Meke haifar da Ciwo a gefen Hagu na Hagu?

Wadatacce

• Sanadin gama gari na ciwon wuyan gefen hagu
• Kumburi
• Strainwayar tsoka
• Nuna jijiya
• Whiplash
• Ciwon azaba
• Causesananan abubuwan da ke haifar da ciwon wuyan hagu
• Rushewar mahaifa
• Cutar rashin lafiyar mahaifa
• Hannun ƙwayar mahaifa
• Cutar sankarau
• Rheumatoid amosanin gabbai
• Osteoporosis
• Fibromyalgia
• Starfafawar kashin baya
• Ciwon zuciya
• Causesananan dalilai na ciwon wuyan gefen hagu
• Ciwan kumburi
• Abubuwa na al'ada
• Yaushe ake ganin likita
• Binciken asali na wuyan gefen hagu
• Kula da ciwon wuya na gefen hagu
• Magungunan gida
• Jiki na jiki
• Allurar Corticosteroid
• Tiyata
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Jin zafi a gefen hagu na wuyansa na iya zama saboda wasu dalilai masu yawa, daga ƙwayoyin tsoka zuwa jijiyar da aka jiɓi. Yawancin dalilai ba su da mahimmanci.

Wataƙila mai wuyan wuya yana iya yiwuwa saboda barci a wani wuri mara kyau ko riƙe wuyanka a wani kusurwa wanda ke ƙarfafa tsokoki da jijiyoyi a wannan gefen.

A lokuta da yawa, ciwon da ke gefen hagu na wuyanka zai ragu da kansa ko kuma tare da masu rage radadin ciwo da kuma hutawa. Ganin likita idan ciwon ka mai tsanani ne, saboda rauni na kwanan nan, ko kuma idan ya wuce fiye da mako guda.

Karanta don koyo game da wasu daga cikin abubuwan da suka fi saurin faruwa da rauni na wuyan gefen hagu, da kuma yadda za'a iya bincikar su da kuma magance su.

Sanadin gama gari na ciwon wuyan gefen hagu

Kumburi

Kumburi shine amsar jiki ga rauni ko kamuwa da cuta. Zai iya haifar da ciwo, kumburi, taurin kai, suma, da sauran alamomin.

Magungunan rigakafin cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs) yawanci sune layin farko na kariya wajen magance ciwo na ɗan lokaci da kumburi. Yawancin za'a iya siyan su akan kanti (OTC).

Strainwayar tsoka

Idan ka share awoyi da yawa don jingina a kwamfutarka, yin waya tsakanin kunnenka na dama da kafada, ko kuma idan ka dannata tsokoki na wuyanka, zaka iya zama da ciwo a gefen hagu na wuyanka.

Yawancin cututtukan ƙwayoyin cuta za a iya magance su cikin nasara tare da hutawa, kankara, matsi, da haɓaka (RICE).

Nuna jijiya

Ciwon jijiyoyi (radiculopathy na mahaifa) na faruwa ne lokacin da jijiya a cikin wuya ta zama fushi ko matsewa yayin da take fitowa daga layin baya. Idan yana gefen hagu, hakan na iya haifar da ƙwanƙwasawa da zafi a kafaɗar hagu.

Anan akwai magunguna guda tara don jijiyoyin nakuda. Hakanan zaka iya gwada waɗannan darussan don sauƙaƙe jijiyar da aka huɗa a wuyanka.

Whiplash

Kuna iya samun whiplash lokacin da aka tura kanku gaba da gaba. Wannan na iya faruwa daga matsalar ƙwallon ƙafa, haɗarin abin hawa, ko makamancin tashin hankali.

Whiplash na iya haifar da rauni mai wuya a wuya.Starfin wuya da ciwon kai suna cikin sauran alamun alamun whiplash.

Doctors yawanci suna ba da magunguna na OTC kamar acetaminophen (Tylenol) ko aspirin (Bufferin) don taimakawa bayyanar cututtuka na whiplash. Injuriesarin raunin da ya fi dacewa na iya buƙatar maganin kashe magani da masu shakatawa na tsoka don rage ƙwayar tsoka.

Baya ga magunguna, ƙila za ku iya amfani da kankara ko zafi zuwa yankin da aka ji rauni.

Hakanan za'a iya ba ka abin wuyan kumfa don kiyaye wuyanka ya yi ƙarfi. Ya kamata a yi amfani da abin wuya a farkon kwanaki bayan raunin da aka yi kuma ba a sa shi sama da awa uku a lokaci guda.

Ciwon azaba

Mutuwar azaba tana faruwa yayin da tsokoki a wuyanka kwatsam, wanda ya sa kan ka juya gefe ɗaya.

Yawancin lokaci yakan haifar da ciwo a gefe ɗaya na wuyansa kuma yana iya haifar da shi ta hanyar barci ba tare da goyon baya mai yawa ba. Hakanan za'a iya haifar da shi ta mummunan matsayi ko ma barin wuyanka ya fallasa tsayi da yawa a yanayin sanyi.

Ctionunƙwasawa, motsa jiki, da kuma tausa na iya taimakawa don rage zafi. Aiwatar da zafin jiki ma ana ba da shawarar.

Causesananan abubuwan da ke haifar da ciwon wuyan hagu

Rushewar mahaifa

Kasusuwa bakwai a saman vertebrae an san su da ƙwayar mahaifa. Rashin ƙwayar mahaifa, wanda aka fi sani da wuyan wuyansa, na iya faruwa daga haɗuwa da tashin hankali a cikin wasanni, faɗuwa mai haɗari, haɗarin abin hawa, ko wasu raunin rauni.

Haɗari mafi haɗari tare da raunin mahaifa shine lalacewar lakar kashin baya.

Cutar rashin lafiyar mahaifa

A tsakanin kasusuwa a cikin kashin bayanka masu tsauri ne, amma masu jujjuyawar fayafai wadanda suke aiki a matsayin abin daukar hankali don kare kasusuwan.

Wajan kowane faifai shine annulus fibrosis, tsari mai tauri wanda ya kunshi kwayar halitta mai cike da ruwa, tsakiya.

Bayan lokaci, waɗannan fayafayan sun zama marasa sassauƙa. Ulusunƙarar ƙwayar cuta na iya lalacewa da hawaye, yana haifar da kayan ƙananan ƙwayoyin cuta wanda ke motsawa ko hutawa a kan laka ko tushen jijiya. Wannan na iya haifar da ciwon wuya.

Hannun ƙwayar mahaifa

Cikakken kwakwalwar mahaifa yana faruwa lokacin da matsanancin matsanancin ƙwayar mahaifa ya zubar da hawaye kuma ya ba da damar tsakiya ya tura ta kuma latsa kan jijiyoyi da ƙashin baya da aka saka a cikin kashin baya.

Bugu da ƙari da ciwo a cikin wuyansa, yanayin na iya haifar da ƙwanƙwasawa, rauni, ko ƙwanƙwasawa wanda zai iya sauka zuwa cikin makamai.

Cutar sankarau

Cutar sankarau yawanci galibi ne ke kawo ta, amma kuma akwai ƙwayoyin cuta na ƙwayoyin cuta, fungal, da na parasitic na yanayin kumburin. Zai iya haifar da ciwo da taurin kai a wuya, da ciwon kai.

Cutar sankarau da ba a warkar da ita ba na iya haifar da kumburi da kamewa.

Rheumatoid amosanin gabbai

Rheumatoid arthritis cuta ce mai kumburi wanda ke shafar kusan Amurkawa miliyan 1.3. Yana lalata rufin mahaɗan kuma yana iya haifar da ciwo mai kauri, taurin kai, dushewa, da raunin tsoka.

Za a iya jin zafi daga wannan yanayin a gefen hagu ko dama, ko a tsakiyar wuya, gwargwadon ɓangaren haɗin gwiwa da abin ya shafa.

Osteoporosis

Cutar da ke rage ƙashi wanda ake kira osteoporosis ba koyaushe ke kawo alamomi ba, amma yana haifar da haɗarin raunin raɗaɗin raɗaɗɗen ƙwayar mahaifa.

Fibromyalgia

Dalilin fibromyalgia ya kasance ba a sani ba, kuma yana shafar kowane mutum wanda yake da shi ɗan bambanci kaɗan. Yana iya haifar da ciwo a cikin wuyansa da cikin jiki duka kuma yana iya ƙalubalanci magance shi.

Starfafawar kashin baya

Arƙwarar ƙwayar cuta shine ƙarancin canjin kashin baya, wanda ke haifar da tsunkulewar jijiyoyin jijiyoyi ko jijiyoyin da suke fitowa daga jijiyoyin. Wannan yanayin, wanda sanadin cutar sanyin kashi, na iya faruwa a cikin jijiyoyin mahaifa da kuma duk hanyar da kashin baya zuwa kasan baya.

Ciwon zuciya

A wasu lokuta, ciwo ko'ina a cikin wuya na iya zama alamar bugun zuciya. Amma galibi za a ga wasu alamun bayyanar, kamar ciwo a muƙamuƙi, hannu, ko baya, da kuma ƙarancin numfashi, tashin zuciya, da gumi mai sanyi.

Mata sun fi maza saurin rahoton rashin ciwon kirji a matsayin alamar bugun zuciya.

Causesananan dalilai na ciwon wuyan gefen hagu

Ciwan kumburi

Ciwon ƙwayar cuta shine ci gaban da yake samuwa a cikin mashigin kashin baya ko ƙasusuwan kashin bayanku. Yana iya zama mara lafiya (maras ciwo) ko cutar kansa, kuma yana iya haifar da ciwo a wurin ciwon ƙari.

Raunin tsoka wata alama ce ta gama gari. Kwayar cutar tana daɗa ta'azzara har sai an magance kumburin.

Abubuwa na al'ada

Yanayi da yawa na iya shafar jarirai sabbin haihuwa, suna haifar da ciwo a gefen hagu na wuya da sauran alamun kamanni. Daga cikinsu akwai:

• congenital torticollis, wanda wuya ya ji rauni yayin haihuwa
• nakasassun vertebral lahani, wanda zai iya haɗawa da ƙwayar mahaifa mara kyau.

Yaushe ake ganin likita

Jin zafi a gefen hagu na wuyanka wanda ya wuce fiye da mako guda kuma baya amsa magani ya kamata a kimanta likita.

Idan kun fara jin zafi yana sauka a hannayenku ko ƙafafunku, ko kuma kun ji nutsuwa ko ƙwanƙwasawa a wuyanku, ga likita da wuri-wuri. Abun ciki tare da ciwon kai ya kamata a kimanta shi da sauri.

Idan wuyan wuya sakamakon wani abu ne na bayyane, kamar haɗarin mota, faɗuwa, ko raunin wasanni, nemi likita nan da nan.

Binciken asali na wuyan gefen hagu

Lokacin da ka ga likita game da ciwo a gefen hagu na wuyanka, za su fara ba ka gwajin jiki. Za su bincika kewayon motsinka da wuraren taushi, kumburi, dushewa, rauni, da takamaiman wuraren da ke haifar maka da ciwo.

Hakanan likitan zai sake nazarin tarihin lafiyarku kuma ya tattauna kowane irin alamun cutar da kuke fuskanta.

Hakanan za'a iya bada shawarar gwajin gwaji. Wadannan sun hada da:

• X-haskoki
• Hannun haɓakar maganadisu (MRI)
• utedididdigar aikin kwaikwayo (CT)

Kula da ciwon wuya na gefen hagu

Maganin da ya dace don ciwon wuyanka ya dogara da yanayinka, da tsananinta, da lafiyarka gaba ɗaya.

Don ƙananan ciwon wuya, gwada kushin dumama ko wanka mai zafi na mintina 20 ko haka a wani lokaci na farkon kwana biyu zuwa uku. Sannan amfani da kayan kankara na tsawon minti 10 zuwa 20 sau da yawa a rana.

Shago don padon dumama ko fakitin sanyi akan layi.

Magungunan gida

Anan ga wasu sauran magunguna masu sauƙi da nasihun rayuwa don gwadawa:

• Yi aiki a hankali, jinkirin miƙawa.
• Gwada tausa.
• Barci tare da matashin kai na musamman.
• Medicationauki maganin kashe kumburi, kamar ibuprofen (Advil).
• Yi amfani da yanayi mai kyau lokacin tsayawa, zaune, da tafiya.
• Daidaita kujeranka domin idanunka suna kallon allon kwamfutarka kai tsaye.
• Barci tare da kai da wuyanka daidai da sauran jikinka.
• Guji ɗaukar manyan akwatuna ko wasu abubuwa waɗanda suka ja da yawa a kafaɗa ɗaya.

Jiki na jiki

Ana iya ba ku shawara ku sami maganin jiki don taimakawa sauƙin ciwo. Kari akan haka, zaku koyi motsa jiki, canjin hali, da sauran gyare-gyare da zaku iya yi don jin dadi da kuma hana matsalolin gaba.

Allurar Corticosteroid

Hakanan zaka iya buƙatar hanya don taimakawa ciwo ko gyara matsala a wuyanka.

Dogaro da asalin cutar, likitanka na iya yin allurar maganin corticosteroid a cikin jijiyoyin jijiyoyin, tsokoki, ko kuma tsakanin ƙashin kashin baya a gefen hagu na wuyanka don rage zafin da rage kumburi.

Tiyata

Idan ana matsa jijiyar kashin baya ko jijiyoyin jikinka, ko kuma idan akwai karaya da za'a gyara, tiyata na iya zama dole.

Wasu lokuta sanya takalmin gyaran kafa ya isa ya sa kwakwalwar mahaifa ta sami kwanciyar hankali yayin da suke warkewa ba tare da tiyata ba.

Takeaway

Jin zafi na musamman a gefen hagu na wuya - ma'ana ciwo wanda ba ya haifar da takamaiman rauni ko yanayi - lamari ne na yau da kullun.

Neckunƙun wuyan wuyan da ba a taɓa bayyana ba yana tasiri game da wani mataki a rayuwa, galibi a tsakiyar shekaru.

Yawancin ciwo na wuyan wucin gadi wanda ke tasowa daga rauni na tsoka ko kuma irin wannan yakan ɓace tare da hutawa bayan fewan kwanaki. Idan ciwonku ya daɗe fiye da mako guda ko kuma yana tare da wasu alamun, nemi likita.

Ciwon na iya kasancewa har yanzu saboda wata tsoka da ke ɗaukar lokaci kaɗan don warkewa, amma samun ƙwarewar likita sosai zai hana ku yin zato idan zai iya zama wani abu mafi tsanani.