Bazai Iya Overaruwa da Kan cannabis ba, Amma Kuna Iya Overara shi

Wadatacce

• Nawa ne yayi yawa?
• Menene mummunan amsa yayi kama?
• Yadda zaka rike ta
• Huta
• Ku ci wani abu
• Sha ruwa
• Barci a kashe
• Guji wuce gona da iri
• Tauna ko shaƙa da ɗan barkono da barkono
• Kira aboki
• Shin gaggawa ne?
• Cannabis tukwici
• Layin kasa

Kuna iya wuce gona da iri akan tabar wiwi? Wannan tambayar tana da rikitarwa, koda a tsakanin mutanen da suke yawan shan wiwi. Wasu mutane sun yi imanin wiwi yana da haɗari kamar opioids ko abubuwan kara kuzari, yayin da wasu kuma suka yi imanin cewa kwata-kwata ba shi da lahani kuma ba shi da wata illa.

Ba za ku iya wuce gona da iri a kan tabar wiwi ba ta hanyar da za ku iya wuce gona da iri, a ce, opioids. Zuwa yau, akwai ba kasance duk wani rahoton mutuwar da aka samu sakamakon amfani da wiwi kawai, a cewar.

Amma wannan ba yana nufin ba za ku iya wuce gona da iri ba ko kuma ku sami mummunan sakamako ga wiwi.

Nawa ne yayi yawa?

Babu amsa kai tsaye a nan saboda kowa ya bambanta. Wasu mutane suna da alama suna haƙuri da wiwi da kyau, yayin da wasu ba sa haƙuri da shi kwata-kwata. Hakanan kayayyakin Cannabis sun banbanta sosai a cikin karfin su.

Abubuwan ci, duk da haka, suna da alama zasu iya haifar da mummunan sakamako. Wannan wani bangare ne saboda suna daukar dogon lokaci kafin su shigo ciki.

Bayan cin abin ci, yana iya zama ko'ina daga minti 20 zuwa awanni 2 kafin fara jin tasirin hakan. A halin yanzu, mutane da yawa sun ƙare cin abinci saboda sun yi kuskuren imani cewa abubuwan ci masu ƙarfi suna da rauni.

Hadawa da wiwi tare da barasa na iya haifar da mummunan sakamako ga wasu mutane.

Kayan wiwi da ke dauke da sinadarin tetrahydrocannabinol mai yawa (THC), sinadarin da ke sa ka ji "mai girma" ko nakasa, shi ma na iya haifar da mummunan dauki ga wasu mutane, musamman wadanda ba sa yawan shan wiwi a kai a kai.

Menene mummunan amsa yayi kama?

Cannabis na iya samun ƙananan sakamako masu illa ƙarancin gaske, gami da:

• rikicewa
• ƙishi ko bushe baki (aka "bakin auduga")
• matsalolin maida hankali
• hankali lokutan amsawa
• idanu bushe
• kasala ko kasala
• ciwon kai
• jiri
• ƙara yawan bugun zuciya
• damuwa da sauran canje-canje a cikin yanayi

A cikin mawuyacin yanayi, yana iya haifar da:

• mafarki
• tashin hankali da fargaba
• tashin zuciya da amai

Wadannan illolin na iya kaiwa ko'ina daga minti 20 zuwa cikakkiyar rana. Gabaɗaya, wiwi da ta fi girma a cikin THC tana da alaƙa da mafi tsananin, tasiri mai ɗorewa. Kuma haka ne, yana yiwuwa a farka tare da "weed hangover" washegari.

Yadda zaka rike ta

Idan kai ko aboki ya wuce gona da iri, akwai wasu abubuwa da zaka iya yi don rage illolin rashin daɗi.

Huta

Idan kuna jin damuwa, yana da kyau ku kwantar da hankalinku ta hanyar gayawa kanku cewa zaku kasance lafiya. Tunatar da kanka cewa babu wanda ya taɓa mutuwa saboda yawan shan tabar wiwi.

Yana iya ba ji kamar shi a yanzu, amma waɗannan alamun za wuce.

Ku ci wani abu

Idan kana jin jiri ko girgiza, yi ƙoƙarin samun abun ciye-ciye. Wannan na iya zama abu na karshe da kake son yi, musamman idan kai ma kana da bushewar baki, amma yana haifar da babban bambanci ga wasu mutane.

Sha ruwa

Idan ana maganar bushewar baki, a tabbatar an sha ruwa mai yawa. Wannan yana da mahimmanci musamman idan kuna amai, wanda zai iya shayar da ku.

Idan kana jin tsoro, gwada gwada shan ruwa a hankali don taimakawa ƙasa da kanka.

Barci a kashe

Wani lokaci, mafi kyawun abin yi shine jira tasirin don raguwa. Barci ko hutawa hanya ce mai kyau don ɗaukar lokaci yayin da kuke jiran tabar wiwi tayi aiki ta fita daga tsarinku.

Guji wuce gona da iri

Idan da yawa suna faruwa a kusa da kai, zai iya sa ka cikin damuwa har ma da rashin hankali.

Kashe kiɗa ko TV, bar taron, kuma yi ƙoƙarin shakatawa a cikin yanayin kwanciyar hankali, kamar ɗaki mai dakuna ko banɗaki.

Tauna ko shaƙa da ɗan barkono da barkono

Ba tare da bata lokaci ba, mutane da yawa sun rantse cewa barkono barkono baƙi na iya kwantar da tasirin illar sha da wiwi a cikin wiwi, musamman damuwa da damuwa.

A cewar, barkono barkono baƙar fata yana ƙunshe da caryophyllene, wanda zai iya raunana tasirin rashin jin daɗi na THC. Amma wannan magani ba a yi nazari mai karfi ba, kuma babu wata hujja a cikin mutane da za ta goyi bayansa.

Kira aboki

Zai iya zama da taimako a kira aboki wanda yake da ƙwarewa game da wiwi. Za su iya yin magana da kai ta cikin ƙwarewar da ba ta da daɗi kuma su kwantar maka da hankali.

Shin gaggawa ne?

Samun mummunan aiki ga cannabis yawanci ba shine gaggawa ta gaggawa ba.

Koyaya, idan wani yana fuskantar wahayi ko alamun tabin hankali, yana da mahimmanci don samun taimakon gaggawa.

Cannabis tukwici

Ana neman kaucewa mummunan aiki a nan gaba?

Ka sa waɗannan a zuciya:

• Fara tare da ƙananan allurai. Idan wannan ne karon farko da kake amfani da tabar wiwi, yana da kyau ka fara low kuma a hankali. Cinye amountan kaɗan kuma ku ba shi lokaci mai yawa don bugawa kafin amfani da ƙari.
• Yi hankali da kayan abinci. Abincin na iya daukar ko'ina daga minti 20 har zuwa awanni 2 don bugawa saboda suna bukatar narkewa da farko. Idan kuna kokarin cin abincin a karon farko, ko kuma idan baku da karfi akan karfin ba, ku sami adadi kaɗan ku jira aƙalla awa 2 kafin ku sami ƙari.
• Gwada samfurin cannabis na low-THC. Yawancin shagunan sayar da magani da kantunan wiwi suna lissafin adadin THC a cikin kayayyakin su. Idan kun kasance sabon zuwa cannabis, ko kuma idan kuna da damuwa ga abubuwan da ke faruwa, gwada samfurin THC mai ƙarancin ƙarfi ko ɗaya tare da babban ƙimar CBD: THC rabo.
• Guji yawan yanayi. Idan tabar wiwi wani lokacin takan sanya ka cikin damuwa ko rikicewa, zai iya zama mafi kyau a yi amfani da shi a cikin amintacce, kwanciyar hankali.

Layin kasa

Duk da yake babu wanda ya mutu saboda yawan shan tabar wiwi shi kaɗai, yana yiwuwa a sha da yawa kuma a sami mummunan sakamako. Wannan yana faruwa da ƙari tare da abubuwan ci da kayan THC masu girma.

Idan kun kasance sababbi ga wiwi, ku kula sosai da yawan wiwi da kuke sha a lokaci guda kuma ku ba kanku lokaci mai yawa don jin tasirin kafin amfani da ƙari.

Sian Ferguson marubuci ne kuma edita mai zaman kansa wanda ke zaune a Cape Town, Afirka ta Kudu. Rubutun ta ya shafi batutuwan da suka shafi adalci na zamantakewar al'umma, tabar wiwi, da lafiya. Kuna iya zuwa wajenta akan Twitter.