Emily Skye tana Nuna Ci gaban Motsa Jiki Watanni 5 Bayan Haihuwa

Wadatacce

• Bita don

Emily Skye ta kasance mai ban sha'awa da gaskiya game da tafiya ta motsa jiki yayin da bayan ciki. Bayan monthsan watanni bayan da ta koya tana tsammanin, mai motsa jiki mai motsa jiki ya rungumi tsarinta, cellulite da ƙimar nauyi yayin da jikinta ya fara canzawa. (TBH, kowa da kowa zai iya koyo daga falsafar dacewa ta haihuwa.)

Abin takaici, cikinta bai tafi yadda aka tsara ba kuma an shawarce ta da ta daina aiki bayan ciwon baya da sciatica. Duk da haka, ta bayyana mahimmancin sanya lafiyar jaririnta (da nata) a gaba.

Bayan haihuwa, Skye ta ce da kyar ta gane jikinta kuma ta karfafa mabiyanta da kada su yi tsammanin za ta koma "al'ada" nan ba da jimawa ba. Har ma ta raba wannan canjin na biyu zuwa na biyu don yin muhimmiyar ma'ana game da jikin mahaifa. (Duk da haka, ka tuna cewa yana da cikakkiyar al'ada don har yanzu duba ciki bayan haihuwa.)

Yanzu, watanni biyar bayan haihuwa, Skye tana nuna nisan da ta samu tun lokacin da ta haifi 'yarta ta hanyar musayar hoto mai ban sha'awa mai ban sha'awa. Hoton da ke hagu yana nuna Skye makonni shida bayan haihuwar (lokacin da likitoci suka ba ta cikakkiyar damar fara motsa jiki), kuma hoton da ke hannun dama ita ce yau, makonni 22 bayan haihuwa. Bambanci yana birgima, kuma babu lafiya a faɗi Skye tana jin farin ciki kuma tana da kwarin gwiwa tare da ci gaban ta. (Mai dangantaka: Emily Skye tana da saƙo ga duk wanda yake tunanin ya san abin da ya fi dacewa da ciki)

Ta rubuta cewa "Yana da wuya a lura da canje -canje har sai na waiwaya zuwa inda na fara." "Ina jin alfahari da kaina saboda na yi aiki tukuru, amma ni ma na daidaita sosai."

Skye ta kara da cewa ba ta yi wa kan ta wuya ba. Ta kasance tana jin daɗin rayuwa kuma tana ɗaukar lokaci mai yawa tare da ɗiyarta. "Mafi wahala shine farkon lokacin da na fara fahimtar komai don fara motsa jiki a makonni 6 PP," ta rubuta. "Na ji jinkiri da jinkiri amma na yi aiki a kai ta hanyar yin shirin na FIT kusan sau 5 a mako a tsakar dare ko makamancin haka (bayan Mia ta yi barci a ƙarshe)."

Ko da ta yi nisa, Skye ta yarda da cewa har yanzu tana saba da yadda jikinta ya canza tun haihuwa. Ta rubuta: "Ina samun ƙoshin lafiya da ƙarfi kowace rana, amma duk da haka dole ne in kasance da hankali na riƙe ƙwayata sosai lokacin da nake tsaye da yawo," ta rubuta. "Yana so kawai ya fito 'fita' koyaushe. Yana da kyau babba lokacin da nake cikakken lokaci don haka ba abin mamaki bane yana ɗaukar lokaci don komawa al'ada. Dole ne in ci gaba da horar da tsokoki na don ɗaukar komai. tare da matsayi mai kyau kuma na sake samun ƙarfin zuciya na. Ina zuwa wurin rana ɗaya a lokaci ɗaya! "

Manyan abubuwan haɓakawa ga Skye don ci gaba da ba da #realtalk game da haɓakawa da faɗuwar jikin jikin haihuwa da ƙarfafa wasu mata cikin ƙauna da dacewa a hanya.

Bita don