Shin Yana da Amfani a Sha ruwan inabin Cider Apple Yayinda yake Ciki?

Wadatacce

• Menene apple cider vinegar?
• Shin ACV tana da lafiya don ɗaukar ciki?
• Shin ACV yana taimakawa wasu alamun bayyanar ciki?
• Apple cider vinegar na iya taimakawa da cutar ta safe
• Apple cider vinegar zai iya taimakawa tare da ƙwannafi
• Apple cider vinegar na iya inganta narkewa da kuzari
• Ruwan apple cider na iya taimakawa ko hana fitsari da cututtukan yisti
• Apple cider vinegar zai iya taimakawa tare da kuraje
• Layin kasa

Menene apple cider vinegar?

Apple cider vinegar (ACV) abinci ne, kayan kwalliya, kuma sanannen maganin gida mai kyau.

Wannan musamman ruwan inabi an yi shi ne daga 'ya'yan itace. Wasu nau'ikan na iya ƙunsar ƙwayoyin cuta masu amfani lokacin da ba a shafa su ba tare da “mahaifiya”, yayin da wasu ke manna.

ACV da ba a shafa ba, saboda yana da wadataccen ƙwayoyin cuta na probiotic, yana da iƙirarin kiwon lafiya da yawa. Wasu daga waɗannan na iya yin kira ga matan da ke da ciki.

Amfani da ƙwayoyin cuta na iya zama damuwa ga wasu mata masu ciki, kodayake. Wannan labarin yana bincika waɗannan damuwa, da aminci da fa'idodi na amfani da ACV yayin da suke da ciki.

Shin ACV tana da lafiya don ɗaukar ciki?

Babu wani bincike da ke tabbatar da cewa ACV musamman yana da aminci ko rashin aminci don ɗaukar ciki.

Gabaɗaya magana, hukumomi da bincike suna ba da shawarar cewa mata masu juna biyu su yi takatsantsan yayin cin wasu kayayyakin da ba a shafa musu ba. Wadannan na iya haifar da kwayoyin cuta kamar Listeria, Salmonella, Toxoplasma, da sauransu.

Tunda tsarin garkuwar jiki ya ɗan sami rauni yayin ciki, mata masu ciki na iya kasancewa cikin haɗarin kamuwa da cututtukan abinci. Wasu daga cikin waɗannan cututtukan na iya zama na kisa.

Fetusan tayi kuma yana cikin haɗarin ɓarin ciki, haihuwa ba haihuwa, da sauran rikice-rikice daga irin waɗannan ƙwayoyin cuta.

A gefe guda kuma, kowane irin ruwan tuffa na apple na dauke da sinadarin acetic acid. Acetic acid sananne ne cewa antimicrobial, yana fifita ci gaban wasu ƙwayoyin ƙwayoyin cuta masu amfani akan wasu.

Nazarin ya nuna acid acetic na iya kashewa Salmonella kwayoyin cuta. Hakanan yana iya kashewa Listeria kuma E. coli har da Campylobacter.

Dangane da wannan binciken, wasu ƙwayoyin cuta masu cutarwa waɗanda ke ci gaba bazai zama da haɗari a cikin ruwan inabin apple kamar yadda yake a cikin sauran abincin da ba a shafa ba. Har yanzu, masu yanke hukunci sun fita kan amincin ACV har sai an sami tabbataccen bincike da takamaiman bincike.

Mata masu juna biyu za su yi amfani da ruwan inabin da ba a shafa shi ba ne kawai tare da taka tsantsan da ilimi kafin hatsarin. Yi magana da likitanka kafin amfani da ruwan inabin da ba a shafa ba yayin da take da ciki.

Mata masu ciki za su iya amfani da madadin apple cider vinegar a amince kuma ba tare da damuwa ba. Koyaya, yana iya rasa wasu fa'idodin kiwon lafiyar da kuke nema, musamman fa'idodin probiotic na ACV. Ka tuna, duk da haka, cewa akwai amintattun abubuwan kariya masu kariya, waɗanda basa ɗaukar waɗannan haɗarin haɗarin.

Shin ACV yana taimakawa wasu alamun bayyanar ciki?

Kodayake ba a tabbatar da amincin apple cider vinegar ba, yawancin mata masu ciki har yanzu suna amfani da shi azaman magani don abubuwa da yawa. Babu cutarwa ko wasu rikice-rikicen da har yanzu ba a ba da rahoton ko haɗuwa da amfani da shi yayin ɗaukar ciki, ko an shafa shi ko ba a shafa shi ba.

ACV na iya taimakawa musamman wasu alamomi ko ɓangarorin ciki. Ka tuna cewa manna apple cider vinegar an dauke shi mafi aminci don amfani.

Apple cider vinegar na iya taimakawa da cutar ta safe

Wasu mutane suna ba da shawarar wannan maganin gida don cutar safiya.

Acid da ke cikin ACV sanannu ne don yiwuwar taimaka wasu rikicewar ciki. Kamar wannan, yana iya taimaka wa wasu mata da tashin zuciya wanda ciki ya kawo.

Koyaya, babu wani karatu don tallafawa wannan amfani. Menene ƙari, shan apple cider vinegar da yawa na iya haifar ko ɓar da tashin zuciya, ma.

Za'a iya amfani da ruwan inabin da ba a shafa shi ba don wannan alamar, saboda yana da alaƙa da acid ɗin vinegar fiye da ƙwayoyin cuta.

Don amfani da: Mix ACV cokali 1 zuwa 2 a cikin gilashin ruwa mai tsayi. Sha har sau biyu a rana.

Apple cider vinegar zai iya taimakawa tare da ƙwannafi

Kodayake ba a san idan ACV ke taimakawa cutar safiya ba, yana iya taimakawa tare da ƙwannafi. Mata masu ciki wani lokaci suna fuskantar ciwon zuciya a lokacin da suke shekaru uku na uku.

Wani bincike a cikin 2016 ya gano cewa ACV na iya taimaka wa mutane tare da ciwon zuciya wanda bai amsa da kyau ba ga antacids. An gwada irin da ba a taɓa shafa shi ba.

Don amfani da: Mix ACV cokali 1 zuwa 2 a cikin gilashin ruwa mai tsayi. Sha har sau biyu a rana.

Apple cider vinegar na iya inganta narkewa da kuzari

Wani bincike mai ban sha'awa a cikin 2016 ya nuna cewa apple cider vinegar na iya canza enzymes masu narkewa. Nazarin ya shafi dabbobi ne.

Ya bayyana musamman don inganta yadda jiki ke narkar da kitse da sukari. Irin waɗannan tasirin na iya zama mai kyau, musamman ga ciwon sukari na 2, amma ba a gudanar da binciken ɗan adam ba. Wannan ya haifar da tambaya idan ACV na iya taimakawa rage haɗarin ciwon sukari na ciki.

Ba a san ko an yi amfani da ACV wanda ba a shafa ba ko kuma an yi amfani da shi a cikin binciken.

Don amfani da: Mix 1 zuwa 2 tablespoons apple cider vinegar a cikin babban gilashin ruwa. Sha har sau biyu a rana.

Ruwan apple cider na iya taimakawa ko hana fitsari da cututtukan yisti

Ana iya bada shawarar ACV sau da yawa don taimakawa share cututtukan fitsari (UTIs). Hakanan an faɗi game da cututtukan yisti.

Duk waɗannan na iya zama yanayin da mata masu ciki ke fuskanta sau da yawa. Koyaya, babu wani karatun da ke tabbatar da wannan yana aiki tare da apple cider vinegar musamman. Koyi game da hanyoyin da aka tabbatar don magance UTI yayin ɗaukar ciki.

Wani bincike da aka gudanar a shekarar 2011 ya nuna giyar shinkafa ta taimaka wajen kawar da cutar yoyon fitsari, kodayake ba zai zama daidai da ruwan inabin apple ba.

Ana iya amfani da sinadarin ACV wanda ba a shafa ba ko kuma ba a shafa shi ba, tunda mafi yawan shaida ga kowane ruwan inabin da ke taimakawa cutar cututtukan fitsari ya kasance tare da man shafawa na shinkafa.

Don amfani da: Mix 1 zuwa 2 tablespoons apple cider vinegar a cikin babban gilashin ruwa. Sha har sau biyu a rana.

Apple cider vinegar zai iya taimakawa tare da kuraje

Saboda canjin yanayi, wasu mata masu ciki na iya fuskantar kuraje.

Wasu nazarin suna ba da shawarar cewa acid acetic, wanda ake samu a adadi mai yawa a cikin ACV, na iya taimakawa wajen yaƙar kuraje. Waɗannan suna da tasiri kawai lokacin amfani da su a haɗe tare da wasu hanyoyin warkarwa na haske, kodayake.

Ana iya amfani da man shafawa na apple ko kuma wanda ba a shafa shi azaman hanyar magani ba. Wannan ba shi da wata barazanar cutar rashin abinci.

Kodayake babu karatun da ke da ƙarfi har yanzu don tallafawa ACV don ƙwayar cuta, wasu mata masu juna biyu suna ba da rahoton sakamako mai amfani duk da haka. Har ila yau, yana da aminci da arha don amfani. Lura cewa akwai wasu sauran cututtukan cututtukan ciki na ciki waɗanda zaku iya gwadawa.

Don amfani: Haɗa ɗaya ACV zuwa ruwa kashi uku. Shafa wa fata da wuraren da ke fama da kurajen fuska da sauƙi tare da auduga.

Layin kasa

Wasu mutane na iya ba da shawarar ko amfani da apple cider vinegar a matsayin maganin gida don abubuwa da yawa yayin ciki.

Yawancin waɗannan amfani ba su da goyan bayan shaidun kimiyya da yawa. Wasu suna nuna ƙarin goyan baya da tasiri daga bincike don wasu alamomin da yanayin fiye da wasu.

Kamar yadda muka sani, babu wasu rahotanni na yanzu game da cutarwa daga amfani da ACV kowane iri yayin ciki. Duk da haka, mata masu ciki na iya son yin magana da likitocin su da farko game da amfani da apple cider vinegars wanda ba a shafa ba.

Don tsananin aminci, guji amfani da giyar inabi tare da “mahaifiya” yayin da take da ciki kwata-kwata. Yin amfani da ruwan inabi da aka manna na iya samar da wasu fa'idodi masu amfani ga lafiyar jiki yayin ɗaukar ciki.