Rashin Lafiya

Wadatacce

• Takaitawa
• Menene matsalar cin abinci?
• Menene nau'ikan rikicewar abinci?
• Me ke kawo matsalar cin abinci?
• Wanene ke cikin haɗari don matsalar cin abinci?
• Menene alamun rashin cin abinci?
• Ta yaya ake gano cuta?
• Menene hanyoyin magance matsalar cin abinci?

Takaitawa

Menene matsalar cin abinci?

Rashin cin abinci cuta ce ta rashin lafiyar hankali. Sun haɗa da matsaloli masu tsanani game da tunaninku game da abinci da halayen cinku. Kuna iya cin ƙasa ƙasa ko ƙari fiye da yadda kuke buƙata.

Rashin cin abinci yanayin lafiya ne; ba zabin salon rayuwa bane. Suna shafar ikon jikinku don samun abinci mai kyau. Wannan na iya haifar da lamuran lafiya, kamar matsalolin zuciya da na koda, ko kuma wani lokaci har ma da mutuwa.Amma akwai magunguna da zasu iya taimakawa.

Menene nau'ikan rikicewar abinci?

Nau'ikan cuta iri iri sun haɗa da

• Cin abinci mai yawa, wanda shine rashin sarrafa abinci. Mutanen da ke da matsalar cin abinci da yawa suna ci abinci koda bayan sun ƙoshi. Suna yawan ci har sai sun ji ba dadi sosai. Bayan haka, yawanci suna jin laifi, kunya, da damuwa. Yawan cin abinci sau da yawa na iya haifar da karin nauyi da kiba. Rashin cin abincin Bing shine cuta mafi yawan ci a Amurka.
• Bulimia nervosa. Hakanan mutanen da ke da matsalar bulimia nervosa suna da lokacin cin abinci mai yawa. Amma daga baya, suna tsarkakewa, ta hanyar yin kawunansu amai ko amfani da kayan shafawa. Hakanan suna iya yin motsa jiki ko sauri. Mutanen da ke da bulimia nervosa na iya zama mara nauyi, nauyin al'ada, ko nauyi.
• Raunin rashin abinci. Mutanen da ke da cutar rashin abinci suna guje wa abinci, ƙuntata abinci sosai, ko cin ƙananan abinci kawai na wasu abinci. Suna iya ganin kansu a matsayin masu kiba, koda kuwa suna da haɗari mara nauyi. Cutar rashin abinci ita ce mafi ƙarancin cuta a cikin rikice-rikice uku na cin abinci, amma galibi shine mafi tsanani. Tana da mafi girman yawan mutuwa na duk wata cuta ta hankali.

Me ke kawo matsalar cin abinci?

Ba a san ainihin abin da ke haifar da matsalar cin abinci ba. Masu bincike sunyi imanin cewa rikicewar abinci yana haifar da rikitarwa mai ma'amala da dalilai. Wadannan sun hada da kwayar halitta, ilmin halitta, halayya, halayyar dan adam, da kuma zamantakewa.

Wanene ke cikin haɗari don matsalar cin abinci?

Kowa na iya haifar da matsalar cin abinci, amma sun fi yawa ga mata. Rikicin cin abinci yakan bayyana a lokacin samartaka ko ƙuruciya. Amma mutane na iya haɓaka su yayin yarinta ko daga baya a rayuwa.

Menene alamun rashin cin abinci?

Alamomin rashin cin abinci sun bambanta, ya danganta da cutar:

Alamomin yawan cin abinci hada da

• Cin abinci mai yawa na ban mamaki a cikin wani takamaiman lokaci, kamar lokacin awanni 2
• Cin abinci ko da lokacin da kuka koshi ko ba ku da yunwa
• Cin abinci da sauri yayin aukuwa na binge
• Cin abinci har sai kun cika cikin kwanciyar hankali
• Cin abinci shi kaɗai ko a ɓoye don guje wa abin kunya
• Jin baƙin ciki, kunya, ko laifi game da cin abincinku
• Yawan cin abinci, mai yuwuwa ba tare da asarar nauyi ba

Alamomin bulimia nervosa hada da alamomi iri daya kamar cin binge, tare da kokarin kawar da abinci ko nauyi bayan binging ta

• Yin tsarkakewa, sanya kanka amai ko amfani da kayan shafawa ko kayan kwalliya don saurin motsa abinci ta jikinka
• Yin motsa jiki mai karfi da wuce kima
• Azumi

Bayan lokaci, bulimia nervosa na iya haifar da matsalolin lafiya kamar

• Ciwan kumburi da ciwon wuya
• Kumburawar jijiyoyin gishiri a cikin wuya da yankin muƙamuƙi
• Saka enamel da haƙori da ƙara lalacewar haƙori. Wannan yana faruwa ne ta hanyar shafar ruwan ciki a duk lokacin da kuka yi amai.
• GERD (acid reflux) da sauran matsalolin ciki
• Rashin ruwa mai tsanani daga tsarkakewa
• Rashin daidaiton wutan lantarki, wanda zai iya zama mai kasa ko kuma yawaitar matakan sodium, calcium, potassium da sauran ma'adanai. Wannan na iya haifar da bugun jini ko bugun zuciya.

Alamomin rashin abinci hada da

• Cin abinci kadan, har ya kai ga yunwa da kanka
• Motsa jiki mai karfi da wuce kima
• Matsanancin siriri
• Tsoro mai yawa na samun nauyi
• Hannun mutum mara kyau - ganin kanka kamar kiba koda kuwa kana da nauyi sosai

Yawan lokaci, cutar rashin abinci na iya haifar da matsalolin lafiya kamar

• Rashin kasusuwa (osteopenia ko osteoporosis)
• Emarancin jini
• Rashin tsoka da rauni
• Siriri, gashi mai laushi da kusoshi
• Bushewa, kumbura, ko fata mai launin rawaya
• Girman gashi mai kyau a jiki duka
• Ciwan ciki mai tsanani
• Pressureananan hawan jini
• Sannu a hankali numfashi da bugun jini.
• Jin sanyi koyaushe saboda faduwar zafin jikin mutum
• Jin suma, jiri, ko rauni
• Jin kasala a kowane lokaci
• Rashin haihuwa
• Lalacewa ga tsari da aikin zuciya
• Lalacewar kwakwalwa
• Rashin nasarar Multiorgan

Ciwan rashin abinci na iya zama na mutuwa. Wasu mutanen da ke da wannan matsalar suna mutuwa ne sakamakon rikitarwa daga yunwa, wasu kuma suna kashe kansu ne.

Wasu mutanen da ke fama da matsalar cin abinci na iya samun wasu matsalolin ƙwaƙwalwa (kamar ɓacin rai ko damuwa) ko matsaloli game da amfani da abu.

Ta yaya ake gano cuta?

Saboda rikicewar abinci na iya zama mai tsanani, yana da mahimmanci a nemi taimako idan kai ko ƙaunataccen yana tunanin cewa za ku iya samun matsala. Don yin ganewar asali, mai ba da lafiyar ku

• Zai ɗauki tarihin likita kuma yayi tambaya game da alamunku. Yana da mahimmanci a zama mai gaskiya game da cin abincinku da halayen motsa jiki don mai ba ku damar iya taimaka muku.
• Zai yi gwajin jiki
• Ila ku yi gwajin jini ko na fitsari don yin watsi da wasu dalilan da ke haifar da alamunku
• Ila ka yi wasu gwaje-gwaje don ganin ko kana da wasu matsalolin kiwon lafiyar da matsalar cin abinci ta haifar. Waɗannan na iya haɗawa da gwajin aikin kodin da lantarki (EKG ko ECG).

Menene hanyoyin magance matsalar cin abinci?

Shirye-shiryen jiyya don rikicewar abinci an dace da buƙatun mutum. Wataƙila kuna da ƙungiyar masu ba da gudummawa waɗanda za su taimaka muku, gami da likitoci, masana harkar abinci, masu jinya, da masu ba da magani. Jiyya na iya haɗawa

• Vidaya, ƙungiya, da / ko psychotherapy iyali. Magungunan mutum na iya haɗawa da hanyoyin halayyar haƙiƙa, wanda zai taimaka muku don ganowa da sauya tunani mara kyau da mara amfani. Hakanan yana taimaka muku gina ƙwarewar jimrewa da canza halaye na ɗabi'a.
• Kulawa da kulawa, gami da kulawa da rikice-rikicen da matsalar cin abinci ke haifarwa
• Shawarwarin abinci mai gina jiki. Likitoci, ma’aikatan jinya, da masu ba da shawara zasu taimake ku cin abinci mai kyau don isa da kiyaye ƙoshin lafiya.
• Magunguna, kamar maganin kwantar da hankali, antipsychotics, ko kwantar da hankali, na iya taimakawa wajen magance wasu matsalolin cin abinci. Magunguna na iya taimakawa tare da damuwa da alamun alamun damuwa waɗanda galibi ke tafiya tare da rikicewar abinci.

Wasu mutanen da ke da mummunar matsalar cin abinci na iya buƙatar kasancewa a cikin asibiti ko kuma cikin shirin kula da zama. Shirye-shiryen maganin zama ya hada gidaje da sabis na magani.

NIH: Cibiyar Kula da Lafiya ta Hauka