Menene Sanadin Rashin Jin Dadi a Hancinka?

Wadatacce

• 1. Canjin yanayi
• Abin da za ku iya yi
• 2. Rhinitis na rashin lafiyan
• Abin da za ku iya yi
• 3. Ciwon hanci
• Abin da za ku iya yi
• 4. Magunguna
• Abin da za ku iya yi
• 5. Hayaki da sauran tsokana
• Abin da za ku iya yi
• 6. Zai iya zama alamar bugun jini?
• Tambaya:
• A:
• Yaushe don ganin likitan ku

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Shin wannan dalilin damuwa ne?

Sau da yawa, jin zafi a hancin ku sakamakon sakamako ne na fuskokin hancinku. Wannan ya danganta da lokacin shekara, wannan na iya faruwa ne saboda bushewar iska ko rashin lafiyar rhinitis. Cututtuka, masu ƙyamar sinadarai, da magunguna kamar fesa hanci na iya harzuka ƙananan hancinku na hanci.

Karanta don koyon abin da ke haifar da jin zafi a hancinka da yadda za a magance shi.

1. Canjin yanayi

A lokacin watannin hunturu, iska a waje yafi bushewa fiye da lokacin bazara. Tsarin dumama cikin gida yana daɗa matsalar ta hanyar zubo iska mai ɗumi da bushewa.

Rashin ruwa a cikin iska yana sa danshi a cikin jikinka yayi sauri ya ƙafe. Shi ya sa hannuwanku da leɓunanku suke tsagewa, kuma bakinku yana jin bushewa a lokacin watanni masu sanyi.

Iskar hunturu kuma na iya dusar danshi daga cikin ƙwayoyin mucous a cikin hancinku, su bar hanci ya bushe kuma yayi fushi. Agesarancin hanyoyin hanci shine yasa wasu mutane ke yawan samun zubar jini a lokacin sanyi.

Abin da za ku iya yi

Hanya ɗaya da za a ƙara danshi a cikin iska ita ce ta shigar da danshi a cikin gidanku, ko kunna bututun iska mai sanyi-musamman lokacin da kuke bacci. Tabbatar kawai kiyaye ƙimar danshi gaba ɗaya a cikin gidan ku ƙasa da kashi 50 cikin ɗari. Duk wani mafi girma kuma zaka iya karfafa haɓakar ƙira, wanda kuma yana iya fusata hancin ka mai tasiri.

Yi amfani da over-the-counter (OTC) hydrating hanci don sake cika busassun hanyoyin hanci. Kuma idan zaka fita waje, toshe hancinka da gyale dan hana sauran danshi da ke cikin hancin ka bushewa.

2. Rhinitis na rashin lafiyan

Abinda aka fi sani da zazzaɓin hay, rashin lafiyar rhinitis shine ƙaiƙayi, hanci mai laushi, atishawa, da kuma cushewar abin da kuka samu bayan an fallasa ku ga wata matsalar rashin lafiyar.

Lokacin da mold, dust, ko dander dinta suka shiga hancinka, jikinka yana sakin sunadarai kamar histamine, wanda yake haifar da rashin lafiyan.

Wannan aikin yana fusatar da hanyoyin hanci kuma yana haifar da bayyanar cututtuka kamar:

• hanci, bakin, idanu, maƙogwaro, ko fata
• atishawa
• tari
• kumburin ido

Tsakanin Amurkawa miliyan 40 zuwa 60 suna da cutar rhinitis. A cikin wasu mutane, yakan bayyana ne kawai lokaci-lokaci. Ga wasu, wahala ce ta shekara-shekara.

Abin da za ku iya yi

Aya daga cikin hanyoyin da suka fi dacewa don magance rashin jin daɗi shine guji haɗuwa da abubuwan da ke haifar da ku.

Don yin wannan:

• Kiyaye windows dinka tare da sanya kwandishan a yayin lokacin rashin lafiyar. Idan kana da lambu ko yankan ciyawar, sa mask don kiyaye ƙurar fatar daga hanci.
• Wanke shimfidarku a cikin ruwan zafi kuma ku share dardunanku da kayan kwalliyarku. Sanya murfin mai bayyana ƙura akan gadonka don kiyaye waɗannan ƙananan kwari.
• Kiyaye dabbobi daga ɗakin kwanan ku. Wanke hannuwanka bayan ka taba su - musamman kafin ka taba hancin ka.

Tambayi likitan ku game da ƙoƙarin gwada ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan maganin rashin lafiyar hanci:

• Sashin maganin antihistamine na hanci zai iya taimakawa wajen magance tasirin tasirin rashin lafiyan.
• Maganin cire hanci da kuma maganin feshi na steroid na taimaka wajan saukar da kumburi a cikin hanci.
• Fesa ruwan gishiri ko ban ruwa (neti wiwi) na iya cire duk wani busasshen ɓawon burodi daga cikin hanci.

3. Ciwon hanci

Cutar ƙwayar cuta (sinusitis) na iya jin yawa kamar sanyi. Duk yanayin biyu suna da alamun bayyanar kamar hanci mai toshi, ciwon kai, da hanci mai yawan gaske. Amma ba kamar mura ba, wanda kwayar cuta ke haifarwa, kwayoyin cuta na haifar da cutar sinus.

Lokacin da ka kamu da cutar ta sinus, majina ta makale a cikin iska mai cike da iska a bayan hanci, goshinka, da kuncinku. Kwayar cuta na iya girma a cikin ƙurar da take kama, ta haifar da kamuwa da cuta.

Za ku ji zafi da matsin lamba na ƙwayar cuta a cikin gadar hancinku, da kuma bayan kuncin ku da goshin ku.

Sauran alamun sun hada da:

• korayen ruwa daga hanci
• postnasal drip
• cushe hanci
• ciwon kai
• zazzaɓi
• ciwon wuya
• tari
• gajiya
• warin baki

Abin da za ku iya yi

Idan kana da alamun bayyanar cutar ta sinus kuma sun dau sama da mako guda, ka ga likitanka. Zaka iya shan maganin kashe kwayoyin cuta don kashe kwayoyin cutar da suka haifar da cutar, amma ya kamata kayi amfani dasu kawai idan likitanka ya tabbatar da cewa kana da kwayar cuta ta kwayan cuta. Maganin rigakafi ba zai yi aiki a kan cututtukan ƙwayoyin cuta ba kamar sanyi na yau da kullun.

Hancin hanci, antihistamine, da maganin feshi na steroid na iya taimakawa rage jijiyoyin hanci. Hakanan zaka iya amfani da wankin gishiri kullun don kurkure duk wani ɓawon ɓawon burodi wanda aka kafa a cikin hancinka.

4. Magunguna

Magunguna kamar antihistamines da decongestants na iya magance dalilan hanci na ƙonawa. Amma idan an yi amfani da su fiye da kima, wadannan kwayoyi na iya bushe hancin ka da yawa kuma ya munana wannan alamar.

Abin da za ku iya yi

Bi umarnin kunshin ko nemi shawarar likitanku lokacin amfani da antihistamines da decongestants. Takeauke su kawai tsawon lokacin da ake buƙata don sarrafa alamun cutar ta sinus. Kar a sha kayan kwalliyar hanci fiye da kwana uku a lokaci guda. Amfani da su na dogon lokaci na iya haifar da cunkoso.

5. Hayaki da sauran tsokana

Saboda kuna numfasawa ta hancinku da bakinku, waɗannan gabobin sun fi fuskantar rauni daga gubobi da ke cikin iska. Sinadarai da gurbatar yanayi na iya taimakawa ga rhinitis, sinusitis, da sauran yanayin da ke haifar da hanci mai ƙonawa.

Wasu gubobi waɗanda zasu iya bushewa da ɓata hanyoyin hancinku sun haɗa da:

• hayakin taba
• sunadarai na masana'antu kamar formaldehyde
• sunadarai da ake samu a cikin kayayyakin tsabtace gida kamar ruwan gilashin gilashi, bilki, da taga da gilashin gilashi
• gas kamar chlorine, hydrogen chloride, ko ammonia
• kura

Abin da za ku iya yi

Don hana haushin hanci daga samfuran sinadarai, guji kasancewa kusa da su. Idan dole ne ku yi aiki tare ko amfani da waɗannan kayan a gida, kuyi hakan a wuri mai iska mai kyau tare da buɗe tagogi ko ƙofofi. Sanye abin rufe fuska da hanci da bakinka.

6. Zai iya zama alamar bugun jini?

Tambaya:

Shin gaskiya ne cewa ƙona hanci na iya zama alamar bugun jini?

A:

Wasu alamun cututtuka na iya nuna wani nau'in nau'in bugun jini. Wadannan alamomin sun hada da zazzabi, ciwon kai, amai, kamuwa, da canje-canje a farke. Koyaya, ƙona hanci ba sananne bane, alamar hango na bugun jini. Akwai sanannen labari da ke nuna cewa mutum na iya jin ƙanshin gasa kafin ya kamu da bugun jini, amma ba a tabbatar da hakan ba a likitance.

Yaushe don ganin likitan ku

Kullum zaka iya sarrafa alamun cutar hanci a gida. Amma idan alamun ka ba su tafi bayan mako guda ko fiye, yi alƙawari don ganin likitanka.

Duba likitanka nan da nan don ƙarin alamun bayyanar cututtuka kamar waɗannan:

• zazzabi mai zafi
• matsalar numfashi
• matsewar makogwaro
• amya
• jiri
• suma
• bugun zuciya mai sauri
• jini a cikin fitar hanci