Ashton Kutcher ta ba Mila Kunis wani abin nadi na kumfa mai rawar jiki - kuma wataƙila ya girgiza duniyarta

Wadatacce

• Bita don

Mila Kunis ta cika shekaru 32 da haihuwa kuma babban mai hubba ta Ashton Kutcher ya yi bikin bikin ta hanyar ba ta ... kyauta ta musamman. Yana rawar jiki. Yana tausa. Yana birgima. Eh haka ne abin nadi mai girgiza kumfa. (Duh-me kuke tunani za mu ce?)

Kayan aikin motsa jiki mara ƙima, wanda aka saba amfani da shi don aiwatar da ƙusoshin tsokoki mai ƙarfi, ya tashi sosai a duniya. Kuma ba Kunis ba ne kaɗai ke jin daɗin babban kayan aikin motsa jiki na fasaha ba. Sigar Kutcher ta ba ta kyauta, HyperIce Vyper ($ 200; hyperice.com), yana da tauraro 4.5 akan bita na Amazon, tare da gamsuwar abokan ciniki suna cewa ya girgiza duniyar su ta wasan motsa jiki, ko ta yaya. (HyperIce yana ɗaya daga cikin shahararrun samfuran, amma idan kuna son samun farin ciki a ƙaramin farashi, BodyForm yana yin sigar mai rahusa ($ 70; brookstone.com).) (Kuma duba Sabuwar Wave na Foam Rollers. )

Da farko kallo, yana kama da roƙon kumfa mai kumbura wanda zaku iya gani a sashin shimfiɗa a gidan motsa jiki na gida. Amma a zahiri Vyper yana da injin a ciki tare da zaɓuɓɓukan rawar jiki da yawa. Dangane da masana'anta, aikin girgiza yana ƙara haɓaka kumfa wanda muka riga muka sani kuma muna ƙauna (ko son ƙiyayya), yana taimakawa don sakin tsokar tsoka da sauri, warkar da tabo, da hanzarta murmurewa bayan aiki mai wahala. A cewar masu yin sharhi, yana yin hakan duka, tare da ƙarin kari na "sa idanunku su ji kamar ana girgiza su daga cikin soket ɗin su." Sauti kamar Kunis yana da lokutan nishaɗi a gabanta! (Tabbas za ku iya amfani da shi don waɗannan 4 Foam Roller Exercises That Burn Fat and Rage Cellulite.)

Amma duk abin da yake yi, da alama yana aiki. Wani likitan kinesiologist ya yi sharhi cewa ya burge shi duka daga na sirri da kuma na sana'a, yana rubutawa, "Lokaci da rashin jin daɗi shine dalilin da ya sa na ƙi kumfa mai birgima, komai yawan abin da zai kare ni daga rauni. Tare da wannan jauhari, na sami damar bugawa. kowane tabo tare da kusan babu zafi ko rashin jin daɗi. Wuraren raɗaɗin na sun tafi. "

Binciken da muka fi so, duk da haka, shine wanda ya kammala da cewa akwai yuwuwar "yawancin ɗaki mai dakuna mai amfani yana amfani da wanin tausa. Kawai faɗi." Muna son kayan aikin motsa jiki da yawa! (Psst: Barka da ranar haihuwa, Mila!)

Bita don