Mafi kyawun Hanyoyi don Fitar da Kafafunku

Wadatacce

• Bayyana ƙafafunku tare da samfuran da aka saya
• Fushin exfoliator na ƙafa ko soso
• Fitar da goge gogewa
• Alpha hydroxy acid (AHAs)
• Salicylic acid
• Yadda ake cire matacciyar fata daga ƙafa tare da magungunan DIY
• Loofah ko tawul
• Goge kofi
• Gishirin gishiri
• Honey sugar goge
• Brown sukari goge
• Yadda ake fitarda kafafuwanka lafiya
• Goge da soso
• Goge goge
• AHAs da BHAs
• Sau nawa don exfoliate kafafu
• Kariya lokacin fidda ruwa
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Fitowa, hanyar cire matacciyar fata daga fuskarka da jikinka, ɗayan mabuɗan ne don santsi, lafiyayyen fata. Zaka iya amfani da silar gogewar dutse, mai fitar da sinadarai, ko kayan aiki mai fitar da ruwa kamar loofah akan fatarka. Anan, zamuyi magana game da mafi kyawun hanyoyin fitar da fata akan ƙafafunku.

Bayyana ƙafafunku tare da samfuran da aka saya

Za a iya amfani da samfuran da aka siyo da sauƙin amfani da su a cikin shawa ko a kan busassun fata don taimaka maka cire ƙafafunku da hannu.

Fushin exfoliator na ƙafa ko soso

Man goge goge kafa ko sponges suna da laushi wanda zai cire mataccen fata yayin da kuke gogewa. Bushewar goge shine lokacin da kake amfani da burushi ko soso a busasshiyar fata. Baya ga fiddawa, goga bushewar na iya inganta wurare dabam dabam, rage bayyanar cellulite, kuma yana iya taimakawa cire gubobi ta cikin tsarin kwayar halitta.

Sauran goge za a iya amfani da su a kan damk fata tare da wankin jikinku na yau da kullun. Hakanan akwai safofin hannu masu banƙyama waɗanda ke da sauƙin kamawa kuma masu dacewa don amfani a cikin shawa.

Fitar da goge gogewa

Goge goge yana dauke da dusar kankara wacce ke fitar da fata. Zaka iya amfani da hankali a goge a cikin madauwari motsi akan ƙafafu, wanda zai toshe fataccen fata kuma ya bar ƙafafunka mai laushi zuwa taɓawa.

Tabbatar cewa gogewar ba ta ƙunshe da microbeads na filastik, wanda zai iya zama laushi ga fata kuma ya kasance mara kyau ga mahalli da zarar sun wanke magudanar ruwa. A zahiri, wasu jihohin ma sun hana waɗannan samfuran.

Sugar ko wani nau'in granular na halitta shine mafi kyawun zaɓi - kawai kar a yi amfani da ƙwanƙwasa sukari a fuskarka, inda fatarka ta fi ta siriri kuma zai iya yin lahani fiye da kyau.

Alpha hydroxy acid (AHAs)

AHAs sune sassauta mataccen fata. Biyu daga cikin sanannun AHAs sune lactic acid da glycolic acid.

Mutane da yawa suna jin kalmar "acid" kuma suna tsoron cewa AHAs zai zama mai tsauri da zafi, amma idan aka yi amfani dasu daidai, a zahiri suna iya zama masu sauƙin hali. AHAs sune acid mai narkewa wanda yawanci ana samu daga fruita fruitan itace, kuma suna narkar da layin fata na waje a hankali.

Salicylic acid

Salicylic acid shine beta hydroxy acid (BHA). Hakanan fitaccen sinadarai ne, kuma yayin da yake raba dukiyoyi tare da AHAs, yana daɗa yin aiki sosai a cikin fata kuma yana da kyau ga fata mai saurin kuraje.

Salicylic acid ya samo asali ne daga asalin halitta, gami da bawan willow. Wasu samfuran kan-kanti suna dauke da AHA da salicylic acid.

Yadda ake cire matacciyar fata daga ƙafa tare da magungunan DIY

Idan kun fi son yin nishaɗin naku, akwai masu iya amfani da DIY masu ba da ƙafa waɗanda za ku iya yi daga kayan da kayan aikin da wataƙila kuna da su a cikin gidan ku.

Loofah ko tawul

Saboda loofahs da tawul suna da lalataccen rubutu, zasu iya yin fitattun masu kwalliya. Don fitar da ruwa tare da tawul na wanka ko loofah, jika shi da ruwan dumi. Idan ya bushe, zai iya zama mai tsauri. Rubuta zane a kananan da'ira a kan kafafunku, sannan ku bi tare da moisturizer.

Goge kofi

Idan kuna ƙoƙarin yin amfani da goge don rage bayyanar cellulite, bar shi ya zauna akan fata na minutesan mintoci kaɗan. nuna cewa maganin kafeyin na iya rage kallon kwayar halitta na dan lokaci.

1. Hada 1/2 kofin kofi tare da 2 tbsp. na ruwan zafi. 1ara 1 tbsp. na zaitun ko man kwakwa idan kana da bushewar fata.
2. Massage abin gogewa a kan ƙafafu masu tsabta a cikin shawa, wanda zai sa sauƙin tsaftacewa.
3. Kurkura sosai. Hakanan kuna iya share gidan wanka, saboda wannan goge na iya zama mara kyau.

Gishirin gishiri

Rashin kirjin gishirin teku zai fitar da ƙafafunku, amma ku kiyaye idan kuna da yankan saboda gishiri na iya hudawa.

1. Hada 1/2 kofin gishirin teku, 1/2 kofin mai, da yan 'digo na mahimmin mai (na zabi).
2. Aiwatar da ɗan goge zuwa danshi ko ƙafafu ƙafafu, kuma shafa a cikin madauwari motsi.

Honey sugar goge

Honey na da kaddarorin, don haka yana da matukar amfani ga fata. Har ila yau, yana da tawali'u, wanda ke nufin yana da danshi.

1. Hada cup 1/2 na sukarin ruwan kasa, 1/4 kofi na man kwakwa, da 2 tbsp. na zuma.
2. Aiwatar da cakuda zuwa ƙafafunku a cikin motsi madauwari. Zai fi kyau a yi amfani da shi a cikin shawa don guje wa samun zuma a wasu wurare.
3. Kurkura shi da kyau sosai, har sai kun ji babu damuwa.

Brown sukari goge

Sugar ruwan kasa wani sinadari ne mai arha wanda wataƙila kuna da shi a cikin gidan ku, wanda zai sa goge ya zama mai sauƙi da sauƙi. Amma kar a yi amfani da shi a fuskarka ko wasu mahimman sassan fata.

1. Hada kofi 1/2 na sukari mai ruwan kasa tare da kofi kofi na man da kake da shi a hannu. Kwakwa, zaitun, almond, ko man girbi duk zaɓi ne mai kyau.
2. Yi amfani da shi a cikin motsi madauwari zuwa ƙafafu, kuma kurkura sosai.

Yadda ake fitarda kafafuwanka lafiya

Dogaro da wace hanyar ɓarkewa da kuka zaɓa, hanyar da ta dace don fitar da kayan za ta bambanta.

Goge da soso

Akwai ƙwayoyin lymph a bayan gwiwa, kuma amfani da buroshi a can na iya taimakawa tare da magudanar ruwa ta lymphatic.

Goga ƙafa daga gwaiwa zuwa idon kafa ta amfani da motsi madauwari. Yi matsin lamba yadda zai ji, amma ba zai cutar da shi ba.

Idan kana amfani da loofah ko burushi a wurin wankan, ka tabbata cewa jikinka yayi danshi kuma kana amfani da abun shafa mai, wanda zai iya zama wankinka na yau da kullun ko mai.

Siyayya don goge goge-goge da sososai akan layi.

Goge goge

Da farko, wanke ƙafafu don gujewa tura duk wani datti ko mai na kara shiga cikin fata. Bayan haka, sanya abin gogewa a cikin tafin hannunku, sannan ku shafa shi a jikinku ta amfani da ƙananan motsi masu motsi. Tabbatar samun cikakken ƙafarka, gaba, da baya.

Tabbatar dakatarwa idan kun lura da redness, irritation, ko kuma idan gogewar tana haifar da ciwo.

Shago don fitar da goge goge akan layi.

AHAs da BHAs

Masu fitar da sinadarai, (AHAs da BHAs), ana iya amfani da su sau da yawa fiye da masu ba da kayan aikin hannu, saboda ba su da laushin fata. Maimakon su ɓata matacciyar fata, sai su narkar da wani abin da ya shafi.

Wasu masu ba da bayanan sunadarai za su zo cikin iska a cikin goge jiki ko wanka, kuma ana nufin a wanke waɗannan. Sauran sune maganin feshi, magani, ko mayuka, ana iya barin su a cikin dare daya kuma zasu shiga cikin fatar.

Siyayya don AHAs da BHAs akan layi.

Sau nawa don exfoliate kafafu

Gabaɗaya magana, bai kamata ku fitar da abubuwa fiye da sau ɗaya ko sau biyu a mako ba. Cibiyar Nazarin Ilimin Lafiyar Jama'a ta Amurka ta ba da shawarar a ba da lokaci tsakanin zaman fitar da abinci, musamman idan kuna da busasshe ko fata mai laushi.

Idan kuna da fata mai laushi, ƙila za ku iya fitar da mayuka akai-akai. Koyaya, yana da mahimmanci a karanta kwatance kan kowane goge-goge da aka sayi a hankali kuma kada ku kasance da tsafta tare da goge-goge, sponges, ko kuma fitar da safar hannu.

Don masu ba da bayanai na hannu, minti 3 gabaɗaya zasu isa su cire mataccen fata, amma lokacin na iya bambanta dangane da girman ƙafarku da yadda busar fata take.

Kariya lokacin fidda ruwa

Akwai tsare-tsaren da zaku iya ɗauka don kauce wa fusatar da fata:

• Sanya matsin lamba kadan yayin fitar ruwa, amma ba yawa kuna jin zafi.
• Dakatar da fitar idan fatar ta yi ja, ta kumbura, ko kuma bawo.
• Kasance mai sauƙin hali a wurare masu mahimmanci na ƙafafu, gami da bayan gwiwa.
• Binciki likita idan kana da launin ja, ko duwawu, ko rashin lafiyan daga samfur.
• Kauce wa ƙarin furewa idan kana amfani da samfuran da ke ɗauke da sinadarin salicylic, retinol, ko benzoyl peroxide, dukkansu suna da kyawawan abubuwa.

Awauki

Bayyana ƙafafu hanya ce mai sauri, mai sauƙi don samun santsi, har ma da neman fata. Zaka iya amfani da loofah, tawul, goga, goge goge ruwa, ko kayan shafe shafe na sinadarai.

Kullum ka kiyaye kada ka cika furewa, saboda wannan na iya fusata fatar ka kuma zai iya lalata shingen fata. Dakatar da fidda kafafuwanka idan ka ji zafi, ko kuma idan fatar ka ta yi ja, ta bare, ko ta kumbura.