Shin Gudu Yana Sa Fata Ta Sage?

Wadatacce

• Bita don

Muna (a bayyane) manyan magoya bayan motsa jiki da fa'idodi da yawa da ke tare da shi, kamar asarar nauyi, ingantacciyar lafiya da ingantaccen tsarin rigakafi, da ƙasusuwa masu ƙarfi. Duk da haka, mu ba irin wannan babbar magoya bayan sako-sako da, saggy fata cewa wasu mutane da'awar zai iya haifar da daban-daban siffofin na dogon lokaci motsa jiki, kamar gudu. Tun da ba mu shirya rataye takalmin mu ba tukuna, mun je wurin Dokta Gerald Imber, likitan likitan filastik kuma marubucin Titin Matasa, don samun ra'ayinsa game da abin da ke faruwa na saggy "fuskar mai gudu" kuma gano ko akwai abin da za a iya yi don hana shi.

Abubuwa da yawa suna shafar fatar jikinka, ciki har da kwayoyin halitta da dabi'un salon rayuwa, don haka ba masu gudu kawai ke fama da raunin fata ba, amma Dr. Imber ya ce abin ya zama ruwan dare a cikin masu tsalle-tsalle na dogon lokaci, musamman ma wadanda suke ciyar da lokaci mai yawa a waje.

"Duk wani motsa jiki mai tasiri, kamar gudu, yana haifar da raɗaɗi ga fata, wanda zai iya tsage collagen a cikin fata," in ji Dokta Imber. "Ba ya faruwa a cikin dare, amma yana daya daga cikin raunin gudu."

Ko da yake yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin fatar jikinka ta lalace, Dr. Imber ya ce, babu wani abu da yawa da za ku iya yi don gyara ta da zarar tsokar fuskarku ta fara yin rauni. Ƙaramin-fuska ɗagawa da canja wurin kitse na iya taimakawa wajen inganta yanayin fata na ɗanɗano, in ji shi, amma babu wani abu da zai iya maido da elasticity na asali.

Yi ƙarfin hali, masu gudu! Duk da yake babu abin da zai iya juyar da tsarin da zarar ya fara, akwai abubuwan da za ku iya yi don hana tsokar fata ta fuska ta yi rauni da fari. Idan kuna ƙoƙarin rasa nauyi, kula da jinkirin, asarar nauyi mai kusan 1 zuwa 2 lbs a mako; wannan zai ba da lokacin fata don daidaitawa ga asarar mai da rage girman sagging ɗin da kuke gani. Ka tuna ka saka faranti mai fa'ida mai yawa idan kana waje. Kyakkyawan abinci zai kuma taimaka-sabbin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari suna cike da carotenoids (tunanin lycopene a cikin tumatir, alpha-carotene a cikin karas, da beta-carotene a alayyafo), waɗanda ke haɓaka juzu'in sel da haɓaka sel fata.

Layin ƙasa? Idan kuna son gudu, kada ku daina. Muddin kuna jagorancin rayuwa mai lafiya da aiki, fa'idodin da za ku yi don gujewa ya yi la'akari da yuwuwar tasirin sagging fata.

Gerald Imber, MD Mashahurin likitan filastik ne a duniya, marubuci, kuma kwararre kan rigakafin tsufa. Littafinsa Titin Matasa ya fi mayar da alhakin canza yadda muke magance tsufa da kyau.

Dokta Imber ya haɓaka kuma ya shahara da ƙananan hanyoyi masu cin zarafi irin su microsuction da iyakacin gajeriyar tabon fuska, kuma ya kasance mai ƙarfi mai goyon bayan taimakon kai da ilimi. Shi ne marubucin takardu da litattafan kimiyya da yawa, yana kan ma'aikatan Kwalejin Kimiyya ta Weill-Cornell, Asibitin New York-Presbyterian, kuma yana jagorantar asibiti mai zaman kansa a Manhattan.

Don ƙarin shawarwari da shawarwari na rigakafin tsufa, bi Dr. Imber akan Twitter @DrGeraldImber ko ziyarci youthcorridor.com.

Bita don