Shin An Attara Makaɗa zuwa ChapStick ɗin ku?

Wadatacce

• Menene bambanci tsakanin jaraba da al'ada?
• Ta yaya zan san idan na wuce gona da iri?
• Shin da gaske akwai makarkashiyar shafa lebe?
• Ta yaya zan iya daina wannan halin?
• Shin zan shiga cikin 'janyewa'?
• Don haka, menene zan yi wa leɓuna?
• Layin kasa

"Ba ni da cikakkiyar nutsuwa ga ChapStick," in ji bazuwar mutane tun har abada. Idan kana daya daga cikin da yawa wadanda suke shafa man lebe sau da yawa a duk rana, wani aboki mai kyakkyawar manufa ya zarge ka da ciwon jarabar ChapStick.

Kafin tafiya zuwa neman ƙungiyar tallafi ko ƙoƙarin barin kayayyakin kula da leɓɓen sanyi turkey mai sanyi, san cewa babu wani abu irin wannan azaman maganin ƙwarin lebe - aƙalla ba magana ta ilimin lissafi ba. Duk da haka, zai iya zama al'ada da ke haifar da wasu damuwa.

Menene bambanci tsakanin jaraba da al'ada?

Idan kana yawan shafa man lebe, mai yiwuwa ka saba da al'ada. Wannan halayyar koya ce wacce kuka tsunduma cikin ilhami (ma'ana ba kwa tunanin gaske game da ita).

Addiction, a gefe guda, cuta ce ta yau da kullun da ta shafi kwakwalwa. Yana haifar da tsananin sha'awar abu ko ɗabi'a, wanda ke haifar da tilas ko neman biyan buƙata duk da mummunan sakamako.

Kimiyyar halayyar ɗabi'a ta yi imanin cewa duk abin da ke iya samar da motsa jiki na iya zama jaraba, kuma al'adar da ta rikide ta zama tilas ana iya ɗaukarta jaraba. Don haka, a ka'idar, mutum na iya haɓaka haɓaka halin ɗabi'a ga ChapStick.

Ga mutane da yawa, saka ChapStick al'ada ce ta atomatik, kamar yin goge haƙora lokacin da ka farka ko sanya sutura lokacin sanyi.

Ta yaya zan san idan na wuce gona da iri?

Idan kana overdoing shi, akwai yiwuwar wani ya ambata sau nawa kuke amfani da ChapStick.

Anan akwai wasu alamun da alamomin da zaku iya amfani dashi fiye da kima:

• Kuna ɗaukar shi tare da ku duk inda kuka tafi.
• Kuna fita daga hanyar ku don samun shi, koda kuwa yana nufin za ku yi latti.
• Kuna da man goge baki a ko'ina, kamar jakar ku, teburin ku, motar, da dai sauransu.
• Kuna kashe kuɗi da yawa akan sa.
• Kuna da matsalar tattarawa idan baku iya amfani da shi.

Waɗannan duka na iya zama alamun alamun halayyar ɗabi'a ko ɗabi'a wacce ke iya zama wuce gona da iri.

Shin da gaske akwai makarkashiyar shafa lebe?

Masana ilimin kirkirar lebe sun yi imanin cewa kamfanonin hada man lebe da gangan sun hada da wasu sinadarai don tilasta wa mutum yin amfani da shi ta hanyar bushe lebe.

Amma yawancin mutanen da suke amfani da samfurin da baya yin abin da yakamata ya kasance suna iya zuwa siyan wani abu dabam. Ba daidai wayayyen kasuwanci bane.

Duk da haka, wasu masu goyon baya na iya zama masu ƙwarewa ga wasu abubuwan haɗin. Don samun fa'ida sosai daga man shafawar lebe kuma ka guji bushe leɓɓanka, zaɓi kayan da ba su ƙunsar haɗarin abubuwa masu haɗari ko bushewa.

Masu laifi na yau da kullun don kallo na iya haɗawa da:

• dyes
• kamshi
• menthol
• propolis

Ta yaya zan iya daina wannan halin?

Idan kana neman gyara a amfani da man shafawar lebe, gwada wannan dabarun mataki uku:

• Gano abubuwan da ke haifar da ku. Wannan shine mataki na farko na karya duk wata dabi'a. Shin kuna yawan amfani da shi sau da yawa lokacin da kuke jin damuwa? Kuna isa gare shi koyaushe lokacin da kuke jin yunwa? Lokacin da kake amfani da shi, ka tsaya ka yi tunani game da abin da kake ji da kuma dalilin da ya sa kake amfani da shi.
• Yi wani abu game da abubuwan da ke jawo. Yanzu da kun san abin da ke jawo ku, lokaci yayi da za ku magance su. Misali, idan ka san cewa samun rana mai wahala a wurin aiki abu ne mai jawowa, kar a ajiye man lebe tare da kai a wurin aiki. Bar shi a gida ko a cikin motarka.
• Nemi madadin. Ba ma nufin wata alama daban ko dandano na shafa man lebe. Createirƙiri wani shiri daban don magance matsalar ku. Maimakon amfani da ChapStick, sha ruwa ko tashi ka yi yawo, koda kuwa stepsan matakai kaɗan. Bayan lokaci, wannan madadin zai zama al'adarsa.

Idan kaga cewa amfani da man shafawar leɓenka yana haifar da matsanancin damuwa, yi la’akari da tuntuɓar ƙwararren masanin lafiyar hankali.

Shin zan shiga cikin 'janyewa'?

Bai kamata ku shiga cikin janyewa ta jiki ba, komai abin da kuka karanta akan intanet. Leɓunanku ba za su yi rawa ba kuma su faɗi. Ba za su ɓoye daga matsanancin bushewa ba.

Man lebe bai kunshi duk wani abu mai sa maye ba. Yin amfani da shi da yawa baya haifar da leɓe da yankin kewaye su daina samar da danshi na halitta.

A mafi akasari, watakila kana iya zama masu kula da lebban ka, kamar yadda za ka san irin tsiraicin da ka yi idan ka daina sanya tufafi. Ba janyewa ba ne; kawai yin wani sabon abu ne ko kuma daban da wanda ka saba dashi.

Don haka, menene zan yi wa leɓuna?

Shafa man lebe sau kadan a rana don kiyaye lebbanki lokacin da suka ji rauni ba abu bane mara kyau.

Amma idan lebenka a zahiri bai bushe ko ya fashe ba, kula da lebban ka don hana bushewa na iya taimakawa wajen kawar da bukatar yawan shafa man lebe.

Don kiyaye lebe lafiya da danshi:

• Kare bakinka daga lalacewar rana tare da samfuran da suka ƙunshi SPF 30 ko mafi girma lokacin a waje.
• Ka guji lasar lebenka, wanda ke da matukar damuwa.
• Guji shafawa, ɗauka a ciki, da taɓa laɓɓan laɓɓan ba dole ba.
• Aiwatar da man jelly (Vaseline), wanda zai iya taimakawa kiyaye danshi a ciki.
• Sha ruwa mai yawa don kasancewa cikin ruwa.
• Guji samfuran da ke sa leɓunku su kaɗa ko suɗa (ko da sun ce wannan alama ce tana aiki - hakika alama ce ta nuna damuwa).
• Yi amfani da danshi a gida, musamman a dakin bacci idan zaka kwana da bakinka a bude.

Layin kasa

Ba za ku iya zama jaraba ta jiki ga ChapStick ba. Ko da idan ka ji kamar ka ɓace wani ɓangare lokacin da ba ka da kowa tare da kai, yana da wataƙila cewa al'ada ce maimakon ƙari na gaskiya.

Akwai hanyoyi da yawa don kiyaye lebbanku su zama masu danshi da kuma kawar da leɓunan da suka toshe ba tare da sun kai ga shafa man leɓe ba. Idan lebbanku koyaushe suna bushe kuma suna fashe, la'akari da magana da likitan fata.