Abin da ke haifar da Yadda za a Guji kira a kan onararrakin Kiɗa

Wadatacce

• Abin da ke haifar da kira a cikin igiyar murya
• Yadda za a guji kira a cikin wayoyin murya

Nodule ko kira a cikin layin muryar rauni ne wanda zai iya faruwa ta hanyar yawan amfani da sautin da ya fi yawa a cikin malamai, masu magana da mawaƙa, musamman a cikin mata saboda yanayin jikin mutum na maƙogwaro na mata.

Wannan canjin yakan bayyana ne bayan watanni ko shekaru na rashin amfani da muryar kuma ana iya bincikar ta ta hanyar likitancin ta hanyar lura da alamomin da mutum ya gabatar kuma aka tabbatar da su ta hanyar gwajin hoto kamar su endoscopy na narkewa na sama, inda zai yiwu a lura da bayyanar makogwaro da choan waƙoƙi.

Abin da ke haifar da kira a cikin igiyar murya

Kwayar cutar kiraus a cikin wayoyin suna da karfi ko murya mara kyau, wahalar magana, yawan busasshen tari, ciwan makogwaro da kuma karan murya. Duk wannan na iya tashi idan akwai:

• Mutanen da suke buƙatar yin magana da yawa, kamar malamai, mawaƙa, 'yan wasan kwaikwayo, masu magana, masu siyarwa ko masu wayar tarho, misali;
• Yi magana ko raira waƙa da ƙarfi sau da yawa;
• Yi magana da ƙaramin murya fiye da yadda kuka saba;
• Yi magana da sauri;
• Yi magana mai taushi, ƙara latsa makogwaro, sanya muryarka ƙasa da ƙasa.

Idan bayyanar cututtukan da aka ambata a sama zasu wuce fiye da kwanaki 15 a shawarci likita.

Mutanen da suka fi saurin bunkasa kira akan wayoyin sune waɗanda suke da sana'o'in da suke buƙatar amfani da muryoyin su da yawa, amma yawanci mata sun fi shafa. Da alama babu wata dangantaka tsakanin shan sigari da ciwon kira, amma a kowane hali ana ba da shawarar kada a sha sigari saboda wucewar hayaki a cikin makogwaro yana haifar da damuwa, share makogwaron kuma yana ƙara haɗarin cutar kansa. Yara ma na iya haɓaka kiran a kan layin murya, musamman ma yara maza, mai yiwuwa saboda halayen ihu yayin wasannin rukuni, kamar ƙwallon ƙafa.

Yadda za a guji kira a cikin wayoyin murya

Don hana wani kiran daga samarwa, yana da mahimmanci a san yadda ake amfani da muryar ku daidai, ta yin amfani da fasahohin da likitan otorhinolaryngologist da likitan magana zasu iya nunawa, kamar su:

• Smallauki shan ruwa kadan:koyaushe kiyaye makogwaronka da kyau, duk lokacin da kake koyarwa ko a wurin da ba za ka iya amfani da makirufo don faɗaɗa tsayin muryarka ba;
• Ku ci apple 1 kafin amfani da muryar ku sosai, kamar kafin a ba da darasi ko lacca, saboda yana share makogwaro da igiyar murya;
• Kada a yi kururuwa, amfani da wasu hanyoyi don samun hankali;
• Kada ku tilasta murya ta yi magana da ƙarfi, amma ƙware da fasaha na sanya muryarka da kyau, tare da motsa jiki na murya;
• Kada ayi ƙoƙarin canza yanayin murya, don mafi tsanani ko m, ba tare da jagora daga mai ilimin magana ba;
• Ci gaba da numfashi a cikin hanci, kada ku numfasa ta cikin bakinku, don kar bushe makogwaronku ya bushe;
• Kauce wa cin cakulan kafin ka yi amfani da muryar ka sosai saboda yana sanya jiji ya yi kauri da nakasa murya;
• Ff foodta abinci a ɗakin zafin jiki, saboda wadanda suka fi zafi ko sanyi suma suna lalata sautin.

Za a iya yin maganin tare da sauran muryar da aikin atisaye don muryoyin murya don dumama da sanyaya muryar da mai koyar da ilimin magana ya koyar. A cikin mafi munin yanayi lokacin da kiran ya zama babba ko tsayayye sosai, ana iya amfani da tiyata don cire shi, amma ta bin waɗannan nasihun yana iya yuwuwa don inganta lafiyar murya da hana bayyanar sabon kira a kan igiyar muryar.