Mawallafi: Virginia Floyd
Ranar Halitta: 5 Agusta 2021
Sabuntawa: 17 Nuwamba 2024
Anonim
asmr HOW to RELAX in 22 minutes! HAIR BRUSHING AND NECK MASSAGE for GOOD SLEEP!
Video: asmr HOW to RELAX in 22 minutes! HAIR BRUSHING AND NECK MASSAGE for GOOD SLEEP!

Wadatacce

Takaitawa

Menene kafada mai rarrabuwa?

Hadin kafadar ku ya kasance da kasusuwa uku: kashin wuyan ku, wuyar kafaɗarku, da ƙashin hanun ku na sama. Hannun kashin hannunka na sama yana da siffa kamar ƙwallo. Wannan ƙwallon ya yi daidai a cikin soket ɗin kwalliya a cikin ruwan ƙafarku. Rage kafada wani rauni ne da ke faruwa yayin da ƙwallan ya fito daga cikin soket ɗin ku. Ragewa na iya zama na juzu'i, inda ƙwallon kawai ya fita daga cikin soket. Hakanan yana iya zama cikakkiyar raguwa, inda ƙwallan kwata-kwata ba su fita daga cikin soket ba.

Me ke kawo rarrabuwar kafada?

Kafadunku sune mafi haɗin haɗuwa a jikinku. Hakanan sune haɗin haɗin da aka fi rarrabawa.

Abubuwan da suka fi yawan haddasa wargaza kafada sune

  • Raunin wasanni
  • Haɗari, gami da haɗarin zirga-zirga
  • Faduwa a kafada ko mika hannu
  • Searfafawa da rikicewar lantarki, wanda zai iya haifar da takunkumin tsoka wanda ke cire hannu daga wuri

Wanene ke cikin haɗari don rabuwar kafada?

Shoulderaɗaɗɗen kafaɗa na iya faruwa ga kowa, amma sun fi yawa ga samari, waɗanda galibi ke shiga cikin wasanni da sauran ayyukan motsa jiki. Manya manya, musamman mata, suma suna cikin haɗarin gaske domin suna iya faɗuwa.


Menene alamomin kafaɗaɗɗen kafaɗa?

Alamomin da aka cire kafada sun hada da

  • Zafin kafada mai tsanani
  • Kumburawa da ƙujewar kafaɗarka ko na hannu na sama
  • Nutsuwa da / ko rauni a cikin hannunka, wuyanka, hannunka, ko yatsun hannunka
  • Matsalar motsa hannunka
  • Hannunka kamar ba shi da wuri
  • Magungunan tsoka a kafada

Idan kana fama da wadannan alamun, ka nemi magani nan take.

Ta yaya ake gano kafada mai raɗaɗi?

Don yin ganewar asali, mai ba da lafiyarku zai ɗauki tarihin likita ya bincika ƙafarku. Mai ba da sabis ɗinku na iya tambayar ku da a ba ku x-ray don tabbatar da cutar.

Mene ne magungunan don kafada mara nauyi?

Jiyya don kafada mara nauyi yawanci ya ƙunshi matakai uku:

  • Mataki na farko shine rufe raguwa, wani tsari ne wanda mai kula da lafiyarku ya sanya ƙwallar hannunka na sama a cikin soket. Da farko zaka iya samun magani dan rage zafin ciwo da kuma kwantar da jijiyoyin kafada. Da zarar haɗin gwiwa ya dawo wuri, tsananin ciwo ya kamata ya ƙare.
  • Mataki na biyu shine sanye da majajjawa ko wata na'urar don riƙe kafada a wuri. Za ku sa shi don 'yan kwanaki zuwa makonni da yawa.
  • Mataki na uku shine - gyarawa, da zarar ciwo da kumburi sun inganta. Za ku yi motsa jiki don inganta yanayin motsin ku kuma ƙarfafa ƙwayoyin ku.

Kuna iya buƙatar tiyata idan kun cutar da kyallen takarda ko jijiyoyin da ke kusa da kafada ko kuma idan kuna samun raguwa akai-akai.


Rushewa na iya sa kafada mara ƙarfi. Lokacin da hakan ta faru, zai ɗauki ƙasa da ƙarfi don raba shi. Wannan yana nufin cewa akwai babban haɗarin sake faruwarsa. Mai ba ku kiwon lafiya na iya tambayar ku ku ci gaba da yin wasu atisaye don hana sake rabuwa.

Shawarar A Gare Ku

Duk abin da kuke so ku sani Game da Sokin Ido

Duk abin da kuke so ku sani Game da Sokin Ido

Kafin amun huda, yawancin mutane una anya wa u tunani a cikin inda uke on huda. Akwai zaɓuɓɓuka da yawa, kamar yadda yana yiwuwa a ƙara kayan ado zuwa ku an kowane yanki na fata a jikinku - har ma da ...
Duk abin da kuke buƙatar sani game da Cire Tattoo

Duk abin da kuke buƙatar sani game da Cire Tattoo

Mutane una yin jarfa don dalilai da yawa, na al'ada, na irri, ko kuma kawai aboda una on ƙirar. Tatoo una zama na yau da kullun, kuma, tare da zane-zanen fu ka har ma una girma cikin hahara. Kamar...