Tsarin Abinci don Kafin da Bayan Maganin Ciwon Cancer

Wadatacce

• Bukatun abinci mai gina jiki na jikin ku yayin ciwon kansar hanji
• Abin da za ku ci ku sha don shirya wa magani
• Sannu a hankali santsi
• Abin da bai kamata ku saka a cikin tsarin abincinku ba
• Abin da za ku ci ku sha don taimakawa tare da murmurewa
• Yogurt
• Babban furotin pancakes

Labarinku babban majiɓinci ne a cikin tsarin narkewar abincinku, wanda ke aiwatarwa tare da isar da abinci a cikin jikinku don kiyaye ku da lafiya. Saboda haka, cin abinci mai kyau da kiyaye abinci mai gina jiki shine ɗayan mafi kyawun hanyoyin da zaku iya shirya don warkewa daga maganin ciwon daji na hanji. Anan akwai wasu mahimman shawarwari don gina tsarin abinci wanda zai taimaka muku kiyaye hanunku a cikin mafi kyawun fasalin da zai yiwu kafin da bayan magani.

Bukatun abinci mai gina jiki na jikin ku yayin ciwon kansar hanji

Saboda hanjinki yana taka muhimmiyar rawa wajen narkarda abinci yadda ya kamata, jikinka ba zai samu abubuwan da suka dace ba, kitse, da kuma sunadaran da yake bukatar su yi aiki yadda ya kamata yayin yaki da cutar kansa. Saboda wannan dalili, tsarin abincinku ya kamata ya haɗa da abincin da ke biyan waɗannan buƙatun.

Bugu da ƙari, jiyya kamar cutar sankara na iya zama da wahala a jikinku, saboda wani lokacin sukan lalata ƙwayar lafiya da ta daji. Don sake gina ƙarfi, masana sun ce akwai wasu manyan fannoni da za a mai da hankali a kansu.

“Gabaɗaya, masu cutar kansa ba sa samun isasshen adadin kuzari ko furotin. Ganawa mafi ƙarancin kalori da furotin yana da mahimmanci don kiyaye lafiyar garkuwar jiki da hana ci gaba da kamuwa da cuta a cikin jiki, ”in ji Puja Mistry, wani masanin ilimin likitancin lasisi da rijista a Texas. "Masu fama da cutar kansa ta hanji musamman suna buƙatar ƙarin furotin da zare don taimakawa wajen tsaftar cikin hanji da kuma hana kamuwa daga cututtuka."

Ana ba da shawarar kananan abinci sau biyar zuwa shida a rana don kauce wa jin jiri da kumburi. Har ila yau yana da mahimmanci kada ku tsallake abinci. Cin abinci na yau da kullun yana da mahimmanci don sanya mai a jikin ku a wannan mawuyacin lokacin, don haka gwada cin abinci da shan abin a hankali. Hakanan zaka iya zaɓar abinci da abin sha waɗanda suke zafin ɗaki ko sanyi don taimakawa da duk wani tashin hankali. Guje wa ɗakuna da ƙanshin girki da sanya wani ya shirya muku abinci shima yana iya zama da taimako ƙwarai.

Abin da za ku ci ku sha don shirya wa magani

Mataki na farko don ƙirƙirar tsarin abinci na al'ada, in ji Mistry, shine tunani game da aikinku na yau da kullun. Me kuke ci kullum? Sau nawa? Bisa ga wannan, zaku iya yin gyare-gyare waɗanda suke da ma'ana a gare ku.

Yana da mahimmanci a tuna cewa halin lafiyar kowa na yanzu, ƙuntataccen abinci, da iyawa na musamman ne. Misali, la'akari da yadda kake iya taunawa da hadiyewa, wadanne alamomin da kake fuskanta, da kuma duk wata rashin lafiyar abinci ko rashin hakurin da zaka iya samu. Idan kuna buƙatar taimako, likitanku da likitan abincin zasu iya aiki tare da ku don gina tsarin abinci bisa bukatunku.

Hanya mai kyau shine mabuɗin don shirya jikin ku don maganin kansar hanji gama gari kamar tiyata, radiation, ko chemotherapy. Jikinka na iya rasa ruwa mai yawa da lantarki a yayin jiyya, wanda ba zai iya sa ka suma kawai yayin jiyya ba, har ma da sanya wahalar dawowa baya daga baya.

'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari sune kyawawan ƙari ga tsarin cin abincinku na farko, domin suna ɗauke da mahimman bitamin da antioxidants. Abinci tare da fata, gami da kwayoyi, ɗanyun nutsa ,an itace, da kayan lambu, maiyuwa ba da shawarar kafin a yi tiyata ba. Don haka ka tabbata ka tambayi likitanka game da abin da zaka iya ci. Smoothies da ruwan 'ya'yan itace babbar hanya ce don kasancewa cikin ruwa kuma sun haɗa da fiber da furotin lokacin da rashin isasshen abinci ko wahalar taunawa.

Idan za ta yiwu, gwada ƙara sabon kifi a cikin tsarin abincinku sau ɗaya zuwa sau uku a mako. Kifi cike yake da furotin mai narkewa da acid mai mai omega-3, waɗanda duka suna da mahimmanci ga waɗanda ke yaƙi da ciwon daji na hanji.

Sauran abinci da ciye-ciye da zaku iya gwadawa sun haɗa da abinci mara kyau kamar:

• gasa kaza
• miyar kuka ko shinkafa
• masu fasa
• akayi daban-daban nade kirtani

Masanin ilimin ilimin cututtukan cututtukan cututtukan kanjamau Chelsey Wisotsky, RD, CSO daga Savor Health, sabis na musamman na abinci mai gina jiki ga masu fama da cutar kansa, ya ba da shawarar haɗuwa da mai santsi don sha kafin maganinku na gaba:

Sannu a hankali santsi

Sinadaran:

• 1/2 madara madara ko madara mara madara
• 1 manyan ayaba
• 1/2 kofin oatmeal
• 1/2 Tbsp. santsi mai ɗumi na man gyada
• yayyafa na kirfa

Kwatance: Haɗa tare har sai da santsi.

"Wannan santsi-santsi mai santsi yana da yawa a cikin fiber mai narkewa, furotin, kuma matsakaici a cikin mai, wanda zai taimaka wajen kula da illar gudawa, yayin samar da adadin kuzari da furotin," in ji Wisotsky. "Idan kun kasance a kan ilimin sankarar magani, wanda ke buƙatar ku guji abinci mai sanyi, sanya shi santsi da madara mai dumi."

Abin da bai kamata ku saka a cikin tsarin abincinku ba

Wasu abinci da abin sha na iya zama cutarwa yayin maganin kansar hanji kuma ya kamata a guje shi. Wadannan sun hada da:

• abinci da abin sha mai yawa a cikin sugars masu sauƙi kamar kayan zaki da alewa
• abinci mai dauke da kitse mai yawa kamar na alade, rago, man shanu, da kayan ciye-ciye da aka sarrafa
• m, soyayyen abinci
• abubuwan sha da soda
• maganin kafeyin

Zai fi kyau a yanke barasa da taba a yayin jiyya kuma. Bugu da ƙari, yana ba da shawarar cewa jan nama da naman da aka sarrafa suna da alaƙa da haɗarin kamuwa da cutar kansa, don haka yana da kyau a kuma guje wa waɗannan yayin jiyya. Idan kullun kuna cin waɗannan abinci, yi magana da ƙungiyar masu cutar kansa akan mafi kyawun maye gurbin su a tsarin abincinku.

Canje-canjen ɗanɗano abu ne na yau da kullun yayin jiyya, wanda zai iya haifar da abincin da galibi kuke jin daɗi. Don taimakawa, gwada ƙara kayan ƙanshi, ganye, da marinades a cikin abinci, tabbatar da guji yin kowane abu mai yaji ko gishiri. Hakanan zaka iya tambayar likitanka ko likitan ci abinci game da karɓar ƙarin zinc sulfate, in ji Mistry, don taimakawa sauye-sauyen ɗanɗano.

Abin da za ku ci ku sha don taimakawa tare da murmurewa

Abincin abincinku na bayan ciwon daji ya kamata ya ci gaba da mai da hankali kan abinci mai kyau don taimakawa hana kansar da sauran cututtuka na yau da kullun kamar cututtukan zuciya, hauhawar jini, da ciwon sukari. Idan cututtukanku sun ragu, zaku iya farawa cikin wasu abincinku na yau da kullun yayin da kuke haƙuri da su. Ci gaba da zaɓar abinci mai wadataccen mai mai kyau, nama mai laushi, da furotin mai tushen shuka. Abubuwan kiwo mai ƙarancin mai ma mai kyau ne. Ci gaba da takurawa shan giya da shan taba yadda ya kamata.

Ko har yanzu kuna ma'amala da illa ko a'a, Wisotsky yana ba da ƙarin abinci sau biyu da za ku iya yi a gida:

Yogurt

Sinadaran:

• 1 ganga na yogurt Girkanci wanda ba shi ba
• 4-6 ginger karye cookies
• Ayaba 1/2, yankakken, idan ana so

Kwatance: Babban yogurt tare da farfesun cookies da yankakken ayaba, sai ayi hidimtawa.

“Haɗin yogurt na Girka wanda ba shi da kitse da kukis mai dauke da ginger na iya taimaka wa marasa lafiya cinye abinci mai sauƙi / abun ciye-ciye, wanda zai taimaka wajen gudanar da tashin zuciya, ba ƙara dagula shi ta cin babban / nauyi ba. []Ara] ayaba a saman don ƙarin fiber mai narkewa idan kai ma kana fuskantar zawo. ”

Babban furotin pancakes

Sinadaran:

• 1 manyan ayaba cikakke, mashed
• 1 kwayoyin kwai
• 1/4 kofin non madara madara
• 1/2 kofin hatsi ko hatsi mai sauri-dafa

Kwatance: Haɗa tare, kuma ƙara ƙarin madara idan batter ɗin yayi yawa. Yana yin manyan manya biyu ko uku.

Wisotsky ya ce: "Wadannan wainar suna da yawa a cikin zaren narkewa don rage motsi ta hanyar hanyar GI."