Amurka Ferrera Ta Bada Yadda Horon Triathlon Ya Ƙarfafa Amincinta

Wadatacce

• Bita don

Amurka Ferrera tana son ƙarin 'yan mata su ga kansu a matsayin masu balaguro na waje-kuma don samun kwarin gwiwa da ke fitowa daga wucewar iyakokin da suka hango. Wannan shine dalilin da ya sa 'yar wasan kwaikwayo da mai fafutuka kawai suka haɗu tare da The North Face don taimakawa ƙaddamar da Move Mountains-wani shiri na duniya tare da haɗin gwiwar Girl Scouts wanda ke mai da hankali kan ƙarfafa ƙarni na gaba na masu binciken mata.

A wani taron kaddamarwa, Amurka (wata tsohuwar 'yar Scout da kanta) ta bayyana dalilin da ya sa yake da mahimmanci ga 'yan mata na kowane yanayi na zamantakewa don samun damar zuwa waje. "Na girma a cikin al'umma masu ƙarancin kuɗi kuma ba mu da damar yin wuraren shakatawa da tsaunuka da teku. Ba abu ne mai sauƙi ga kowa ba ya shiga cikin duniya kuma ya bincika abin da ke can a gare mu da kuma abin da muna iyawa, ”in ji ta. "Ban ma san hawan dutse abu ne ba. Na san yadda ake hawa shingaye."

Duk da cewa ta girma a cikin wani daji na kankare, soyayya da mijinta na waje ya sa ta fara son tafiye-tafiye, kekuna, da kuma abubuwan da ba ta taɓa tunanin za ta ji daɗi ba, in ji ta. Siffar "Na sami ƙarfafawa wanda ke zuwa tare da amfani da jikin ku don kasada."

Sababbin kaunarta na waje ya sa ta fara horo tare da mijinta don triathlon na farko shekaru biyu da suka gabata. "Yayin da nake jin daɗin keken keke, ban taɓa zama ɗan tsere ba kuma ban taɓa ƙoƙarin yin iyo a cikin teku ba. Waɗannan duk sun kasance sababbi sosai, sabbin abubuwan jan hankali, abubuwan ƙalubale na zahiri waɗanda dole ne su faru a waje da cikin yanayi da shi tafiya ce mai ban mamaki da gaske. Ya canza alakata zuwa aikin waje kuma ya canza alaƙar ta da kaina da jikina, "in ji ta Siffa na musamman.

Ta ce: “Ban yi horon don in canza jikina ba ko kuma in rage kiba, amma bayan haka, sai na ji kamar jikina ya bambanta. "Na sami godiya mai yawa ga lafiyata da kuma abin da jikina ke yi mini, na saka shi da yawa, amma yadda na kula da shi kuma na yaba da shi kuma na ci gaba da nuna jikina, ya ci gaba da nunawa ga ni ga kowane kalubale daya."

Wannan abin biyan kuɗi ne wanda ya yi wahayi zuwa gare ta don yin horo don triathlon na biyu. (Kuma, bayan haihuwa, ta yi shirin ci gaba da horarwa har ma, in ji ta.) "Duk da yake yana da cikakkiyar kalubale na jiki, ina jin cewa yana da kalubale na tunani da ruhaniya. Yin aiki a bakin kofa na jiki da sauri ya kawo sama. duk labaru game da kaina da wanda nake tsammanin ni ne da abin da nake tsammanin zan iya, ”in ji ta.

Shi ya sa take ƙoƙarin taimaka wa 'yan mata ƙanana su yi amfani da "ƙarfin da ya wanzu a jikinsu." Wani ɓangare na wannan shine game da canza labaran da aka fitar a can game da jikin mata. "Sanin cewa jikin mu na yin ne kuma don balaguro da kuma yin jarirai da yin duk abin da muka zaɓi yi da su shine muhimmin labari wanda muka fitar a can," in ji ta yayin tattaunawar tattaunawa game da haɗin gwiwa.

Bayyanawa wani yanki ne mai mahimmanci na wuyar warwarewa. "Ban taɓa tunanin kaina a matsayin mutum mai sha'awa ba, ban taɓa tunanin kaina a matsayin mai yawo ba, ban taɓa tunanin a cikin shekaru miliyan ba zan zama ɗan triathlete ... Kuma wannan shine saboda ban gani ba kuma ban yi ba ga mutane kamar ni suna yin waɗannan abubuwan, don haka ba zan iya ganin ina yin waɗannan abubuwan ba," in ji ta.

Tana fatan hakan zai canza saboda yakin neman zabe irin wannan. "Ga tsara na gaba da kuma na gaba na gaba, da kaina, Ina son [fitowa waje] ji na farko yanayi, ta ce da taron. "Saboda haka ne. Halinmu ne mu fita mu gwada mu bincika iyakar abin da zai yiwu a gare mu a duniya."

Bita don