Alamomin tsananin bushewar jiki yayin daukar ciki

Wadatacce

• Me ke kawo rashin ruwa a jiki?
• Menene alamomin rashin ruwa yayin daukar ciki?
• Yadda zaka kiyaye bushewar jiki yayin daukar ciki
• Matakai na gaba
• Tambaya:
• A:

Rashin ruwa na iya zama matsala kowane lokaci, amma ya fi dacewa musamman lokacin ciki. Ba wai kawai kuna buƙatar ruwa fiye da yadda kuka saba lokacin da kuke ciki ba, amma jaririnku yana buƙatar ruwa kuma. Ruwa yana da mahimmanci ga rayuwa. Yana taka muhimmiyar rawa wajen ci gaban tayi. Wannan yana nufin kasancewa cikin ruwa sosai dole ne.

Ga alamomin rashin ruwa a lokacin daukar ciki da kuma yadda zaka zauna lafiya.

Me ke kawo rashin ruwa a jiki?

Rashin ruwa shine sakamakon jikinku ya rasa ruwa da sauri fiye da yadda zaku iya ɗaukarsa da sauran ruwa a ciki. Sakamakon shine jikinku na iya yin gwagwarmaya don gudanar da ayyukanta na yau da kullun. Idan baka maye gurbin ruwan da aka rasa ba, zai zama bushewa.

A lokacin daukar ciki, wannan yana da matukar damuwa. Ana amfani da ruwa don zama mahaifa, wanda ke ba da abinci mai gina jiki ga jaririnku mai girma. Hakanan ana amfani dashi a cikin jakar amniotic. Rashin ruwa a lokacin daukar ciki na iya haifar da rikitarwa mai tsanani, gami da:

• lahani na bututu
• low ruwan amniotic
• lokacin haihuwa
• rashin samar da madara nono
• lahani na haihuwa

Jikinku yana amfani da ruwa da yawa yayin cikinku. Rashin bushewar jiki damuwa ne kai tsaye idan ba a kula da maye gurbin ruwan da aka rasa.

Idan kana fama da cutar safiya wacce ke wahalar da komi rage abu, rashin ruwa ya zama mai yuwuwa. Amai na iya haifar da karancin ruwa da lantarki, tare da asarar ruwan ciki.

Yayin da kake matsawa zuwa cikin cikin ku, zafin rana ma na iya zama batun, wanda hakan wata hanya ce ta rashin ruwa a jiki. Sauran dalilan rashin ruwa a jiki sun hada da:

• motsa jiki, musamman idan yanayi yayi dumi
• zawo mai tsanani
• amai
• zazzaɓi
• yawan zufa
• rashin shan isasshen ruwa

Menene alamomin rashin ruwa yayin daukar ciki?

Lokacin da ka zama mara ruwa, jikinka zai fara nuna wasu alamu. Yana da mahimmanci ku sami damar gane su.

Jin zafi fiye da uwa na iya zama wata alama ce ta rashin ruwa a jiki. Idan baku shan isasshen ruwa, jikinku na iya samun matsala wajen daidaita zafi. Wannan yana sa ka zama mai saurin zafin rai.

Fitsarin rawaya mai duhu wata alama ce ta gargaɗi. Bayyan fitsari na nufin kana sha da kyau.

Rashin ruwa mai rauni zuwa matsakaici kuma na iya haifar da waɗannan alamun:

• bushe, bakin m
• bacci
• jin ƙishirwa
• rage bukatar yin fitsari
• ciwon kai
• maƙarƙashiya
• jiri

Idan kana fuskantar wadannan alamun, sha ruwa, ka huta idan zaka iya. Hakanan yana da kyau a kira likitan ku ku bayyana abin da kuke ji.

Yayinda ake ciki, rashin ruwa a jiki na iya haifar da ciwon ciki na Braxton-Hicks. Waɗannan sune matattarar mahaifa wanda yawanci yakan ɗauki minti ɗaya ko biyu. Wadannan rikice-rikice na al'ada sun fi yawa a cikin watanni uku, amma kuna iya jin su a cikin watanni na biyu, suma. Idan kana lura da yawa daga cikin irin waɗannan ƙuntatattun, yana iya zama alama cewa ba ka cika ruwa sosai.

Ruwa mai rauni har ma da matsakaici yawanci ana iya sarrafa shi da juya shi ta ruwan sha. Amma tsananin bushewar jiki, musamman a lokacin daukar ciki, na bukatar kulawa ta gaggawa.

Kwayar cututtukan rashin bushewar jiki sun hada da:

• matsananci ƙishirwa
• bushewar baki, fata, da ƙwayoyin mucous
• bacin rai da rudani
• kadan ko babu fitsari
• fitsari mai duhu sosai
• idanu sunken
• saurin bugun zuciya da numfashi
• saukar karfin jini

Har ila yau kula da fata. Za a iya bushe ku idan fatarku ta bushe kuma ta kumbura, ba ta da ƙarfin laushi, ko kuma idan aka dunƙuɗe shi a cikin ninka kuma baya “billa” baya.

Idan ɗayan waɗannan alamun sun kasance, kuna buƙatar kulawa da gaggawa.

Yadda zaka kiyaye bushewar jiki yayin daukar ciki

Hana hana ruwa jiki ba dole bane ya zama mai wahala. Hanya mafi kyau don kasancewa cikin ruwa yadda ya kamata yayin cikinku kuma bayan haka shine shan ruwa da yawa kowace rana. Yi ƙoƙarin samun akalla gilashi takwas zuwa 12 a kowace rana.

Idan kana fuskantar matsalar rashin narkewar abinci, yi kokarin shan ruwanka a tsakanin abinci maimakon shan yayin da kake ci, wanda hakan na iya haifar da rashin narkewar abinci.

Idan kana da cutar safiya wacce ke haifar maka amai, yi kokarin shan ruwa mai yawa lokacin da ba ka jin jiri. A cikin yanayi na matsanancin rashin lafiya da safe wanda ke ba da damar kiyaye kowane ruwa, yi magana da likitanka.

Kauce wa maganin kafeyin, wanda zai iya kara maka bukatar fitsari. Ruwa ya dace, amma kuma zaka iya shan madara, ruwan 'ya'yan itace na halitta, da miya.

Idan baku maye gurbin waɗancan ruwan ba, yana da sauƙin zama bushewa. Hakanan ya kamata ku yi hankali da duk wasu ayyukan da ke haifar da zafi fiye da kima, kamar motsa jiki mai wahala. Ko lokacin waje a cikin yanayi mai zafi ko yanayi mai zafi zai iya haifar da zafin rana.

Matakai na gaba

Kowa na iya yin rashin ruwa, amma lokacin da kake da ciki, kana cikin haɗari mafi girma. Hanya mafi kyau don kauce wa rashin ruwa, matsakaici, da kuma tsananin rashin ruwa shi ne mayar da hankali kan shaƙuwa. Sanya al'ada ta kawo ruwa a ruwa idan ba ka gida. Yi ƙoƙari ka lura da yawan shan ka. Muddin kana samun adadin ruwa daidai kowace rana, jikinka da jaririn da ke tasowa zai sami abin da suke buƙata.

Tambaya:

Me yasa yake da mahimmanci a zama cikin ruwa yayin daukar ciki?

A:

Kula da shan ruwa mai kyau yana daya daga cikin mahimman al'amuran rayuwa mai kyau, musamman ga mata masu juna biyu. Mata suna buƙatar karin shan ruwa yayin da suke da ciki, saboda haka yana da mahimmanci a gare su su yi wannan ƙarin ƙoƙari na musamman don kiyaye ruwa. Kasancewa da ruwa da kyau yana inganta ƙimar samun ciki da lafiya ta gari da jariri mai lafiya bayan haihuwa.