Menene Ake aaukar 'Deadakin Deadaura' kuma Yaya Ake Gyara shi?

Wadatacce

• Kowane ma'aurata na iya fuskantar mataccen ɗakin kwana
• Shin “mutu” yana nufin kwata-kwata ba jima'i?
• To menene daidai?
• Me ke kawo shi?
• Danniya
• Canjin jiki
• Yara
• Rashin gamsuwa
• Taya zaka kawo shi ga abokin zaman ka?
• Ta yaya zaku san idan "mataccen ɗakin kwanan ku" alama ce ta babban al'amari?
• Me za ku iya yi don ci gaba?
• Yi shiri
• Kara soyayya kullum
• Kiss kawai
• Binciko wasu nau'ikan kusanci
• Ku tafi siyayya
• Layin kasa

Kowane ma'aurata na iya fuskantar mataccen ɗakin kwana

Kalmar "mutuwar gado na 'yan madigo" ta kasance tun daga, da kyau, muddin ana samun U-hauls. Yana nufin abin da ke faruwa a cikin alaƙar dogon lokacin da jima'i ke tafiya MIA.

Kwanan nan, daga gare ta, wani sabon lokacin jinsi- da na jima'i-wanda ya haɗa da jima'i ya fito, yana mai yarda da gaskiyar kowane rayuwar jima'i na ma'aurata na iya ɗauka zuwa ga babu.

Gabatarwa: mataccen ɗakin kwana.

Shin “mutu” yana nufin kwata-kwata ba jima'i?

Ze iya. Amma wannan ba a ba shi ba.

"Bedroomarfin ɗakin kwana ba asibiti ne na asibiti ba," in ji Jess O'Reilly, PhD, mai masaukin gidan @SexWithDrJess Podcast.

Babu takaddun shaida na hukuma game da tsawon lokacin da za ku kasance ba tare da jima'i ba ko kuma yadda ya kamata ku yi jima'i don kasancewa cikin dangantakar ɗakin kwana da ta mutu.

“Wasu mutane sun ba da shawarar cewa watanni 6 ba tare da jima’i ba ya dace da wannan mizanin na mataccen ɗakin kwana; wasu kuma sun ce dole ne ka kara tsawon lokaci ba tare da jima'i ba, "in ji Dokta O'Reilly.

Lisa Finn, wata malama mai koyar da ilimin jima’i a masarautar wasan yara ta jima'i Babeland ta ce "A gaskiya babu wata lamba da za ku iya riƙewa ku faɗi abin da ya fi ƙarancin gidan kwana."

Dukansu Finn da Dokta O'Reilly sun ce kowane mutum da ma'aurata suna yanke shawara game da abin da ke ƙididdigar ɗakin kwana a gare su.

"Wasu ma'aurata suna yin jima'i sau 3 ko 5 a mako don 'yan shekarun farko na dangantakar su, sannan su fara yin jima'i sau ɗaya a mako kuma su ce suna da ɗakin kwana," in ji Finn. "Sauran ma'auratan koyaushe suna yin jima'i ne kawai a ranar tunawa da ranar haihuwa, kuma ba sa jin kamar rayuwar jima'i ta mutu."

Bugu da ari, wasu ma'aurata marasa aure sun zabi kauracewa wasu ayyukan jima'i har zuwa aure, amma suna shiga wasu nau'ikan wasan na jiki kuma ba za su yi la'akari da kansu cikin fari ba.

To menene daidai?

Ainihin, ɗakin da aka mutu shine lokacin da ku da abokin aikin ku suke da al'adar jima'i kuma kun kauce daga hakan - ko dai na ɗan lokaci ko na dindindin.

Finn ya ce waɗannan abubuwa na iya ƙidaya a matsayin matattarar ɗakin kwana:

• Ku da abokin tarayya ba ku yin jima'i da yawa kamar 'ƙa'idar' ku.
• Kai ko abokin zamanka suna sane da guje wa yin jima'i ko saduwa da ɗayan.
• Kai ko abokiyar zamanku za ku sanya jinsinku a matsayin "abin da ba shi da daɗi" fiye da yadda kuka saba.
• Kai ko abokiyar zamanka ba ku gamsu da yadda kuke yin jima’i ba.

Me ke kawo shi?

Aauki gungura ta cikin ƙaramin shafi r / DeadBedrooms, wanda ke da mambobi sama da 200,000, kuma za ku gane cewa akwai dalilai da yawa na dalilan rayuwar ma'aurata na iya canzawa.

Suna gudanar da wasa daga ilimin lissafi da tunani zuwa tunani da jiki. Ga wasu daga cikin sanannun:

Danniya

Dangane da binciken BodyLogicMD na masu goyon bayan 1,000 tare da ɗakin kwana mai mutuwa, damuwar aiki ita ce lamba ta farko.

La'akari da tasirin ilimin lissafi na damuwa a jiki, wannan yana da ma'ana.

Dokta O'Reilly ya ce: "Jarabawar danniya na iya tsoma baki tare da amsar sha'awa da libido,"

Ta kara da cewa: "Idan kun kasance cikin halin damuwa na kudi, kawai kokarin samun abin yi, ko kuma damuwa game da lafiyarku da rayuwarku, jima'i na iya zama abu mafi nesa daga tunaninku."

Canjin jiki

Yana da kyau gama gari ga wasu canje-canje na jiki don shafar rayuwar jima'i.

Misali, a cikin masu dauke da mara, al’ada na iya haifar da rage libido da rage man shafawa na halitta.

Kuma a cikin mutanen da ke da azzakarin azzakari, akwai raunin mazakuta, wanda yawanci yakan faru daga baya a rayuwa.

Rashin daidaituwa na Hormonal, riba mai nauyi, ciwo mai tsanani, da rauni kuma na iya taka rawa wajen canza rayuwar jima'i.

Koyaya, waɗannan abubuwan ba kai tsaye suke ba dalilin wani dakin kwanan gawa. Su ne kawai masu haɓaka, in ji Dokta O'Reilly. "Idan kai da abokiyar zamanka ba ku yi magana game da waɗannan canje-canjen ba kuma kuka yi gyare-gyare wanda zai ba ku damar tafiya cikin kwanciyar hankali, waɗannan matsalolin na iya haifar da ƙarancin jima'i."

Yara

Dokta O'Reilly ya ce, "Babban dalilin da ya sa na ga ɗakin kwana da ya mutu ya ƙunshi samun yara."

Wannan saboda yara sun zama masu mahimmanci da fifiko, kuma dangantakar ta faɗi akan hanya.

Rashin gamsuwa

"Idan baku jin daɗin jima'i da kuke yi, ba za ku so ku same shi ba," in ji Dokta O'Reilly. Adalci!

Taya zaka kawo shi ga abokin zaman ka?

Wannan ya dogara da dalilin da yasa kuke kawo shi.

Wasu tambayoyi don noodle kafin magana da abokin tarayya:

• Shin ina son yin jima'i fiye da yadda nake yi?
• Shin ina son kasancewa tare da ita?
• Shin akwai takamaiman lokaci guda, aukuwa, ko wani abu wanda ya haifar da wannan sauyawar?
• Shin ina jin wani motsin rai (kamar fushi ko laifi) wanda ya katse min sha'awar jima'i?

Nisantar yin jima'i, ko yin '' ƙaramar '' jima'i, a dabi'ance ba matsala.

Wasu mutane ba sa son yin jima'i kuma idan ku biyun kun kasance a kan shafi ɗaya, za ku iya samun cikakkiyar dangantaka mai kyau, in ji Dokta O'Reilly.

Idan kun yi farin ciki da rayuwar jima'i (ba ta wanzu ba), kuna iya yin binciken zafin jiki ku gani ko abokin tarayyarku ya gamsu, ku ma.

Gwada: “Ina matukar son yadda kusancin yake a cikin zamantakewar mu, kuma musamman naji dadin yadda muke (saka hanyar da kuke kula da ita baya ga jima'i a nan). Ina so kawai in duba in ga yadda kuke ji game da dangantakarmu. ”

Idan ka ƙayyade cewa raguwar lokacin jima'i yana damun ka kuma kana son yin jima'i fiye da yadda kake yi - musamman tare da abokin tarayya - lokaci yayi da zaku tattauna.

Finn ya ce: "Kuna so ku bi hanyar da babu laifi." Wannan yana da mahimmanci! "Manufar tattaunawar ba don magana game da abin da ba daidai ba, amma don tattauna abin da kuke son ganin ƙarin."

Jin an daure harshe? Finn yana ba da shawarar samfuri mai zuwa:

1. Yi magana game da wani abu da ke tafiya daidai a cikin dangantakarku
2. Tambaye su yadda suka ji
3. Raba abin da kake son ganin ƙari
4. Irƙiri sarari don su raba iri ɗaya

Idan yunƙurinku na farko baya jin mai amfani, sake gwadawa.

Idan karo na biyu yaji irin wannan, zaku iya neman jima'i ko malamin kwantar da hankali na ma'aurata, wanda zai iya sauƙaƙe tattaunawar kuma ya taimake ku duka ku ji.

Ta yaya zaku san idan "mataccen ɗakin kwanan ku" alama ce ta babban al'amari?

"Batutuwa ba sa aiki a cikin yanayi, don haka yana da matukar yuwuwar rayuwar jima'i ta canza sakamakon wani abu mai zurfi a cikin dangantakar," in ji Dokta O'Reilly.

Misali, idan wani abokin tarayya yana yin babban aiki na kula da gida, tarbiyyar yara, ko kuma aikin motsin rai, ba abin mamaki ba ne wannan mutumin ya rasa sha'awar yin lalata da abokin zama.

Hakanan idan ɗayan yana jin haushi ga ɗayan saboda wani abu mai mahimmanci, kamar ƙaura wurin aiki, amfani da ƙwayoyi, ko rashin aminci.

Dokar O'Reilly ta ce: "Jin haushi adawa ne na sha'awa da nishaɗi."

Finn ya ce abu ne na yau da kullun ga mutanen da ke rufewa a zahiri yayin da suke cikin motsin rai. Kuma, a wasu lokuta, "mataccen ɗakin kwana" alama ce ta cewa kun fita daga dangantakar.

Me za ku iya yi don ci gaba?

Ya dogara da abin da kuke so ci gaba.

Idan kuna son ƙarin jima'i amma abokin tarayya ba ya so, kuna iya gwadawa:

• kallon karin batsa
• taba al'ada ko kuma tare
• kokarin gwada sabon kayan iskanci
• hawa na'urar jima'i
• halartar liyafar liyafa

Hakanan zaka iya la'akari da rashin auren mata daya.

Idan kuna son yin jima'i fiye da abokin tarayya, kuma ɗayanku ko ku duka biyu ba sa son buɗe dangantakar, Finn ta ce: "Kuna iya ƙare shi."

Ditto idan akwai wata matsala wacce takwaranku baya son aiki tare da ku. Ko kuma cewa ba ku yarda kuyi aiki tare dasu ba.

Amma idan ku da abokin ku duka kuna son sake numfashi a cikin rayuwar jima'i, Dokta O'Reilly yana da waɗannan nasihu masu zuwa:

Yi shiri

“Sau nawa kake son yin lalata? Yi magana a kai! ” in ji Dokta O'Reilly. Sannan gano hanyar da hakan zata faru.

Kara soyayya kullum

Ba lallai ne ku tilasta kanku don yin jima'i ba, amma za ku kasance a buɗe don yin laushi a kan gado yayin da kuke kallon Netflix? Yaya game yayin da kake tsirara?

Kiss kawai

Yiwa juna tausa, idan wannan shine babban burin da ake iya cimmawa. Fara da minti 10 a rana.

Dokta O'Reilly ya ce "stepsananan matakai da aka shimfida kan lokaci suna iya haifar da kyakkyawan sakamako fiye da sauye-sauyen da ke da wuyar aiwatarwa da ɗorewa."

Binciko wasu nau'ikan kusanci

Lokacin da ba ku cikin yanayi, jima'i na iya jin kamar an isa gare ku.

Yi la'akari da kallon batsa tare da, sumbatarwa, al'aura a kusa da, tausa, ko shawa tare da abokin tarayya, in ji Dr. O'Reilly.

Idan ya sa ka cikin yanayi, to ka samu! Idan ba haka ba, babu matsi.

Ku tafi siyayya

Daga lube zuwa vibrator zuwa zoben azzakari, kayan jima'i na iya numfasa sabuwar rayuwa a cikin ɗakin kwanan ku.

Layin kasa

Kamar dai magudi, yaudarar kananan yara, jima'i, da kink, abin da ake kirgawa a matsayin "mataccen ɗakin kwana" ya banbanta dangantaka da dangantaka, gwargwadon ƙa'idodinka na lokacin jima'i.

Abubuwa da yawa na iya haifar da mataccen ɗakin kwana - wasu alamun babban al'amari ne a cikin dangantakar, wasu ba haka ba. Ba tare da la'akari ba, idan yana damun ɗaya ko fiye da abokan tarayya, lokaci yayi da zamu yi magana game da shi.

Wannan magana na iya zama magana ce ta rabuwa, yin gyara, ko kuma yana iya taimaka maka ka tsara tsari don ƙarin hanky-panky.

Gabrielle Kassel marubuciya ce da ke zaune a New York kuma marubuciya ce ta lafiya kuma mai koyarwa na CrossFit Level 1. Ta zama mutumin safiya, an gwada ta sama da 200, kuma ta ci, ta sha, an kuma goge ta da gawayi - duk da sunan aikin jarida. A lokacin hutu, za a same ta tana karanta littattafan taimakon kai da kai da kuma littattafan soyayya, matsi a benci, ko rawa rawa. Bi ta kan ta Instagram.