasance da wahala ka iya sarrafa matakan suga na jininka da sakamakon gwajin A1C din ka yawanci sama da yadda aka ba da shawarar, damarka na fuskantar matsaloli na tashi. Hawan jini da yawan kwalastara suma suna haifar da haɗarin.

Don ƙarin koyo game da abubuwan haɗarinku na sirri, yi magana da likitanku. Za su iya taimaka maka ƙirƙirar shirin don hana rikice-rikice daga nau'in ciwon sukari na 2.

Ta yaya zan iya rage haɗarin rikice-rikice na?

Don rage haɗarin rikitarwa, yana da mahimmanci a bi tsarin likitanku da aka ba da shawara game da ciwon sukari na 2. Har ila yau, yana da mahimmanci don sarrafa duk wani yanayin kiwon lafiya, kamar hawan jini, hawan jini, ko baƙin ciki.

Don magance nau'in ciwon sukari na 2, likitanku na iya:

• rubuta magunguna
• bayar da shawarar wasu jiyya, kamar shawara ko tiyatar rage nauyi
• ƙarfafa ku don yin canje-canje ga abincinku, aikin motsa jiki, ko wasu halaye
• yi maka nasiha da ka duba matakan suga na jininka akai-akai
• umurce ka da ka halarci duba lafiya na yau da kullun

Baya ga lura da matakan sukarin jininka, theungiyar Ciwon Suga ta Amurka ta ƙarfafa mutanen da ke da ciwon sukari na 2 don a bincika su:

• hawan jini
• babban cholesterol da triglycerides
• alamun cututtukan jijiyoyin jiki
• alamun cutar koda
• alamun lalacewar jijiya
• hangen nesa

Tambayi likitan ku don ƙarin bayani game da yaushe da yadda ya kamata a bincika ku don waɗannan sharuɗɗan. Jadawalin tsarin bincikenku da aka bada shawara na iya bambanta, gwargwadon tarihin lafiyar ku.

Idan kuna da tambayoyi ko damuwa game da shirin maganinku na yanzu ko jadawalin nunawa, yi magana da likitanku. Idan kun ci gaba da sababbin bayyanar cututtuka ko kuna fuskantar matsalar kula da yanayin ku, sanar da likitan ku.

Waɗanne halaye na rayuwa ya kamata na koya?

Bin hanyar rayuwa mai kyau na iya taimaka maka sarrafa matakan suga na jini da rage haɗarin rikitarwa daga ciwon sukari na 2. Don lafiyar lafiya, gwada:

• cin abinci mai kyau
• rage yawan shan giya
• guji shan sigari da shan sigari
• yi aƙalla mintuna 150 na matsakaici-zuwa motsa jiki mai motsa jiki mai ƙarfi da zama biyu na ayyukan ƙarfafa tsoka a kowane mako
• samun isasshen bacci kowace rana
• kiyaye fata ta kasance mai tsabta kuma ta bushe
• ɗauki matakai don sarrafa damuwa

Don tallafawa canje-canje ga salon rayuwar ku, likitanku na iya tura ku zuwa ƙwararren likita. Misali, likitan abinci zai iya taimaka maka ci gaba da tsarin cin abinci don sarrafa matakan sukarin jininka, hawan jini, cholesterol na jini, da nauyi. Mai ilimin likita na jiki zai iya taimaka maka haɓaka tsarin motsa jiki mai lafiya da tasiri.

Me zan yi idan na sami matsala?

Idan kun lura da canje-canje a cikin lafiyarku ko lafiyarku, yi magana da likitanku. Zasu iya taimakawa gano dalilin kowane irin alamu kuma su tsara maganin da ya dace.

Idan kun ci gaba da rikitarwa daga nau'in ciwon sukari na 2, ganewar asali da magani na iya taimaka inganta hangen nesa na dogon lokaci. Tambayi likitan ku don ƙarin bayani game da alamun ku, ganewar asali, da kuma shawarar maganin ku.

Takeaway

Komai yawan shekarunka, zaka iya ɗaukar matakai don rage haɗarin rikitarwa daga ciwon sukari na 2. Tambayi likitanku yadda zaku jagoranci rayuwa mafi koshin lafiya tare da wannan yanayin. Yi ƙoƙari ka bi tsarin shawarar da aka ba su shawarar, ka zaɓi zaɓin rayuwa mai kyau, kuma ka sanar da su game da kowane canje-canje ga lafiyar ka.