Matsakaicin Matsakaicin Maza a Duniya

Wadatacce

• Matsakaicin matsakaici ga maza a Amurka
• Matsakaicin tsayi ga maza a duniya
• Daidai gwargwadon girmanka
• Auna tsayinku tare da abokin tarayya
• Auna tsayin ka da kanka
• A ofishin likita
• Daga mafi tsayi zuwa gajere
• Aunawa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Ta yaya muke kafa matsakaicin tsayi

Nazarin auna jikin mutum, kamar su nauyi, tsayin tsayi, da kaurin ninki mai fata, ana kiran sa ilimin yanayin jikin mutum. Anthropo ya fito ne daga kalmar Helenanci mai ma'ana "mutum." Metry ya fito ne daga kalmar "metron," wanda ke nufin "ma'auni."

Masana kimiyya sunyi amfani da waɗannan ma'aunai don kimanta abinci mai gina jiki da kuma kawo matsakaita da yanayin ci gaban ɗan adam. Masu zane-zane ma suna iya amfani da bayanan ɗan adam don ƙirƙirar ƙarin sararin samaniya, kayan daki, da na'urorin taimako.

Ana amfani da bayanan a ciki kuma don taimakawa sauye-sauye game da haɗarin cuta ko haɗuwa da jiki wanda ana iya tsammanin tsawon rayuwar mutum.

Wannan kenan me ya sa mun san abin da muke yi game da tsayi. Na gaba sune lambobin da ke kwatanta matsakaicin tsayi na maza.

Matsakaicin matsakaici ga maza a Amurka

A cewar, matsakaicin matsakaicin tsayi na shekarun Amurkawa 'yan shekara 20 zuwa sama sun kai inci 69.1 (santimita 175.4). Wannan yana da tsayi kusan kafa 5 da inci 9.

Wannan lambar ta fito ne daga bayanan da aka buga a watan Disamba 2018. An tattara bayanan ne tsakanin shekarar 1999 zuwa 2016 a zaman wani bangare na Binciken Nazarin Kiwon Lafiya da Abinci na Kasa.

Samfurin nazarin ya hada da maza da mata 47,233, duka aƙalla shekarunsu na 20. Mahalarta sun ba da rahoton shekarunsu, jinsinsu, da kuma ko sun kasance asalin asalinsa na Spain. Matsakaicin tsayin ƙafa 5 inci 9 inci yana ɗaukar dukkanin ƙungiyoyi cikin la'akari.

Yaya za a gwada wannan ma'aunin da sauran ƙasashe? Bari mu duba.

Matsakaicin tsayi ga maza a duniya

Kamar yadda zaku iya tunanin, kewayon matsakaitan tsayi a duk faɗin duniya yana da faɗi sosai.

Wani bincike da aka gudanar a shekara ta 2016 ya nuna cewa mazan Iran sun ga babban canji a tsayi a karnin da ya gabata, inda suka sami inci 6.7 (santimita 17).

Masu binciken wani bangare ne na kungiyar masana kimiyyar kiwon lafiya na duniya da aka fi sani da NCD Risk Factor Collaboration. Sun bayyana cewa dukkanin abubuwan ilimin halitta (kamar su tsinkayen kwayoyin halitta) da kuma abubuwan zamantakewar tattalin arziki (kamar samun wadataccen abinci) na iya shafar zangon da ke tsayi.

Matsakaicin matsayi na maza a cikin ƙasashe 15

Teburin da ke ƙasa ya haɗa da bayanan 2016 daga Haɗin Haɗin Haɗin NCD. Yana nuna matsakaicin matsayi na maza waɗanda aka haifa tsakanin 1918 da 1996, kuma yana dogara ne akan nazarin ɗaruruwan nazarin yawan jama'a.

Babu matakan duniya game da aunawa da tsayin rahoto.

Wasu saɓani na iya kasancewa ga rahoton kai tsaye game da auna sarrafawa ko zuwa shekarun mutanen da aka rubuta. Bambance-bambance na iya zama sakamakon:

• yawan mutanen da aka auna
• shekarar da aka dauki ma'aunai
• ana daukar nauyin bayanai akan lokaci

Daidai gwargwadon girmanka

Zai iya zama da wuya a auna tsayinka a gida ba tare da wani taimako ba. Idan kanaso ka ga inda ka tsaya, kayi la’akari da tambayar wani aboki ko dan danginka da ya taimaka maka.

Auna tsayinku tare da abokin tarayya

1. Motsa zuwa daki mai bene mai wuya (babu shimfida) da bangon da yake bayyane na fasaha ko wasu matsaloli.
2. Cire takalmanku da kowane tufafi ko kayan haɗi waɗanda zasu iya ɓatar da sakamakon ku. Fitar da duk wani dodo ko takalmi wanda zai iya hana kanku kwanciya a bango.
3. Tsaya da ƙafafunku tare da diddigenku a bango. Ka miƙe hannuwanka da ƙafafunka. Ya kamata kafadunku su zama daidai. Kuna iya tambayar abokin tarayyar ku don tabbatar da cewa kuna cikin tsari daidai.
4. Duba madaidaiciya gaba ka gyara idonka don layin ka ya yi daidai da bene.
5. Tabbatar cewa kanku, kafadunku, butt, da diddige duk suna taɓa bangon. Saboda yanayin sura, ba dukkan sassan jikin ku zasu iya tabawa ba, amma kuyi iya kokarin ku. Kafin ɗaukar kowane ma'auni, ya kamata kuma ku shaka sosai ku tsaya a tsaye.
6. Ka sanya abokiyar zamanka tayi alama a tsayinka ta hanyar yin amfani da madaidaicin headpiece, kamar mai mulkin bango ko wani madaidaicin abu, kamar littafi. Ya kamata a saukar da kayan aikin har sai ya taɓa rawanin kanku tare da haɗin kai.
7. Abokin hulɗarka ya kamata yayi alama sau ɗaya kawai, ka tabbata cewa idanunsu suna daidai da matakin ma'aunin auna, a hankali a hankali a inda ya hadu da bango.
8. Yi amfani da ma'aunin tef don sanin tsayinka daga ƙasa zuwa alamar.
9. Yi rikodin tsayinka zuwa.

Siyayya don ma'aunin tef.

Auna tsayin ka da kanka

Idan baka da wani mutum da zai taimake ka, mai yiwuwa ka iya auna tsayinka a gida. Yi la'akari da siyan mitan da aka saka bango mai tsada musamman don tsayi, ko bi matakan da ke ƙasa:

1. Bugu da ƙari, tsaya a kan shimfidar ƙasa tare da bango mai haske wanda baya hana jikinka yin cikakken lamba.
2. Sannan ka tsaya tsayi kafadun ka kwance a bango ka zame da wani abu mai laushi, kamar littafi ko allon yankewa, tare da bangon har sai ka kawo shi kasa don ka yi ma'amala sosai da saman kai.
3. Yi alama a ƙarƙashin abu a inda ya sauka.
4. Yi amfani da ma'aunin tef don sanin tsayinka daga ƙasa zuwa alamar.
5. Yi rikodin tsayinka zuwa.

Shago don ma'aunin tef ko mita mai tsayi a bango.

A ofishin likita

Kuna iya samun cikakken ma'auni daidai a gida, musamman ma idan kuna da taimako kuma ku bi duk matakan. Koyaya, yana iya zama kyakkyawan ra'ayi don auna tsayinku a ofishin likitanku a matsayin ɓangare na gwajin jiki na yau da kullun.

Kayan aikin da ke ofishin likitanka na iya zama mafi kyau a daidaita su, kuma mai ba da sabis ɗinku na iya ƙwarewa sosai wajen tattara ƙayyadadden ma'auni.

Daga mafi tsayi zuwa gajere

Mutum mafi tsayi da ya taɓa rayuwa a duniya shine Robert Pershing Wadlow daga Alton, Illinois. Ya tsaya a kan wata ƙafa 8 ƙafa 11.1 inci tsayi. Mafi guntu? Chandra Bahadur Dangi na Rhimkholi, Nepal. Ya kasance kawai 21.5 inci tsayi a wani ma'auni a 2012, na karshe kafin mutuwarsa a 2015.

A halin yanzu, mazan da suka fi tsayi da gajere su ne inci 8 ƙafa 2.8 da inci 2 ƙafa 2.41, bi da bi.

Aunawa

Tabbas akwai alamu game da tsayi a Amurka da duk duniya. Koyaya, yana da mahimmanci a tuna mutane sun zo da sifofi da girma iri-iri.

Abubuwa marasa adadi suna shafar tsayi, gami da shekaru, abinci, da yanayin kiwon lafiya. Matsakaici zai iya taimaka wa masu ilimin lissafi su lura da yanayin kiwon lafiya da haɓaka, amma bai kamata su zama ma'aunin darajar kai ba.