Shin Apple Cider Vinegar Zai Iya Amfana Gashi?

Wadatacce

• Me yasa ake amfani da ACV don kula da gashi?
• Acidity da pH
• Kwayar cuta ta rigakafi
• Sauran da'awar
• Ta yaya zan yi amfani da ACV don kula da gashi?
• Abubuwan kulawa
• Shin bincike ya goyi bayan amfani da shi?
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Amfani da apple cider vinegar ga gashi

Apple cider vinegar (ACV) sanannen ɗanɗano ne da abinci mai ƙoshin lafiya. Ana yin sa ne daga apples ta amfani da tsari na ferment yana wadatar da shi tare da rayayyun al'adu, ma'adanai, da acid.

ACV tana da aikace-aikace da yawa azaman maganin gida. Ofayan waɗannan shine kamar gyaran gashi don inganta lafiyar fatar kan mutum, ƙarfafa gashi, da haɓaka haske.

Yayinda ake yaba shi azaman gida "panacea" ko "warkarwa-duka" don matsalolin kiwon lafiya duk da cewa ba a bincika su sosai ba, fa'idodi da ilimin kimiyya da ke kewaye da ACV yana isar wa idan ya shafi kula da gashi.

Ga waɗanda ke ma'amala da batutuwan gashi kamar fatar kai da fata ko fashewar gashi, apple cider vinegar na iya zama babban magani na halitta don bincika.

Me yasa ake amfani da ACV don kula da gashi?

Akwai dalilai masu yawa game da dalilin da yasa wannan keɓaɓɓiyar lafiyar ƙugu tana da kyau ga gashin ku.

Acidity da pH

Na daya, apple cider vinegar - bayan samun wasu ingantattun kayan kiwon lafiya - abu ne mai guba. Ya ƙunshi kyawawan adadin acetic acid.

Gashi wanda yayi kama da laushi, mai laushi, ko kuma mai ruɗarwa yakan zama mafi yawan alkaline ko mafi girma akan sikelin pH. Tunanin shine cewa abu na acid, kamar ACV, yana taimakawa ƙananan pH kuma yana dawo da lafiyar gashi cikin daidaituwa.

Kwayar cuta ta rigakafi

ACV kuma sanannen maganin gida ne. Yana iya taimaka sarrafa ƙwayoyin cuta ko fungi wanda zai iya haifar da fatar kai da matsalolin gashi, kamar ƙananan cututtuka ko ƙaiƙayi.

Sauran da'awar

An yaba wa apple cider vinegar don wadataccen bitamin da ma'adanai masu kyau ga gashi, kamar bitamin C da B. Wasu kuma suna ikirarin yana dauke da sinadarin alpha-hydroxy acid wanda ke taimakawa fitar fatar fatar kan mutum, kuma yana da maganin kumburi, wanda zai iya taimakawa dandruff.

Ta yaya zan yi amfani da ACV don kula da gashi?

Ana iya yin wanka na ACV a sauƙaƙe.

• Mix biyu daga tablespoons na apple cider vinegar da ruwa.
• Bayan shamfu da kwalliya, zuba ruwan a kan gashin ku daidai, aiki a cikin fatar ku.
• Bar shi ya zauna na 'yan mintoci kaɗan.
• Kurkura shi waje.

Kwakwa da Kettlebells suna bada shawarar hada dropsan 'digo na mahimmin mai a cikin hadin idan warin acidic ya fi ƙarfin ku. Kamshin yakamata ya tafi da sauri bayan an kurkura.

Ka yi kokarin haɗa ruwan kurjin a cikin tsarin kula da gashin ka sau biyu a mako. Hakanan a saki jiki dan kara yawan ACV dinda ake amfani dashi a kowane wanki ko kurkura. Gabaɗaya, adana shi kusan cokali 5 ko ƙasa da haka ana ba da shawarar.

Abubuwan kulawa

Amfani da apple cider vinegar duk yana kawo dawo da gashi cikin daidaituwa. Idan bakayi hankali ba, zai iya wuce gona da iri. Idan batutuwanku ko al'amuran ku na taɓarɓarewa a maimakon haka, daina amfani da ACV. Ko, gwada rage adadin da kuka sa a kurkura, ko yawan amfani da shi.

Apple cider vinegar na dauke da sinadarin acetic wanda aka sani da sanyin jiki. Wannan yana nufin suna iya fusata ko ƙone fata.

Koyaushe tsarma ACV da ruwa kafin shafa shi kai tsaye zuwa fata. Idan kurkuranku sun fi karfi, gwada jujjuya shi sosai - duk da cewa idan haushi ya faru, kusan hakan yakan bayyana a cikin 'yan kwanaki.

Har ila yau kauce wa haɗuwa da idanu. Idan saduwa ta faru, yi sauri a wanke da ruwa.

Bi bin jagororin da ke sama da amfani da apple cider vinegar za a iya ɗauka cikakke lafiya.

Shin bincike ya goyi bayan amfani da shi?

Har zuwa yanzu, babu wani bincike kai tsaye da aka gwada amfanin apple cider vinegar don kulawar gashi.

Ga wasu ikirarin ACV, duk da haka, akwai kyakkyawar kimiyya da bincike don ba da shawara don tasirin lafiyar lafiya. Ga wasu ikirarin, har yanzu ana buƙatar ƙarin bincike, ko kuma kimiyya ba ta iya yin baya ba cewa suna da gaskiya.

Apple cider vinegar na cidarfin ƙarfin rage pH don haɓaka lafiyar gashi yana da cancanta. a kan shamfu pH ya gano cewa babban alkalinity na iya taimakawa ga zafin gashi, karyewa, da bushewa.

Binciken ya yi jayayya cewa yawancin kayayyakin kula da gashi ba sa magance pH gashi lokacin da ya kamata, kuma cewa yawancin shamfu suna zama alkaline. A matsayin abu mai yawan acidic, ACV na iya taimakawa daidaita pH. Ta hanyar kara acidity da rage pH, yana iya tallafawa santsi, ƙarfi, da haske.

Hakanan mahimmancin ƙwayoyin cuta na apple cider vinegar sunada goyon baya ta hanyar bincike. Zai iya kiyaye matsalolin fatar kai da ke da alaƙa da naman gwari ko ƙwayoyin cuta, don haka ya hana fatar kan mutum ƙaiƙayi. Babu bincike ko kimiyya a bayan busassun fatar kan mutum ko tallafi na dandruff, duk da haka.

Har ila yau, babu wata hujja kaɗan cewa ACV ta ƙunshi bitamin - wato, a cikin kowane adadin da za a iya ganowa don tasirin lafiyar gashi. Ya ƙunshi ma'adanai kamar manganese, alli, potassium, da baƙin ƙarfe.

Har ila yau, babu wani bincike da ke tabbatar da cewa ACV ya ƙunshi alpha-hydroxy acid, kodayake an san apples da shi. An kuma san apples suna da bitamin C, amma duk da haka ba a iya gano bitamin a cikin ruwan inabi.

Babu wani bayanan da ke tabbatar da cewa vinegar yana da ƙin kumburi, ko dai. A hakikanin gaskiya, kayan hadin sun hada da sinadarai na kwalliya wadanda, idan aka yi amfani da su, na iya haifar da kumburi maimakon juya shi.

Takeaway

Kimiyya tana goyon bayan amfani da apple cider vinegar a matsayin askin gashi. Zai iya taimakawa ƙarfafa gashi da haɓaka ƙyalli ta hanyar rage gashi da fatar kan pH.

Hakanan yana iya kiyaye cututtukan fatar kan mutum da ƙaiƙayi a bay. Koyaya, bai kamata a dogara da shi don rage kumburi ko magance cututtuka ko al'amuran fatar kan mutum ba, kamar dandruff.

Gashin kowa ya banbanta. Apple cider vinegar rinses bazai yi aiki ga kowa ba. Hanya mafi kyau don sanin ko tana da alfanu a gare ku shine ku kawo shi cikin aikin kulawa da gashin ku, ku duba idan yayi muku amfani da kanku.