Abin da za a yi don yaƙar pimples a cikin ciki

Wadatacce

• Yadda za a guji
• Yadda za a bi da
• Abin da jiyya ba za a yi amfani da shi ba

A lokacin daukar ciki akwai canje-canje a matakan hormone, kamar su progesterone da estrogen, da kuma canje-canje a garkuwar jiki, zagawar jini da kumburin jiki, wanda ke haifar da samuwar pimples, da kuma wasu nau'ikan canjin fata, kamar kumburi da tabo.

Don haka, abu ne na al'ada sabon pimbi ya bayyana a jiki, wanda ke fitowa sau da yawa akan fuska, wuya da baya, kasancewar su wurare ne da ke da yawan ƙwayoyin cuta, kuma don yaƙar su ana ba da shawarar a guji tara kitse akan fata tare da sabulu mai laushi ko laushi.

Koyaya, suna da raguwa bayan zuwan haihuwa da lokacin shayarwa, tunda yawan homon yana raguwa, kuma yana sarrafa mai na fata.

Yadda za a guji

Pimples na iya bayyana da wuri a cikin ciki, lokacin da progesterone da estrogen suka fara ƙaruwa. Wasu nasihun da zasu hana bayyanar pimp, kuma mace mai ciki zata iya yi sune:

• Tsaftace fata yadda ya kamata, hana mai daga haifar da lahani irin na comedone, kamar baƙi;
• Yi amfani da man shafawa na rana ko creamsbabu mai, musamman akan fuska, wanda ke rage maikon fata;
• Kar a sanya kayan shafa masu yawa, kuma koyaushe cire shi daidai saboda suna iya tarawa da toshe pores na fata;
• Kada ka bijirar da kanka ga rana fiye da kima, saboda UV radiation na iya hanzarta samuwar pimples;
• Guji yawan cin abinci mai kumburi ga fata, kamar su madara, zaƙi, carbohydrates da soyayyen abinci;
• Fferf foodsta abinci tare da cikakkun hatsi da wadataccen omega-3s, kamar su salmon da sardines, domin suna taimakawa wajen daidaita sukarin jini da rage kumburin fata, wanda ke haifar da kuraje.

Hakanan akwai wasu girke-girke na halitta wadanda za a iya bi don inganta lafiyar fata da yaƙi da kuraje, kamar shan gilashi 1 na ruwan 'ya'yan itace na yau da kullun, saboda wannan' ya'yan itace na ɗauke da sinadarin zinc, wanda ma'adinai ne wanda ke taimakawa cutar fata, ko shan ruwan lemu tare da karas, don samun detoxifying Properties. Duba dubarun abincinmu wanda zai taimaka bushe pimples ɗinka ta ɗabi'a.

Yadda za a bi da

Za a iya jagorantar maganin kuraje ta likitan mahaifa ko likitan fata, kuma ya ƙunshi tsaftar fata, cire mai mai yawa da ba da fifiko ga amfani da kayayyakin babu mai akan fuska da jiki.

Amfani da sabulai masu laushi ko tsaka tsaki da mayukan shafawa don cire mai shima zai iya zama zaɓi mai kyau, muddin ba su da sinadarin acid ko magunguna, saboda haka, ya fi dacewa su bi ta hanyar binciken likita don tabbatar da amincin samfurin .

Abin da jiyya ba za a yi amfani da shi ba

Kada a yi amfani da fata, jel ko creams tare da magunguna, sai dai a ƙarƙashin jagorancin likita, saboda wasu abubuwa na iya zama illa ga jariri.

Sabili da haka, wasu magungunan da aka hana suna salicylates, retinoids da isotretinoin, saboda haɗarin ɗaukar ciki da lafiyar jaririn. Sauran, kamar su benzoyl peroxide da adapalene, ba su da tabbaci na aminci a cikin ciki, don haka ya kamata su ma a guje su. Hakanan ba a ba da shawarar yin aikin jiyya na kwalliya ba, kamar su bawon baƙi.

Koyaya, idan akwai wani yanayi na tsananin ƙuraje, akwai wasu mayuka, waɗanda likitan haihuwa ko likitan fata suka tsara, waɗanda za a iya amfani da su, kamar su Azelaic acid.

Duba wasu ƙarin nasihu kan abin da yakamata ayi don hana da yaƙar pimples a cikin ciki.