Ina da Ciwon daji - Hakika Ina Matukar Damuwa. Don haka Me yasa Dubi Likita?

Far zai iya taimaka wa kowa. Amma shawarar bin shi ya rage naku.

Tambaya: Tun lokacin da aka gano ni da cutar sankarar mama, na sami matsaloli da yawa game da damuwa da damuwa. Wani lokaci nakan yi kuka ba tare da wani dalili ba, kuma na daina sha'awar abubuwa da yawa da na taɓa jin daɗinsu. Ina da lokacin da nake firgita kuma ba zan iya dakatar da tunanin abin da zai faru ba idan magani bai yi aiki ba, ko kuma idan ya dawo, ko kuma wasu lamura masu ban tsoro.

Abokaina da dangi na ci gaba da ce min in ga mai kwantar da hankali, amma ba na tsammanin akwai wani “kuskure” tare da ni. Hukumar Lafiya ta Duniya ba zai kasance cikin damuwa da damuwa idan da sun kasance f * cutar sankara? Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ba zai gyara hakan ba.

Na gan ka, aboki. Duk halayen ka suna da kyau kwatankwacin abin da aka saba da su - {textend} duk abin da “na al'ada” yake nufi a cikin yanayi irin wannan.

Bacin rai da damuwa duka suna tsakanin mutanen da ke da cutar daji. Studyaya daga cikin binciken har ila yau yana ba da shawarar mutanen da ke da cutar sankarar mama (da waɗanda ke da ciwon ciki) suna da baƙin ciki da damuwa tsakanin masu fama da cutar kansa. Kuma saboda cutar tabin hankali har yanzu ana kyamarta, ƙididdiga game da shi ba zai raina ainihin yaduwar sa ba.

Samun damuwa ko damuwa ba yana nufin akwai wani abu da ke damun ka ba, ko kana da cutar kansa ko a'a. Sau da yawa, waɗannan amsoshi ne masu fahimta game da abubuwan da ke gudana a rayuwar mutane: damuwa, kadaici, zagi, al'amuran siyasa, gajiya, da duk wasu abubuwan da ke haifar da hakan.

Tabbas kana da gaskiya cewa mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ba zai iya warkar da cutar kansa ba. Amma za su iya taimaka maka ka tsira da bunƙasa ta wasu hanyoyi.

Ofaya daga cikin mawuyacin abu mafi mahimmanci game da magani shine yadda yake da wahala ga mafi yawan mu raba abubuwan tsoro da bege ga ƙaunatattunmu, waɗanda sau da yawa suke fama da irin waɗannan ji'o'in. Mai ba da ilimin kwantar da hankali ya ƙirƙiri sarari don ku don barin waɗannan jiye-tafiyen ba tare da damuwa da yadda za su shafi wani ba.

Hakanan farfadowa zai iya taimaka maka nemo da riƙe waɗannan ƙananan aljihun farin ciki da wadar zuci wanda har yanzu ke cikin rayuwar ka. Duk da yake kuna da gaskiya cewa damuwa da damuwa a hankali suna zuwa ga yawancin masu fama da ciwon daji, wannan ba yana nufin sun zama ba makawa ba, ko kuma dole ne ku sami iko ta hanyar su.

Tafiya zuwa farfajiya baya nufin dole ne ka zama cikakke a jimre kuma koyaushe Duba Onarin Haske ™. Babu wanda ke tsammanin hakan. Ba ku da bashin wannan ga kowa.

Za ku sami kwanaki marasa kyau ko da menene. Hakika nayi. Na tuna wani alƙawari guda ɗaya yayin ɓoyewa lokacin da masanin ilimin sankocin jikina ya yi tambaya game da halina. Na gaya masa kwanan nan na tafi Barnes & Noble kuma ba zan iya jin daɗin hakan ba. (“To, yanzu na san akwai matsala mai tsanani,” ya yi murmushi, a ƙarshe ya kawo murmushi a fuskata.)

Amma farfadowa na iya ba ku kayan aiki don tsallake waɗannan miyagun ranaku kuma ku tabbata kuna da masu kirki da yawa yadda za ku iya. Kun cancanci hakan.

Idan ka yanke shawara don ba da magani a gwada, ina ba da shawarar tambayar ƙungiyar likitanku don turawa. Akwai kwararrun likitocin da suka kware wajen aiki tare da wadanda suka tsira daga cutar kansa.

Kuma idan kun yanke shawarar ƙarshe cewa maganin ba naku bane, wannan ma zaɓi ne mai inganci. Kuna da masaniya kan abin da kuke buƙata a yanzu. An baku damar fadawa masoyanku wadanda suka damu, "Na ji ku, amma na samu wannan."

Hakanan abu ne da zaka samu ka canza tunaninka akowanne lokaci. Kuna iya samun kwanciyar hankali ba tare da magani ba a yanzu kuma daga baya yanke shawara za ku fi kyau da shi. Ya yi.

Na lura akwai lokuta uku na musamman masu wahala ga mutanen da ke fama da cutar kansa: tsakanin bincike da farawa na magani, kai tsaye bayan jiyya ya ƙare, da kuma duba lafiya a nan gaba. Arshen jiyya na iya zama mai rikitarwa da rikicewa da rikicewa. Binciken shekara-shekara na iya haifar da kowane irin yanayi na ban mamaki, ko da shekarun fita.

Idan hakan ta faru a gare ku, ku tuna cewa waɗannan ma halattattun dalilai ne don neman magani.

Duk abin da kuka zaɓi yi, ku sani cewa akwai ƙwararrun ƙwararru masu ƙwarewa a can waɗanda zasu iya sanya abubuwa su ɗan tsotsa kaɗan.

Naku cikin juriya,

Miri

Miri Mogilevsky marubuciya ce, malama ce, kuma mai koyar da ilimin kwantar da hankali a Columbus, Ohio. Suna da BA a fannin ilimin halin dan Adam daga Jami'ar Arewa maso yamma da kuma babban mashahurin aikin zamantakewa daga Jami'ar Columbia. An gano su da ciwon 2a na nono a cikin Oktoba 2017 kuma sun kammala magani a cikin bazarar 2018. Miri ya mallaki kusan wigs 25 daban daban daga kwanakin chemo kuma yana jin daɗin tura su dabaru. Baya ga cutar kansa, suna kuma yin rubutu game da lafiyar hankali, ainihin abin da ke faruwa, jima'i mafi aminci da yarda, da aikin lambu.