Yadda ake yin abincin ketogenic don farfadiya

Wadatacce

• Yadda ake cin abinci
• Kula da sukari a cikin abinci
• Yaushe za a yi abincin Ketogenic don farfadiya
• Illolin Abinci

Abincin ketogenic don farfadiya ya dogara ne akan abinci mai wadataccen mai, tare da matsakaicin adadin furotin da ƙananan carbohydrates. Wannan kayan abincin yana haifar da kwayar halitta ta shiga cikin yanayin ketosis, wanda ke sanya kwakwalwa tayi amfani da jikin ketone a matsayin babban makamashin ƙwayoyinta, tana kula da kamuwa da cutar farfadiya.

Ana amfani da wannan abincin ne don yanayin farfadiya, wanda shine nau'in cutar da ke da wuyar sarrafawa, kuma ya kamata a bi ta kimanin shekaru 2 zuwa 3, lokacin da za a iya yin yunƙurin gabatar da abinci na yau da kullun, yana tabbatar da sake bayyanar rikice-rikice . Tare da abincin ketogenic, sau da yawa yana yiwuwa a rage magani don magance rikici.

Yadda ake cin abinci

Don fara cin abincin ketogenic, yawanci galibi ana ba marasa lafiya haƙuri kuma an shawarci danginsa su ƙara yawan ƙwayoyin mai abinci a hankali da kuma rage yawan carbohydrates, kamar su burodi, waina, taliya da shinkafa. Ana yin wannan sa ido a cikin shawarwari na mako-mako tare da likita da mai gina jiki, kuma sashi na farko na daidaitawa da ake buƙata don mai haƙuri zai iya samun cikakken abincin ketogenic.

A cikin yanayin da mai haƙuri ke da wata matsala ta cutar, dole ne a kwantar da shi a asibiti kuma a yi azumin har zuwa awanni 36 don shiga cikin yanayin ketonuria, lokacin da za a iya fara cin abincin ketogenic.

Akwai nau'ikan abinci guda biyu waɗanda za'a iya amfani dasu:

• Na gargajiya Ketogenic Diet: 90% na adadin kuzari sun fito ne daga mai kamar mai, mai, kirim mai tsami da man zaitun, sauran 10% kuma sun fito ne daga sunadarai kamar nama da kwai, da kuma carbohydrates kamar 'ya'yan itace da kayan marmari.
• Abincin Atkins da aka gyara: 60% na adadin kuzari ya fito daga mai, 30% daga abinci mai gina jiki da 10% daga carbohydrates.

Kayan gado na Atkins yana da cikakkiyar biyayya ga mai haƙuri kuma mafi sauƙin bin, saboda ɗumbin abubuwan sunadarai kamar nama, ƙwai da cuku, wanda ke inganta dandano kuma yana sauƙaƙa shirye-shiryen abinci.

Kula da sukari a cikin abinci

Suga yana cikin abinci da yawa na masana'antu kamar ruwan 'ya'yan itace, abubuwan sha mai laushi, shayi da aka shirya, cappuccinos da kayan abinci. Don haka, yana da mahimmanci koyaushe a kiyaye jerin abubuwan abinci kuma a guji samfuran da ke ƙunshe da waɗannan sharuɗɗan, waɗanda suma sukari ne: dextrose, lactose, sucrose, glucose, sorbitol, galactose, mannitol, fructose and maltose.

Bugu da kari, abubuwan bitamin da magunguna da maras lafiya ke amfani da su dole ne su zama ba su da suga.

Yaushe za a yi abincin Ketogenic don farfadiya

Ya kamata a yi amfani da abincin ketogenic a matsayin magani ga farfadiya yayin da aƙalla an yi amfani da aƙalla magunguna biyu musamman ga nau'in farfadiya (mai da hankali ko gama gari) ba tare da samun nasarar inganta rikice-rikice ba. A waɗannan yanayin, ana kiran cutar mai ƙyama ko mai wuyar sarrafa farfadiya, kuma cin abinci na iya zama zaɓin magani mai inganci.

Kusan duk majinyatan da ke cin abinci suna samun raguwa sosai a yawan kamuwa da cutar, kuma ana iya rage amfani da magunguna, koyaushe bisa ga jagorancin likitan. Bayan ƙarshen jiyya tare da abincin, wanda zai iya wucewa daga shekaru 2 zuwa 3, ana sa ran rikice-rikicen sun rage da rabi. Dubi yadda ake yin cikakken magani don farfadiya.

Illolin Abinci

Yawan kitse mai cike da abinci yana sa yaro ko babban mai haƙuri jin ƙarancin yunwa, yana buƙatar ƙarin haƙuri da ƙoƙari daga mai haƙuri da dangi yayin cin abinci. Kari akan haka, yayin lokacin daidaitawa, za'a iya samun matsalolin hanji kamar su maƙarƙashiya, gudawa, tashin zuciya da amai.

Hakanan abu ne gama gari kar a yiwa yara nauyi a shekarar farko ta abincin, amma ci gaban su da ci gaban su dole ne su zama na al'ada kuma dole ne likitan yara ya sanya musu ido. Hakanan cututtukan cututtuka irin su rashin kuzari, harzuka da ƙin cin abinci na iya bayyana.

Abincin ketogenic don rasa nauyi, a gefe guda, ba shi da iyakancewa kuma yana da wasu halaye. Duba menu na misali anan.