Konewa a Gwiwa

Wadatacce

• Konewa cikin sanadin gwiwa
• Konewa a gwiwa da dare
• Konewa a cikin maganin gwiwa
• Gwiwar gwiwa gwiwa
• Gwiwar guringuntsi gwiwa (lalacewar farfajiyar haɗin gwiwa)
• Osteoarthritis a gwiwa
• Chondromalacia
• Ciwon ciwo na Patellofemoral (PFS)
• Hanyar cututtukan zuciya
• ITBS
• Takeaway

Konewar gwiwa

Saboda gwiwa ɗaya daga cikin haɗin haɗin da aka fi amfani da shi sosai a cikin jikin mutum, ciwo a cikin wannan haɗin gwiwa ba ƙaramin korafi ba ne. Kodayake ciwon gwiwa na iya ɗaukar nau'ikan da yawa, zafi mai zafi a gwiwa na iya zama mai nuna alamun matsaloli iri-iri.

Kuna iya jin zafi mai ƙonawa wanda kamar ya kunshi cikakken gwiwa, amma galibi ana ji shi a wani yanki na musamman - galibi a bayan gwiwa da gaban gwiwa (gwiwa). Ga wasu, jin daɗin ƙonawa yana mai da hankali tare da gefen gwiwa.

Konewa cikin sanadin gwiwa

Akwai dalilai da yawa don ƙonawa a gwiwa. Inda kake jin zafi ƙona yana da alaƙa da abin da ke haifar da matsalar.

Konawa a bayan gwiwa galibi yakan haifar da:

• jijiyar hawaye
• guringuntsi hawaye
• overuse rauni
• osteoarthritis

Ingonewa a gaban gwiwa sau da yawa yakan haifar da rauni mai yawa wanda aka sani da gwiwa mai gudu - wanda ake kira chondromalacia ko patellofemoral pain syndrome (PFS). Hakanan, yana iya zama cututtukan tendonitis wanda ya haifar da kumburin jijiya.

Konewa a waje na gwiwa galibi yakan haifar da cututtukan iliotibial band (ITBS).

Konewa a gwiwa da dare

Wasu mutane suna fuskantar ƙarin ciwon gwiwa a daren. Wannan na iya haifar da wasu dalilai:

• Magungunan jini suna ƙaruwa cikin diamita yayin bacci, suna sanya matsi akan jijiyoyi.
• Yin tunani game da ciwon ku na jiki ba tare da shagala da rana ba yana haifar da haɓaka wanda ke motsawa ta hankali.
• Ana rage siginar iska yayin da kuke bacci, yana barin ƙarin sigina na ciwo su shiga cikin kwakwalwa.

Konewa a cikin maganin gwiwa

Jiyya don gwiwa mai ƙonewa ya dogara da dalilin.

Gwiwar gwiwa gwiwa

Idan aka gano ciwon jijiyoyin gwiwa a matsayin na sashi, jiyya na iya haɗawa da:

• motsa jiki mai karfafa tsoka
• takalmin gwiwa mai kariya, don amfani dashi yayin motsa jiki
• iyakance ga aiki wanda ka iya haifar da ƙarin lalacewa

Cikakken ciwon jijiyoyin gwiwa ya zama dole a gyara ta hanyar tiyata.

Gwiwar guringuntsi gwiwa (lalacewar farfajiyar haɗin gwiwa)

Mataki na farko na maganin cututtukan ƙwayar cuta yana rashin aiki kuma zai iya haɗawa da:

• darussan ƙarfafa tsoka kamar kulawa na jiki ko shirin motsa jiki na gida
• taimako mai zafi, yawanci magungunan cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs)
• allurar steroid a gwiwa

Ga waɗanda yanayin su bai inganta ba tare da ƙarin magungunan mazan jiya, mataki na gaba shine tiyata. Akwai wasu zaɓuɓɓukan tiyata da suka haɗa da:

• Gwanin gwiwa. Gyarajin da ya lalace an gyara shi don rage gogayyar haɗin gwiwa.
• Rushewar gwiwa An cire guntun guntu na guringuntsi, kuma an haɗa haɗin haɗin tare da ruwan gishiri (lavage).
• Osteochondral autograft dasawa (OATS). An ɗauke guringuntsi marasa lahani daga yankin da ba sa ɗaukar nauyi kuma a koma yankin da ya lalace.
• Autologous chondrocyte dasawa. An cire wani guringuntsi, an yi amfani da shi a cikin dakin gwaje-gwaje, kuma a mayar da shi cikin gwiwa, inda yake girma zuwa guringuntsi mai maye gurbin lafiya.

Osteoarthritis a gwiwa

Osteoarthritis ba za a iya juyawa ba, don haka mafi kyawun abin da za a iya yi shi ne kula da alamun, wanda zai iya haɗawa da:

• kula da ciwo tare da magunguna (OTC) kamar acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) da naproxen sodium (Aleve)
• maganin jiki da na aiki
• allurar cortisone

A ƙarshe, yin aikin maye gurbin haɗin gwiwa (arthroplasty) na iya zama dole.

Chondromalacia

Hakanan an san shi da gwiwoyi na mai gudu, chondromalacia shine lalacewar guringuntsi a ƙarƙashin patella (gwiwa). Maganin farko don chondromalacia ya haɗa da:

• kankara don rage kumburi bayan motsa jiki
• taimako mai zafi tare da magungunan OTC
• huta don haɗin gwiwa, wanda ya haɗa da guje wa tsugunewa da durƙusawa
• Daidaita patella tare da takalmin gyaran kafa, tef, ko hannun riga mai bin sawun patellar

Idan magungunan farko da basu jiyya ba sun gaza, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyatar arthroscopic don lalataccen murfin guringuntsi da tsaka-tsalle (tsagi a saman femur).

Ciwon ciwo na Patellofemoral (PFS)

Don ƙananan lamura, ana kula da PFS tare da:

• huta don gwiwa, wanda ya hada da gujewa hawa matakala da durkusawa
• OTC zafi magunguna
• ayyukan motsa jiki, gami da na masu quadriceps, hamst, da hip satar
• takalmin tallafi

Don ƙarin maganganu masu tsanani, likitanku na iya bayar da shawarar maganin arthroscopy, aikin tiyata don cire gutsutsuren guringuntsi da suka lalace.

Hanyar cututtukan zuciya

Patinlar tendinitis ciwo ne na yau da kullun akan jijiyar da ke haɗa gwiwa (patella) zuwa ƙashin bayan ku. Yawancin lokaci ana bi da shi tare da:

• huta, musamman guje wa gudu da tsalle
• kankara don rage kumburi
• kula da ciwo ta hanyar OTC mai rage zafi
• motsa jiki da aka mai da hankali akan jijiyoyin kafa da cinya
• mikewa don tsawaita gwiwoyin tsoka-jijiya
• tendyallen katakon katako don rarraba karfi daga jijiyar zuwa madaurin

Idan masu ra'ayin mazan jiya, magungunan marasa yaduwa ba su da tasiri, likita na iya ba da shawarar:

• Allurar jini mai yawan platelet
• oscillating allura hanya

ITBS

ITBS shine raunin rauni na gwiwa da aka samu da farko da masu gudu suka fuskanta. Kodayake a wannan lokacin babu tabbataccen magani game da shi, yawanci ana ba masu gudu shawara su bi wannan shirin mai matakai huɗu masu zuwa:

1. Dakatar da gudu.
2. Ketare jirgin kasa ba tare da tasiri ba motsa jiki kamar hawan keke da tafkin gudu.
3. Tausa quads, glutes, hamstrings, da iliotibial band.
4. Arfafa zuciyar ku, glute, da yankin kwatangwalo.

Takeaway

Jin zafi na gwiwa na iya nuna matsala tare da haɗin gwiwa ko kayan kyallen taushi kusa da gwiwa kamar jijiyoyi da jijiyoyi. Idan zafi mai zafi a gwiwa yana da alaƙa da wani yanki na gwiwa - gaba, baya, ko gefuna - ƙila za ku iya rage abubuwan da ke haifar da ciwon.

Idan ciwo ya ci gaba ko tsangwama ga ayyukanku na yau da kullun ko barci, ya kamata ku nemi shawara tare da likitanku.