Ciwon nono a ciki

Wadatacce

• Yadda ake rage rashin jin dadi
• Sauran canjin nono a ciki

Ci gaban nono yayin daukar ciki yana farawa ne tsakanin mako na 6 da 8 na ciki saboda karuwar kitsen fata da ci gaban bututun mammary, yana shirya nonon mace don shayarwa.

A yadda aka saba, nonon yakan kai girman karfinsa kusan wata 7 da daukar ciki kuma, saboda haka, yana da kyau ga girman rigar mama ya karu da lamba daya ko biyu kuma mace ta fara fuskantar ciwo da rashin jin dadi a kirjin. Don kauce wa rashin jin daɗi, yana da muhimmanci mace ta kasance tana da katakon takalmin gyaran kafa wanda yake da girma daidai gwargwado kuma yana da madauri madauri don tabbatar da tallafi, ban da guje wa rigar nonon da ke ɗauke da ƙugu, domin yana iya cutar da ƙirjin.

Yadda ake rage rashin jin dadi

Yana da kyau idan kara girman nono a lokacin daukar ciki ya haifar da rashin jin dadi ga mata, don haka yana da muhimmanci a zabi bra da ke da dadi, yana da madauri madaidaiciya, yana tabbatar da goyon baya mai kyau, kuma hakan ba shi da wata kwarjini, domin yana iya matsewa da cutar da nonon. Bugu da kari, ana ba da shawarar cewa ki na da zik din da za ki gyara girman sa kuma nonon suna gaba daya a cikin rigar mama. Duba karin haske kan yadda zaka kula da nono yadda yakamata yayin daukar ciki.

Kwalliyar fure, madara ta farko da ta shayar da jariri, ana fara samar da ita a cikin watannin 3 zuwa 4 na ciki kuma a cikin watannin karshe na ciki, wani adadi kaɗan zai iya zubowa daga ƙirjin, don haka mai juna biyu zata iya siyan rigar nonon wanda ke shayarwa Har ila yau, suna da kyau a yi amfani da su yayin daukar ciki. Idan kwalliya ta zubo daga nonon, mace mai ciki za ta iya amfani da faya-fayen shayarwa don hana rigar nono ta jike.

Sauran canjin nono a ciki

Akwai wasu canje-canje na nono a cikin ciki, ban da haɓakar su, kamar:

• Nonuwan nono yayin da suke girma;
• Nada alamun a nono saboda miqewar fatar;
• Rushewar jijiyoyin nono;
• Nonuwan da suka fi girma da duhu fiye da al'ada;
• Jin zafi da rashin jin daɗi a cikin ƙirjin;
• "Ananan “ƙwallo” sun bayyana a kewayen filin;
• Jin haushi a cikin farin ciki ko tsakanin nono.

Wadannan canje-canjen ba koyaushe suke faruwa ba kuma suna bambanta daga mai ciki zuwa mai ciki. Idan nonon bai girma sosai ba, hakan ba yana nufin cewa mai juna biyu ba za ta iya shayarwa ba, tunda girman nonon ba shi da nasaba da nasarar shayarwar.