Nau'i da Fa'idar ruwan inabi

Wadatacce

• 1. Ruwan giya
• 2. Ruwan Inabi
• 3. Balsamic vinegar
• 4. Ruwan Inabi
• Sauran amfani da ruwan inabi
• Bayanin abinci

Ana iya yin ruwan inabi daga giya, kamar su fari, ja ko balsamic vinegar, ko kuma daga shinkafa, alkama da wasu fruitsa fruitsan itace, kamar su apụl, inabi, kiwi da stara staran taurari, kuma za'a iya amfani da shi wajen cin nama, salati da kayan zaki zuwa ruwan 'ya'yan itace.

Vinegar yana da aikin antibacterial, yana taimakawa inganta narkewa, daidaita sukarin jini, inganta ragin nauyi, daidaita ƙoshin mai da aiki kamar antioxidant, don haka yana taimakawa wajen hana cututtuka.

1. Ruwan giya

Farin vinegar ko giya na giya ana yin sa ne daga narkarwar malt, masara ko giyar suga, yana da launi mai haske kuma ana amfani dashi a matsayin kayan yaji na nama da salati, kasancewa kyakkyawan zaɓi don rage yawan gishirin da ake amfani dashi. , Domin ruwan inabi yana bada isasshen dandano ga abinci.

Bugu da kari, kuma shi ne wanda aka fi amfani da shi wajen tsabtace 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, ban da kasancewa iya yin aiki a matsayin mai sanya laushi, mai cire kayan kwalliya da tsaka mai wari, musamman kwantena filastik wadanda ke adana abinci da fitsarin dabbobi a kan katifu da katifa.

2. Ruwan Inabi

Mafi sanannun sune apple da vinegars na inabi, amma kuma yana yiwuwa a iya yin giyar inabi daga wasu 'ya'yan itace, kamar su kiwi, rasberi,' ya'yan itacen marmari da kanwa.

Apple cider vinegar yana da wadata a cikin antioxidants da na gina jiki kamar su phosphorus, potassium, bitamin C da magnesium, yayin da ruwan inabi, wanda aka fi sani da jan giya mai ruwan inabi, ya ƙunshi antioxidants a cikin jan inabi, wanda ke inganta lafiyar zuciya da ƙarfafa garkuwar jiki. Duba yadda apple cider vinegar zai iya taimaka maka ka rage kiba.

3. Balsamic vinegar

Yana da launi mai duhu sosai da daidaituwa mai ƙarfi, yana da ɗanɗano mai ɗanɗano wanda yawanci yakan haɗu a matsayin kayan salatin kayan lambu, nama, kifi da biredi.

Ana yin sa ne daga inabi, kuma yana samar da fa'idodin antioxidants a cikin wannan 'ya'yan itace, kamar mafi kyawun ƙwayar cholesterol, rigakafin cututtukan zuciya da rigakafin tsufa da wuri.

4. Ruwan Inabi

Rice vinegar tana da fa'idar rashin samun sinadarin sodium, ma'adinai wanda ke sanya gishirin tebur kuma yana da alhakin ƙara hawan jini kuma mutanen da ke fama da hauhawar jini suna iya shan shi akai-akai.

Bugu da kari, yana iya kuma dauke da sinadarin antioxidants wanda ke taimakawa wajen hana cuta da amino acid, waxanda su ne sassan sunadaran da ke inganta aikin jiki. Amfani da shi mafi girma shine a cikin sushi, tunda yana daga cikin abubuwan da ake amfani dasu don yin shinkafar da ake amfani da ita a cikin abinci na gabas.

Sauran amfani da ruwan inabi

Saboda sinadarin antifungal da antibacterial Properties, an daɗe ana amfani da ruwan inabi azaman kayan tsabtatawa da maganin kashe raunuka.

Bugu da kari, ana amfani da ruwan tsami don sanya kayan marmari a kayan lambu, shima yana taimakawa wajen ba abincin wani sabon dandano. Hakanan yana tabbatar da kyakkyawan acidity a cikin ciki, wanda ke saukake narkewar abinci da hana kamuwa da cutar hanji, saboda sinadarin acid din ciki yana taimakawa wajen kashe fungi da kwayoyin cuta da zasu iya kasancewa a cikin abinci. Kuma a duba yadda ake amfani da ruwan tsami don sarrafa dandruff.

Bayanin abinci

Tebur mai zuwa yana nuna bayanan abinci na 100 g na ruwan inabi: