Me Ya Sa Nono Na Yai Ciki Kafin Zamana?

Wadatacce

• Dalilin
• Sauran bayyanar cututtuka
• PMS
• PMDD
• Cutar Paget
• Cancanta
• Jiyya
• PMS
• PMDD
• Cancanta
• Allerji
• Magungunan gida
• Don ƙaiƙayi lokaci-lokaci
• Don PMDD
• Don lamuran sutura
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Farkon lokacin aikinku ya ƙunshi kwarara, amma sauran alamun na iya faruwa kwanaki da yawa kafin hakan. Wannan na iya hada da ciwo a jikinka, wanda zai iya shafar kirjinka.

Idan kun sami kanku da nono masu ƙaiƙayi kafin lokacinku na wata bayan wata, PMS ko PMDD na iya zama dalilin haka.

Har yanzu, wadannan sharuɗɗan biyu ba sune kawai dalilan da ke haifar da nono mai ƙaiƙayi ba kafin lokacinka. Ba da daɗewa ba, ɗauka a cikin ƙirji ana ɗauka wata babbar matsala.

Karanta don koyo game da duk abubuwan da ke haifar da nono da ƙaiƙayi da abin da zaka iya yi don samun sauƙi.

Dalilin

Akwai dalilai guda biyu wadanda suke haifarda nonuwa masu tsuma kafin lokacinka:

• Sauran bayyanar cututtuka

  Tare da waɗannan yanayin, zaku iya fuskantar wasu alamun alamun tare da nono masu ƙaiƙayi.

  PMS

  PMS wani dalili ne na yau da kullun da ke haifar da nono mai zafi kafin lokacinka. Sauran cututtukan na PMS sun haɗa da:

  
  
  • taushin nono
  • ciwon kai
  • kumburin ciki
  • canjin yanayi
  • bacin rai
  • gajiya

  PMDD

  PMDD yana da alamomi iri ɗaya da PMS, amma ana ɗaukarsu sun fi tsanani. Yanayin na iya haifar da fata da ƙirjin ƙaiƙayi tare da ciwon mara mai zafi. Sauran tasirin fata sun hada da kumburi da kuraje.

  PMDD ana ɗauka mai tsanani saboda tsananin canjin yanayi, ciki har da baƙin ciki, damuwa, da rashin cikakken iko. Kafin lokacinsu, wasu mata masu PMDD na iya fuskantar:

  • cututtuka
  • riba mai nauyi
  • hangen nesa ya canza

  Cutar Paget

  Cutar Paget ba safai ba, amma yana iya haifar da nono masu kaushi tare da nonuwa mara kyau. Kuna iya lura:

  • ja
  • fata mai laushi
  • raunin kamar miki

  Cancanta

  Allerji na iya haifar da cututtukan eczema. Idan kuna da rashin lafiyar jiki, kodayake, kuna iya fuskantar wasu alamun alamun, kamar su:

  • atishawa
  • cushe hanci
  • makogwaro

  Wasu nau'ikan eczema suma suna faruwa yayin da fatar ku ta sadu da wani abu mai tayar da hankali. Wannan yanayin ana kiran sa contact dermatitis.

  
  

  Jiyya

  Likitanku zai ba da shawara ko sanya magani bisa ga dalilin ƙoshinku.

  PMS

  Kwayar cututtukan PMS na iya tsananta a cikin shekarun 30s da 40s, amma ba a bayyana ba idan wannan ya shafi ƙirjin ƙaiƙayi musamman.

  Canje-canjen salon rayuwa na iya taimakawa bayyanar cututtukan PMS, kamar su:

  • motsa jiki a kai a kai
  • cin abinci mai cikakken abinci
  • rage yawan shan maganin kafeyin, sukari, da barasa

  Idan canje-canje na rayuwa ba sa taimakawa, yi magana da likitanka. Suna iya ba da umarnin maganin hana haihuwa ko magungunan kashe ciki don taimakawa sauƙaƙa ƙarancin hormone.

  PMDD

  Haka salon canje-canje da magungunan likitanci kamar PMS na iya magance PMDD. Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar magungunan anti-inflammatory.

  Cancanta

  Idan busassun fata ko eczema shine dalilin nonon naku mai kuzari, kuyi la’akari da shafa man shafawa zuwa yankin mama domin samun sauki. Tabbatar zaɓaɓɓen cream ɗin jikin bai ƙunshi ƙarin ƙamshi ba. Hakan zai kara cutar da cutar kawai.

  
  

  Allerji

  Magungunan antihistamines na kan-kan-kan-kan iya taimaka wajan kula da alamun rashin lafiyan ku. Tsananin rashin lafia na iya buƙatar maganin sayan magani daga likitan ilimin likita ko na rigakafi.

  Magungunan gida

  Magungunan gida suna aiki mafi kyau don ɗan gajeren lokaci ko ƙwarewar nono lokaci-lokaci. Waɗannan ba za su bi da duk wata matsala ta yau da kullun da ke haifar da rashin lafiyar nono ba.

  Don ƙaiƙayi lokaci-lokaci

  Idan kanada matsala lokaci-lokaci a kirjinka, da farko zaka iya yin la’akari da ruwan shafa fuska mai sanyaya haske. Wannan na iya taimakawa rage bushewa da kumburi wanda ka iya haifar da cutar.

  Lubriderm da Aveeno duka zaɓuɓɓuka ne masu kyau waɗanda ke da sauƙin samu a shagon sayar da magani na gida da kan layi.

  Sauran zaɓuɓɓukan da ke da tasiri wajen kwantar da kumburi da bushewa sun haɗa da:

  • gel aloe vera
  • maganin shafawa na bitamin E
  • shea man shanu
  • koko man shanu

  Wata hanyar ita ce shan mai na farko. Kwararka na iya ba da shawarar ka dauki kimanin MG 1,000 da baki sau biyu a rana tsawon watanni 3 zuwa 4.

  Tunanin shine cewa wannan mai na shuka zai iya taimakawa narkar da kumburin ciki a cikin kayan nono wanda zai iya haifar da kaikayi.

  Idan kuna sha'awar gwadawa, da alama zaku iya samun mai na farko a shagon abinci na kiwon lafiya na gida. Hakanan ana samunsa ta yanar gizo.

  Don PMDD

  Kwayar cutar ta PMDD na iya ragewa tare da magunguna tare da motsa jiki na yau da kullun da kulawar damuwa.

  Rage yawan amfani da maganin kafeyin na iya taimakawa, tare da guje wa shan giya da rage gishiri da sukari da yawa a cikin abincinku.

  Wasu likitocin kuma suna ba da shawarar ɗaukar waɗannan abubuwan ƙarin, musamman ma idan ba ku da ƙarfi:

  • alli
  • magnesium
  • bitamin B-6

  Samu koren haske daga likitanka? Sayi alli, magnesium, ko bitamin B-6 yanzu.

  Don lamuran sutura

  Idan tufafinka shine dalilin da ya sa kake ciwo, la'akari da canzawa daban-daban don tabbatar da cewa ƙirjinka yana tallafawa, amma ba ƙuntata ba. Canja tufafinku kai tsaye bayan motsa jiki ko gumi don hana kumburi da zafin zafi.

  Yaushe ake ganin likita

  Nonuwan nonuwa da nonuwa yawanci suna da lahani fiye da damuwa na likita. Koyaya, yana yiwuwa waɗannan alamun alamun suna da alaƙa da batun kiwon lafiya mafi girma, kamar su PMDD.

  Ganin likitanka idan kuna zargin PMDD ko kuma lokutanku suna da wahalar sarrafawa.

  Ciwo a cikin nono ba safai alama ce ta kansar ba. Duba likitanka idan kana da wasu alamun rashin lafiyar yiwuwar cutar sankarar mama, gami da kumburi na daban ko kumburi. Yi alƙawari idan jin ruwa yana fitowa daga nono banda nono.

  Hakanan zaka iya yin la'akari da ganin likita idan ƙoshin lafiya yana damun kowane wata. Suna iya ba da shawarar creams masu ƙaiƙayi don taimakawa bayyanar cututtuka.

  Layin kasa

  Duk da yake ciwon nono abu ne da ya zama ruwan dare, yana da muhimmanci a gano abubuwan da ke haifar da hakan don tabbatar da cewa ba wani abu mai tsanani ba ne.

  Nonuwan da ke ciwo kafin jinin haila ya fara lalacewa lokacin da ka fara al'ada kuma kwayoyin halittar jikinka sun fara daidaitawa. Causesarin abubuwan da ke haifar da rashin lafiya, kamar su PMDD, na iya ba da izinin ziyarar tare da mai ba da sabis na OB-GYN.

  Duba likitanka nan da nan idan ka lura da wasu alamun alamun da ba a saba gani ba a yankin nono, kamar zub da jini, kumburi, da fitarwa.