Fa'idodi masu Albarka mai Albarka

Wadatacce

• Menene alkama mai albarka?
• Fa'idodi ga shayarwa
• Sauran fa'idodin shan wannan ganyen
• Narkewar abinci
• Tari
• Cututtukan fata
• Yaya kuke amfani da shi?
• Shin akwai wasu sakamako masu illa?
• Shin yana da lafiya don amfani?
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene alkama mai albarka?

Albarka mai albarka (Cnicus benedictus), kada a rikita shi da sarƙar madara (Silybum marianum), an taɓa amfani dashi don magance cutar kumfa. A yau, mutane suna amfani da furannin tsire-tsire, ganye, da tushe domin abubuwa da yawa, kamar ƙara samar da ruwan nono da narkewar abinci.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da aikace-aikace da yawa na sarƙaƙƙiyar albarka da yadda zaku iya amfani da shi.

Fa'idodi ga shayarwa

Lokacin da jariri ya jingina ga nonon mahaifiyarsu, jijiyoyi da yawa a cikin nonon uwa suna kunna sakamakon. Wannan yana sanya homoni a motsi cikin tsarin uwa. Biyu daga cikin wadannan kwayoyin halittar sune prolactin, wanda ke kara samarda mama, da kuma oxytocin, wanda ke fitar da madara.

Ba dukkan uwaye ke samar da isasshen ruwan nono ba. Wasu daga cikin waɗanda ke buƙatar ƙarin taimako suna ɗaukar almarar alkama, wanda ake tunanin zai haɓaka samar da ruwan nono.

A cewar wani, ana amfani da sarƙaƙƙiya mai albarka a matsayin ɗakunan ajiya na ganye. Galactagogue abinci ne, tsire-tsire, ko magani wanda ke haɓaka kwararar ruwan nono, yawanci ta hanyar ƙara matakan prolactin. Koyaya, bita kuma ya lura cewa babu wadatattun gwaji na asibiti don fahimtar yadda yake aiki sosai.

Ana neman wasu hanyoyi don inganta kwararar ruwan nono? Gwada waɗannan girke-girke 11 don haɓaka samar da nono.

Sauran fa'idodin shan wannan ganyen

Wasu daga cikin sauran fa'idar al'aura mai cike da alfanu sune maganganu. Wannan ciyawar tana buƙatar ƙarin nazari kafin mu tabbatar da inganci da aminci.

Narkewar abinci

Albarka mai daɗi ta ƙunshi cnicin, mahaɗin da ke cikin ganyaye masu ɗaci da yawa. Ana tsammanin Cnicin zai haɓaka samar da miyau da ruwan ciki, waɗanda duka suna taimakawa narkar da abinci.

Wannan na iya bayyana dalilin da yasa almiski mai albarka ke da dogon tarihi ana amfani da shi azaman magani ga gas, maƙarƙashiya, da ciwon ciki.

Tari

Har ila yau, sarƙar mai albarka tana da suna mai daɗewa azaman mai jiran tsammani. Waɗannan su ne ganye ko magunguna da ke taimakawa wajen sassautawa da siririn laka, yana sauƙaƙa maka yadda za ka tari shi. Koyaya, babu wasu karatuttukan da ke kimanta ingancinsu azaman mai tsinkaye.

Cututtukan fata

Albarka mai daɗi wani ɓangare ne na dangin Asteraceae na shuke-shuke. Wani bincike da aka gudanar a shekara ta 2015 ya gano cewa shuke-shuke daga wannan dangin suna da sinadarai masu saurin yaduwa, antifungal, da anti-inflammatory. Wannan yana nuna cewa akwai wasu ilimin kimiyya a bayan al'adar gargajiyar al'aura mai albarka a matsayin magani na asali don ƙananan raunuka da raunuka.

Yaya kuke amfani da shi?

Idan kuna ƙoƙari ku motsa kwararar ruwan nono ko kuɓuta rashin narkewar abinci, gwada gwada shayi mai tsiro mai albarka. Cupara kofi 1 na ruwan zãfi a cikin babban cokali 1 zuwa 3 na busasshiyar ganye (wanda zaku samu akan Amazon). Bari alkama mai ni'ima tayi tsayi na mintuna 5 zuwa 15. Ki tace busasshiyar ciyawar ki sha.

Hakanan kuna iya samun jakunkunan shayi na gabatarwa dauke da ƙaya mai albarka, kamar wannan.

Hakanan ana samun sarƙaƙƙen albarka a cikin hanyar tincture, wanda zaku iya sayan shi a kan Amazon. Wannan ruwa ne, galibi ana tare da giya ko kuma ruwan tsami, wanda yake narkar da kayan ganye a ciki. Zaka iya ƙara digo na tincture zuwa ruwa ko wasu abubuwan sha. Bi umarnin masana'antun don samun madaidaicin sashi.

Hakanan ana samun sarƙaƙƙen mai albarka a cikin kwantena ta yanar gizo kuma a mafi yawan shagunan abinci na kiwon lafiya. Bugu da ƙari, tabbatar cewa kun bi umarnin masana'antun game da sashi.

Don amfani da sarƙaƙƙiya mai albarka a kan yanke ko rauni, jiƙa ɗan gauze a cikin shayi mai tsiro mai albarka (ka tabbata ya huce) kuma sanya shi a kan yankin da abin ya shafa aan sau sau a rana.

Shin akwai wasu sakamako masu illa?

Ya zuwa yanzu, sarƙar mai albarka ba a gano tana da illa masu yawa ba. Koyaya, yana iya haifar da cutar ciki da amai idan kun cinye fiye da gram 6 na shi a rana.

Shin yana da lafiya don amfani?

Ya kamata ku guje wa sarƙaƙƙiya mai albarka idan kun:

• sha maganin kara kuzari
• suna da ciki
• suna da cututtukan ciki ko yanayi, kamar cutar Crohn
• suna rashin lafiyan ragweed

Ka tuna cewa, duk da wasu shaidun da ke nuna cewa sarƙaƙƙiya mai albarka tana aiki ne a matsayin galactagogue, babu wadataccen bayani don tabbatarwa ko lafiya ga jarirai, yara, ko uwa masu shayarwa. Bugu da kari, kayayyakin ganye ba FDA ta kayyade su ba, don haka yi ƙoƙari ku tsaya tare da masu daraja don tabbatar da cewa kuna samun samfuran tsabta. Asibitin Mayo na da wasu nasihu na taimako don yi muku jagora.

Layin kasa

Albarka mai daɗi tana da dogon tarihi azaman magani na ganye don abubuwa da yawa, gami da rashin narkewar abinci da ƙarancin madara. Koyaya, binciken da ke tattare da amfani da shi yana da iyakantacce, saboda haka ya fi kyau a ɗauka da hankali. Ba tare da la’akari da dalilin da yasa kake amfani da shi ba, ka tabbata ka sa cin abincinka a gram 6 a rana don kauce wa duk wata illa kamar tashin zuciya da amai.