Abubuwan Al'ajabi Na Kasancewa Masu Ciki A Cutar Bala'i

Wadatacce

• Ba sai na ɓoye cikina ba
• Babu wanda yasan halin na
• Zan iya yin amai a gidana (na gode sosai)
• Bacci a cikin ranan bacci da mako-mako na iya faruwa da gaske
• Babu buƙatar tufafin haihuwa masu tsada
• Zan iya zama kamar rikicewar zafi da nake ji
• Ziyara da sauri na likita
• Babu aikin tafiya!
• Babu ciki taɓawa ko bayanin jikin
• Arancin shawarar iyaye
• Babu maraba da baƙon gida da ba'a so haihuwa
• A $ avings !!
• Samun ƙarin lokaci tare da ɗana kafin danginmu su girma

Ba na so in rage matsalolin - akwai yalwa. Amma kallon gefen haske ya jagoranci ni zuwa ga wasu abubuwan da ba zato ba tsammani na ciki mai ciki.

Kamar yawancin mata masu tsammanin, Ina da kyakkyawar hangen nesa game da yadda nake son ciki na ya tafi. Babu rikitarwa, ƙarancin cutar safiya, bacci mai kyau kafin hadari, kuma wataƙila mai laushi kowane lokaci lokaci. Yi imani da shi ko a'a, wannan hangen nesa bai haɗa da annoba ba.

Tunda labarin ya bazu cewa kasarmu tana cikin mawuyacin hali, duk kungiyoyin mamata da ke kafafen sada zumunta sun fashe da damuwa. Kuma dama haka ne.

New York ta kori abubuwa ba tare da barin abokan tarayya su haɗu da uwaye masu haihuwa a cikin ɗakin haihuwa ba, kuma ko da hakan ya birkice, yawancin asibitoci suna iyakance abokan haihuwa da ɗaya, kuma suna tura su gida bayan hoursan awanni bayan haihuwa.

A matsayina na mahaifiya ta karo na biyu wacce tayi wannan a da, da gaske nake dogaro ne akan doula da miji don jawo ni cikin wahala. Hakanan da kyar na iya fahimtar tunanin samun damar dawowa daga wahalar haihuwa yayin da nake mu'amala da jaririn mai kuwwa a cikin wani daki mai kunkuntar asibiti cikin dare ba tare da mijina a gefena ba.

Har ila yau, akwai damuwa game da lokacin da iyayenmu za su ga sabon jikan su, ko amincin dogaro da su don taimakawa ɗana ɗan shekara 2 a cikin makonnin bayan haihuwa.

Yayinda ciki yakamata ya zama lokaci mai kayatarwa cike da hotunan haihuwa da wasiƙun wasiƙa suna tunatar da mu irin 'ya'yan itacen da jaririnmu yake kama da girmansa, a wasu lokutan na kasance cikin damuwa da damuwa, na manta lokacin da na isa.

Don taimaka min ci gaba da tsoka cikin makonnin rashin tabbas na gaba, Na yi ƙarin ƙoƙari don neman abubuwan mamakin wannan bakon kwarewar da muke kira ciki mai yaduwa.

Ba sai na ɓoye cikina ba

Ka san abin da ke da kyau sosai? Kasancewar na iya barin cikin sauri na na fara zuwa duniya (yayi kyau, gidana ne kawai) ba tare da jin buƙatar matse shi cikin Spanx ba ko ɓoye shi a ƙarƙashin rigunan sanyi ba har sai da na kasance a shirye na sanar da duniya game da jaririn a kan hanya.

Ba kamar cikina na farko ba, a farkon farkon watanni uku na iya sanya tufafin da ke da matukar dacewa ga jikina, kuma ba damuwa cewa mutane za su fara sanya caca a asirce ko ina tsammani ko kuma cin pizza mai yawa.

Babu wanda yasan halin na

Kun san abin da ma gaba ɗaya abin damuwa ne game da wurin aiki da farkon watanni uku? Samun kasancewa koyaushe tare da uzuri don me yasa baku toastar da ci gaban abokin aiki ko samfurin sushi lokacin da aka gayyace ku zuwa ɓangarorin aiki da ayyuka.

Ina nufin, ba shan ruwan inabin da kuka fi so ko zuwa ga wannan kofi na kofi na biyu da kuke son gaske shine gwagwarmayar ciki a cikin kanta, aƙalla a cikin COVID-19 Life. Ba dole ba ne jaraba ta kewaye ni (kuma a tilasta ni yin ƙarya) duk lokacin da nake kusa da abokai ko abokan aiki don kiyaye ciki na a rufe.

Zan iya yin amai a gidana (na gode sosai)

Oh, cututtukan asuba… Abinda bai isa ba shine kwarewar da aka samu idan har hakan ta faru a teburin ku.

Kuna iya karyata "guba ta abinci" kawai sau da yawa, saboda haka yana da kyau ku iya ratayewa kusa da kursiyin ainina har sai alamun sun wuce.

Bacci a cikin ranan bacci da mako-mako na iya faruwa da gaske

Ban sani ba ko aikin gida-gida ne da mahaifa-da-yaro, ko kuma gajiya ce ta al'ada, amma ba zan iya samun isasshen bacci ba. Abin mahimmanci, Ina samun tsayayyen awanni 9 kuma am har yanzu asali maƙasudin mara aiki ne ta lokacin cin abincin dare.

Tare da jikina yana aiki akan lokaci don ya girma ɗan adam, ba zan iya cewa na haukace ba game da ra'ayin yin aiki a kan ƙarin "saɓo" a cikin gida ba tare da wasu ƙararrawa da za su fara zuwa aji biyar na safe ba ko zirga-zirgar sa'a ɗaya.

Babu buƙatar tufafin haihuwa masu tsada

Waƙa da wando? Duba. T-shirt Hubby? Duba. Silifa? Dubawa sau biyu. Gabatar da sabon kayan aiki daga gida.

Abin mahimmanci, kodayake, a cikin ciki na na farko na ɗan kashe kuɗi kaɗan a kan kyawawan riguna masu ƙawanya, wando, da riguna. Amma a keɓe kebantacce, zan iya zuwa daga kayan shakatawa na dare zuwa kayan hutu na rana ba wanda zai zama mai hikima.

Ba kuma lallai ne in matse ƙafafuna na kumbura sun kumbura cikin kyawawan takalma masu dacewa da ofis ba. EE !!

Zan iya zama kamar rikicewar zafi da nake ji

Ban san inda wannan hasken ciki na sihiri mutane ke ci gaba da ambatawa ba, amma wannan jaririn tabbas ya sa fuskata ta ɓace kuma ban damu da rufe shi da mai ɓoyewa ba tsawon wata ɗaya.

Hakanan, ana wanke gashin kaina sau daya a mako (kafin kiran taron bidiyo, ba shakka) kuma saiwoyina sun fi wutsiya-wutsiya fiye da ombre-chic.

Kuma farce na? Oh yaro. Na yi kuskuren samun mai shellac mani mai tsada a makon da ya gabata kafin kullewa, kuma kawai ni kawai na yanke shawara in daka manyan yatsun maroon da daskararrun cutuka tun daga lokacin.

Pre-COVID, Zan yi roƙo ba tare da ɓata lokaci ba, amma ina jin daɗi kawai game da samun nishaɗin kallon kwalliya kamar yadda nake ji.

Ziyara da sauri na likita

A cikin ciki na na farko, sau da yawa zan jira har zuwa awanni 2 bayan lokacin alƙawari don ganin likitan haihuwa. Yanzu? Komai an sanya shi zuwa minti don a ganni lokuta bayan na zauna (a cikin dakin jiran tsammani). BONUS.

Babu aikin tafiya!

Bari mu sami abu daya kai tsaye - ya dauke ni makonni don yin alhinin rashin iyalina na tafiyar California a tsakiyar Maris, saboda haka ina matukar son yin tafiya. Amma don aiki? Wucin wucewa.

Babu wani abin farin ciki game da tashi sau biyu a rana guda ba tare da dangin ka ko abokanka ba, kawai don sauka wani wuri (a gajiye) don yin aiki. Kuma wannan ba ma la'akari da kumburi da rashin ruwa da ke tare da jirage masu ciki. Ni A-Ok ne don ganin an ɗage waɗannan wajibai na aiki ba tare da wani lokaci ba.

Babu ciki taɓawa ko bayanin jikin

Ko da kuwa abu ne da ake tsammani, na al'ada, kuma abin ban mamaki na ciki, kallon canjin jikin ka da sauri na iya zama mara dadi, har ma da tsokanar damuwa ga mata da yawa.

Duk da yake za a yi la’akari da rashin daɗi da rashin daɗi don yin sharhi game da ƙaruwar ƙimar mace - kar a damu da gaske KIYAYYA ciki - kowane lokaci na rayuwa, yayin ciki, saboda wasu dalilai, kawai abin da mutane ke yi kenan!

Ko da lokacin da maganganun suke da ma'ana da kyau kuma ana ganin gwanayen ciki suna da daɗi, suna iya sa ku ji da-kanka AF.

Ba na tsammanin na fahimci yadda sau da yawa mutane za su yi tsokaci game da jikina na girma har sai kawai na daina ganin mutane a rayuwa ta ainihi, kuma lokacin da fuskar FaceTime ko Zuƙowa ta yanke ni a ƙasan kirji, mutane kawai ba su kawo shi ba.

Yana da kyau mutane kada su kasance suna duba ni a kowane lokaci kuma su kalli fuskata - ba cikina ba - lokacin da muke magana!

Arancin shawarar iyaye

Yayi kyau, saboda haka tabbas, surukar ku da mahaifiyar ku suna shakka har yanzu zan gaya muku game da dalilin da yasa suka shayar, nono ba tare da magani ba, ko yadda za su goge jaririn ta FaceTime. Amma karancin mu'amalar mutun-da-mutum da kake da shi, karancin lokacin akwai karamar karamar magana game da dan da ke ciki.

Da zaran na buya, sai na daina jin abubuwa kamar, “Oh ina fatan wannan yarinyar ce!” ko "Kuna buƙatar tabbatar da cewa ɗanka yana da kyakkyawar ma'amala a cikin kulawa ta rana kafin jariri biyu ya zo!" Yanzu, 'yan lokacin da muke yi kusan mu'amala tare da abokan aiki, dangi ko abokai suna cike da ainihin halal batutuwa (misali, ba jima'i na ɗana da ba a haifa ba).

Mai ciki ko a'a, shin dukkanmu zamu iya yarda cewa ƙaramin ƙaramin magana babbar matsala ce ta COVID Life?

Babu maraba da baƙon gida da ba'a so haihuwa

Tabbas, ga waɗanda daga cikinmu suke iyaye na biyu ko na uku, ba tare da mutane kusa da su don nishadantar da yaranmu da yara masu girma ba ɗan ƙaramin tunani ne. Amma idan akwai layin azurfa a cikin keɓancewar jama'a, yana da cewa kuna da uzuri mai ƙyama don kiyaye baƙi mara kyau zuwa mafi ƙarancin mafi ƙarancin.

Yayinda wasu baƙi suka san dokokin da ba'a faɗi ba game da ziyarar jarirai (misali kawo abinci, mintuna 30 ko ƙasa da haka, wanke hannuwanku, kuma kada ku taɓa jaririn sai dai idan an gaya muku cewa za ku iya), wasu kawai ba su da wata ma'ana kuma sun ƙare zama masu yawan aiki don nishadantar.

Ba tare da matsi don karɓar baƙi ba, za ku iya samun ƙarin lokaci don yin hulɗa tare da ƙaraminku, karin lokaci don hutawa ko kawai hutawa, ƙarancin wajabta sutura, shawa ko sanya “fuskarku mai farin ciki,” kuma wataƙila kuna da nono mai sauƙi kwarewa (idan wannan a cikin shirye-shiryen ku).

A $ avings !!

Don haka da farko dai, na yarda da babban dama na har yanzu ina da aiki yayin da mutane da yawa a duk duniya basuyi hakan ba. Babu wasu dabarun tsara kasafin kudi da zasu iya kwatankwacin babban rashi da yawa daga cikin takwarorina ke fuskanta a yanzu.

Amma idan muna ƙoƙari mu mai da hankali kawai ga tabbatacce, Ni da adana kuɗaɗe da yawa a keɓance wanda za a iya amfani da shi ga asarar kuɗin gida, da kuma kashe ɗayan.

Tufafin haihuwa, tausa kafin haihuwa, maganin kwalliya na kwanciya wanda inshora na ba ya rufewa, ban da tsarin “kyakkyawa” da na saba - duk wannan ya kai ɗaruruwan daloli a kowane wata.

Kuma yayin da kudadina na kayan masarufi suka kare, yawan kudin da nake kashewa na abinci ya ragu matuka tunda ban nishadantar da kwastomomi, na fita hutun karshen mako, ko kallon mijina yana ba da umarnin kwalba mai dauke da jan a daren Asabar.

Bugu da ƙari, waɗannan kuɗaɗen kashe kuɗaɗe ne kwata-kwata bai isa ya zarta asarar da iyalai suka salwanta daga aiki ba, amma na sami nutsuwa ta hanyar yin sha'awar kananan abubuwa da zasu taimaka.

Samun ƙarin lokaci tare da ɗana kafin danginmu su girma

Dole ne in fada muku, yayin da nake gida kowace rana kowace rana ba tare da kulawar rana ba, abokai na aiki, wasan kwaikwayo, ko shirye-shirye ya kasance babban kalubale gare mu duka (dana, hada da), Ina jin cewa karin lokacin tare da mahaifiyata kuma baba ya taimaka masa ya girma.

Tun da muka kulle, kalmomin ɗana sun fashe, kuma ’yancin kansa ya ba ni mamaki da gaske. Hakanan ya kasance da kyau kawai don ciyar da wannan ƙarin lokacin ƙaunata a kan ƙaramin iyalina na mutum uku kafin mu koma zuwa ga dangi mai cike da mutane hudu.

Hakanan za'a iya faɗi haka cikin sauƙi ga abokaina na farko. Kuna iya rasa kwanan wata gidan cin abincinku tare da abokin tarayya, amma idan keɓewa zai iya ba ku komai, ya fi dacewa lokaci-kan-lokaci tare da ƙaramin rukunin danginku.

Saurara, sakamakon tasirin COVID-19 akan mata masu jiran tsammani ba mai haske bane. Ciki ya riga ya zama lokaci mai mahimmanci musamman don damuwa, damuwa, rashin tabbas, matsalar kuɗi, gwajin dangantaka, da gajiya, kuma ba zan iya cewa ni ba gwagwarmaya tare da duk wannan da ƙari. Yana da kyau kuma yana da inganci a ji baƙin ciki cewa wannan hannun da ba a bi da mu ba, don haka ba zan taɓa son rage wannan ƙwarewar ba.

Amma kuma na fahimci cewa wannan gaskiyarmu ce (rashin sa'a) na ɗan lokaci kaɗan, kuma yayin da hawan homon da ke haifar da ƙalubale, za mu iya (wani lokacin) zaɓi inda za mu tsara tunaninmu. Na ƙare a nan kokarin tsine mai wahalar amfani da 'yar karamar fata a kowace rana, kuma ku ja ragamar kuzari zuwa ga kananan abubuwan da suke sa yanayin ya zama mai ɗan haske.

Idan kuna gwagwarmaya a cikin cikinku, keɓewa ko a'a, don samun ɗan farin ciki kowace rana, yi magana da mai ba ku kiwon lafiya game da samun taimako (kama-da-wane).

Abbey Sharp mai rijistar abinci ce, TV da halayen rediyo, mai rubutun ra'ayin abinci, kuma wanda ya kafa Abbey's Kitchen Inc. Ita ce marubuciyar Indarin haske Haske littafin girke-girke, Littafin girki wanda ba abinci ba wanda aka tsara shi don taimakawa mata su karfafa alakar su da abinci. Ta kwanan nan ta ƙaddamar da rukunin iyaye na Facebook mai suna Millennial Mom's Guide to Mindful Meal planning.