Me ake nufi idan Rashin ruwa ya zama Na dogon lokaci kuma mai tsanani?

Wadatacce

• Alamomi da alamomin rashin bushewar jiki
• Abubuwan da ke haifar da yawan bushewar jiki
• Gwaji don rashin ruwa mai ɗorewa
• Ta yaya ake magance rashin ruwa mai ɗorewa?
• Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka don murmurewa daga rashin ruwa mai ƙarfi?
• Menene rikitarwa na rashin ruwa na tsawon lokaci?
• Menene hangen nesa?

Bayani

Jikinka yana buƙatar ruwa don kowane aikin da yake yi. Rashin ruwa a jiki lokaci ne na yadda jikinka zai yi tasiri idan ba ka sha isasshen ruwa ba, wanda hakan ke haifar da karancin ruwa. Rashin ruwa na yau da kullun yanayi ne lokacin da rashin ruwa ya sake dawowa na tsawon lokaci, wani lokacin ba tare da la'akari da yawan ruwan da kuke sha a rana ta musamman ba.

Yawancin mutane suna fuskantar saurin bushewar jiki a ƙarƙashin wasu halaye, kamar su ɗaukar zafi mai zafi ko motsa jiki na dogon lokaci. Za a iya magance al'amuran rashin ruwa na al'ada ta hanyar hutawa da ruwan sha.

Amma rashin ruwa mai ɗorewa ya wuce batun amfani da ruwa fiye da yadda kuka ɗauka. Maimakon haka, ya zama batun da ke gudana inda kuke tilastawa jikinku aiki ba tare da isasshen ruwa ba. Rashin ruwa na tsawon lokaci, lokacin da yake da mahimmanci, yana buƙatar hanzarin kula da lafiya.

Lokacin da ba a magance shi ba, rashin ruwa mai ɗorewa yana da alaƙa da wasu yanayin kiwon lafiya kamar hawan jini da duwatsun koda.

Alamomi da alamomin rashin bushewar jiki

Lokacin da kake bushewa, zaka iya fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin alamun:

• fitsari mai duhu
• gajiyawar tsoka
• jiri
• matsananci ƙishirwa

Rashin ruwa na tsawon lokaci yana ba da ɗan bambanci. Kuna iya samun wasu alamun alamun da ke sama. Ko wataƙila ba ku lura cewa kuna da karancin ruwa ba. Wannan yana faruwa yayin da jikinku ya zama mai rashin kulawa da shan ruwa kuma yayi ƙoƙari ya yi da ƙaramin ruwa, ba tare da la'akari da yawan shan da kuke yi ba. Sauran alamun rashin bushewar jiki sun hada da:

• bushe ko fata mai laushi
• maƙarƙashiya
• gajiya kullum
• ci gaba da rauni na tsoka
• yawan ciwon kai

Alamomin rashin ruwa mai dorewa da likita zai nema sun hada da karfin jini, yawan matakan lantarki, da rage aikin koda cikin lokaci.

Abubuwan da ke haifar da yawan bushewar jiki

Dalilin rashin bushewar jiki na iya bambanta. Dalilai masu hadari don bunkasa rashin ruwa a jiki sun hada da:

• zaune a yanayin dumi
• aiki a waje
• da samun ruwa kai tsaye

Hawan zafi da rayuwa a cikin yanayi mai tsananin zafi suna da alaƙa sau da yawa.

Yawan gudawa zai iya barin bushewarka. Wasu yanayin yanayin narkewar abinci na iya sa ku zama mai saurin kamuwa da gudawa, gami da:

• kumburi hanji cuta
• cututtukan hanji
• nonceliac gluten hankali

Rashin ruwa na iya faruwa a cikin yara. Yara da jarirai waɗanda ba za su iya bayyana cewa suna jin ƙishirwa ba na iya zama cikin rashin ruwa sosai. Cututtukan yara tare da zazzabi, gudawa, ko amai suma suna barin yara cikin rashin ruwa. Kasance saba da alamun gargaɗin rashin ruwa a cikin yara masu ƙarancin ƙarfi.

Hakanan ciki da shayarwa duk zasu iya sanya ka cikin haɗarin rashin ruwa. Hyperemesis gravidarum, yanayin da ciki ya haifar, na iya sanya shi don kula da matakan hydration mai dacewa.

Gwaji don rashin ruwa mai ɗorewa

Idan likitanku yana tsammanin kuna da ƙarancin ruwa, suna iya yin gwaje-gwaje da yawa. Gwajin gwajin jiki mai sauki don bincika kowane irin rashin ruwa a jiki ana kiran shi turgor test. Wannan yana auna karfin fata, yana nuna idan matakan ruwanku lafiya. Ta hanyar lanƙwasa fata a hankali kuma lura da tsawon lokacin da zai ɗauki fata ɗinku don dawo da sifofinta daga baya, likitanku na iya samun alamar ko ba ku da ruwa.

Sauran gwaji don rashin ruwa na tsawon lokaci yana buƙatar aikin lab. Wadannan gwaje-gwajen zasu nuna maka yawan karancin ruwa. Har ila yau, samun tushen asali don kwatanta ɗakunan gwaje-gwaje masu zuwa a kan lokaci na iya taimaka wa likitanku ya bambance tsakanin rashin ruwa mai tsanani da na dogon lokaci. Hakanan zasu iya taimaka wa likitanka yanke shawarar wane irin magani ya ba da shawarar.

Gwaje-gwaje don rashin ruwa mai ɗorewa sun haɗa da:

• Fitsari. Gwajin fitsarinka zai taimaka wa likitanka ganin ko jikinka yana samar da fitsari mai isa ko kadan.
• Gwanin binciken sinadarai. Wannan gwajin jini zai bayyana matakan wutan lantarki, gami da sodium da potassium, a jikin ku. Wannan gwajin yana iya nunawa koda kodanku zasu iya sarrafa sharar gida yadda yakamata.

Ta yaya ake magance rashin ruwa mai ɗorewa?

Lokacin da kake fama da rashin ruwa mai ɗaci, shan ruwan sha a wasu lokuta bai isa ya dawo da ma'aunin jikinka na lantarki ba. Ana iya sanya abubuwan sha da aka sanya da wutan lantarki don taimakawa jikin ku dawo da ruwan da ya bata.

Kuna so ku gwada wannan abin sha na lantarki mai dadi kuma.

Maimakon shan babban ruwa a lokaci ɗaya, ƙila kana buƙatar shan ƙananan ruwa sau da yawa. A cikin yanayi mai tsanani na rashin ruwa mai ɗorewa, ƙila a buƙaci a kwantar da ku a asibiti kuma a sami layin intraven don isar da ruwa kai tsaye a cikin jini har sai rashin ruwa ya inganta.

Kulawarka ta dogon lokaci za ta zama mai saurin hana bushewar jiki nan gaba. Wannan zai dogara ne akan abinda ke haifar muku rashin ruwa a fari. Yin bayani game da yanayin narkewar abinci da yanayin gabobi na iya zama wani bangare na maganin rashin ruwa mai dorewa.

Idan yawan bushewar jiki yana da alaƙa da salon rayuwarka, sana'arka, ko abincinka, zaka iya aiki tare da likitanka don yin canje-canje wanda zai rage rashin ruwa a jiki. Zai yiwu zaɓuɓɓukan gudanarwa sun haɗa da:

• bin diddigin shan ruwa na yau da kullun ta amfani da mujallu ko aikace-aikace
• rage yawan shan barasa
• kallon matakan damuwar ku
• yankan baya kan maganin warkewa
• yanke maganin kafeyin idan yana haifar da rasa ruwa

Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka don murmurewa daga rashin ruwa mai ƙarfi?

Lokacin dawowa don rashin ruwa ya dogara da ainihin dalilin kuma yana iya dogara da tsawon lokacin da aka shafe ku. Idan rashin bushewar jikinka ya yi tsananin da zai bukaci a kwantar da kai a asibiti, ko kuma idan ana tare da zafin rana, na iya ɗaukar kwana ɗaya ko biyu kafin a sake ka daga asibiti.

Da zarar matakin gaggawa na rashin ruwa ya wuce, likitanku zai ci gaba da lura da murmurewar ku. Kuna buƙatar bin jagororin kulawa don aƙalla 'yan makonni masu zuwa yayin da likitanku ke kula da yanayin zafin jikinku, yawan fitsarinku, da kuma wutan lantarki.

Menene rikitarwa na rashin ruwa na tsawon lokaci?

Idan kuna cikin rashin ruwa na lokaci-lokaci, zaku iya haɓaka wasu yanayin kiwon lafiya. Kwayar cututtukan cututtuka irin su tashin zuciya, ciwon kai, jiri, da ƙyamar jiji na iya ci gaba ko ɓaci yayin da bushewar jikinku ta ci gaba.

Rashin ruwa mai gudana yana da alaƙa da:

• rage aikin koda
• tsakuwar koda
• hauhawar jini
• cututtukan fitsari
• rashin cin hanji
• rashin hankali

Masu bincike su fahimci duk hanyoyin da rashin ruwa mai dorewa zai iya shafar ayyukan jikin ku.

Menene hangen nesa?

Rashin bushewar jiki yanayi ne mai tsanani. Bai kamata a yi watsi da shi ba. Lokacin da yayi tsanani, yana buƙatar taimakon likita na gaggawa.

Yawanci, bayan alamun bushewar jikinku sun ragu, hangen nesa yana da kyau. Zai iya zama mafi tsanani fiye da na yau da kullun kuma saboda yanayin juyawa tare da madaidaiciya, sanannen sanadi. Koyaya, idan bushewar jikinku ta fi tsanani ko ta tsawaita, kuna iya samun wata cuta ta asali. Wannan na iya buƙatar kulawa ta kusa ko sa ido na dogon lokaci koda bayan rashin ruwa ya inganta.

Yi hankali don kauce wa rashin ruwa a nan gaba kuma inganta lafiyarka ta dogon lokaci ta hanyar magance halaye ko abubuwan da ke haifar maka da rashin ruwa.